МАСТЕРСКАЯ ПСИХОЛОГА

Вы наверняка замечали этот изнуряющий сценарий в своей жизни. Телефонный звонок от близкой подруги или давнего друга раздается всегда в тот момент, когда у них случается очередная жизненная драма. На вас часами выливаются тонны жалоб на непутевого партнера, суровое начальство, нехватку денег и несправедливость этого мира. Вы искренне сопереживаете, тратите свои силы, даете мудрые советы и пытаетесь помочь. Но как только у человека все налаживается, он мгновенно исчезает из вашего горизонта, а вы остаетесь в состоянии полного ментального опустошения и с дикой головной болью...

С вами это происходило не раз. Вы месяцами упорно трудитесь над сложным проектом, горите идеей и мечтаете о выходе на совершенно новый финансовый уровень. Но как только до заветной цели остается один шаг, внутри вас словно перегорают предохранители. Вы внезапно забываете отправить важное письмо ключевому клиенту, эпично опаздываете на решающую встречу с руководством или устраиваете глупый, бессмысленный конфликт с коллегами на ровном месте. Вы ругаете себя за лень, прокрастинацию и отсутствие силы воли...

Вы сидите вечером в хорошем ресторане или лежите в постели после тяжелого рабочего дня. Вы хотите поделиться с любимым человеком важной новостью, рассказать о своих переживаниях или просто тепло поговорить. Но в ответ вы видите лишь макушку его головы и светящийся экран смартфона. Партнер вроде бы кивает, угукает в нужных местах и уверяет, что внимательно вас слушает. Но вы отчетливо чувствуете себя абсолютно невидимым, ненужным и бесконечно одиноким человеком в собственной спальне. В современной практической психологии для этого разрушительного поведения появился специальный термин — фаббинг...

Вы начинаете замечать это постепенно. На утренних совещаниях ваши идеи вдруг встречаются ледяным молчанием или завуалированными насмешками. Когда вы заходите в офисную кухню, разговоры коллег резко обрываются, уступая место неловкой тишине. Важные рабочие письма приходят вам в самый последний момент, лишая возможности вовремя подготовиться, а руководство начинает заваливать вас бессмысленными придирками и мелкими штрафами за пустяки. Вам кажется, что вы просто устали, стали слишком мнительными или действительно начали хуже справляться со своими обязанностями...