Мастерская Муз

“Просто прими себя” — совет, который можно услышать от близких или хороших знакомых в не самые приятные моменты жизни. Что значит “принять себя”? Как себя принять? Что это даст? Какие техники для этого существуют и какие действительно помогают? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этой статье. Важное замечание: работа над собой требует времени и сил. Поэтому рекомендую не просто прочитать и забыть, а взять на вооружение техники и работать с ними ежедневно. Итак, ПРИНЯТИЕ СЕБЯ - эта непростая...

Тот самый миг между Оно наступает всегда внезапно. Даже если календарь предупреждал, даже если синоптики обещали. Просто однажды утром ты открываешь окно — и что-то не так. Воздух больше не режет. Он гладит. В нём появляется та самая влажная, сладкая, почти съедобная нежность, от которой щемит под ложечкой. Птицы поют иначе — настойчивее, что ли. И даже свет — он уже не зимний, стерильно-белый, а золотистый, текучий, как растопленный мёд. Весна пришла. Но что, если это не просто смена сезонов? Что,...

Что значит быть героем сегодня? В классическом понимании, герой — это тот, кто совершает подвиг. Убивает дракона, спасает мир, защищает слабых. Архетипический герой оставляет свой дом, отказывается от комфорта и безопасности, отправляется в путешествие, где встречает чудовищ и проходит испытания. Но социальный психолог Маргарита Жамкочьян предлагает взглянуть на это иначе: мы — современные герои — не спасаем мир от чудовищ. Мы ищем своё предназначение, своё внутреннее «Я». И мужество для этого требуется другого порядка...

Мы привыкли думать, что стресс — это что-то, живущее в голове. Мы ищем его причины в событиях, прокручиваем диалоги в уме и пытаемся «взять себя в руки». Но есть одна сфера, где напряжение задерживается надолго и почти незаметно для нашего сознания — это наши мышцы. Любая эмоция, которой мы не дали выхода, становится стрессом для мускулатуры. Внутри нас словно заперт эмоциональный заряд, который давит изнутри, пытаясь вырваться наружу. Связь между психикой и телом настолько прямая, что опытный взгляд может считать историю человека по тому, как напряжены его плечи или сведена челюсть. Как рождается мышечный панцирь Это происходит очень просто...

Я знаю, как для многих актуальна эта тема. С рождением детей мы напрочь забываем, что и сами дети. В глубине души. Ходим с умным видом, стараемся сделать все правильно. От такой серьезности жизнь радостнее не становится. И мы начинаем стесняться своей спонтанности, непосредственности. Она и так проявляется раз в полгода, а мы еще и давим ее. Состояние девочки, дочери очень важно для любой женщины, жены. И мужчины ждут от нас этого – искренности, восхищения, непредсказуемости и умения радоваться...

Масленичная неделя, Прощеное Воскресенье и время Великого поста (февраль-март) – самое подходящее чтобы открыть потоки энергии и силы Рода. Это возможность исцелиться в моменте, расширить свой чувственный опыт, принять и полюбить себя, получить поддержку великой Родовой системы, стать в стократ увереннее в себе, найти в себе опору, свой стержень. Это твоя основа. Программа закрывает как минимум целых 20 сеансов классической психологии по работе с детством, родителями, родом, включены расстановочные упражнения, медитации, телесные практики...

Меня всегда поражало, как волки толкают друг друга, когда бегают и играют, – старые по-своему, молодые по-своему, равно как и тощие, толстые, длинноногие, короткохвостые, лопоухие, хромые. У каждого свое тело, своя сила, своя красота. Они живут и играют в соответствии с тем, кто они есть и как себя чувствуют. Они не пытаются быть тем, кем не являются. LA MARIPOSA, ЖЕНЩИНА-БАБОЧКА Чтобы открыть еще кое-что о власти тела, придется рассказать вам историю – настоящую и довольно длинную. Вот уже много...

Ты можешь тратить огромные деньги на наряды, регулярно пробовать новые духи и помады, бомбардировать его игривыми смсками. Но все это не гарантирует нужного результата. Поэтому мы озаботились поиском новых, более действенных способов очаровать мужчину и заставить потерять голову. 1. УСТАНОВИ МЕНТАЛЬНУЮ СВЯЗЬ В следующий раз, когда он позвонит, удивленно скажи, что ты «только что думала о нем» или «как раз собиралась ему позвонить». Правда это или нет – совершенно неважно. Главное, чтобы он начал думать, что у тебя с ним есть какая-то особая «ментальная связь»...

Твой вопрос: "Можешь ли ты рассказать об искусстве насыщения себя любовью?" Нет никакого искусства, потому что нет нужды в каком-либо усилии. Любовь и есть насыщение. Но человечество было настолько сбито с толку своими лидерами, что человек не знает саму суть своего существа. Любовь, сама по себе питание. Чем больше вы любите, тем больше вы найдете неизведанных мест, куда проникает любовь, окружая вас, как аура. Но, ни одна культура не позволяла такой вид любви. Они загнали любовь в очень маленький...

Ваша естественная сексуальность: тест на пробуждение внутренней энергии Сексуальность — это не только про интимные отношения. В первую очередь, это про вашу жизненную силу, энергию, радость бытия и глубокую связь с собой и миром. Она проявляется в тех моментах, когда вы чувствуете себя по-настоящему живым и наполненным. Эта энергия есть в каждом из нас. Вопрос лишь в том, насколько свободно она течёт. Пройдите короткий тест, чтобы понять, насколько ваша естественная сексуальность проявляется в повседневной жизни...

Сексуальность — это пышащий, дышащий жизнью организм. Тот, что просыпается с первым утренним вдохом, потягивается в мышцах, заставляет кровь бежать быстрее навстречу ветру. Она — в осознанном касании к собственной коже, в принятии своего отражения не как картинки, а как воплощенной, живой материи. Это тело, которое чувствует: тепло солнечных лучей, прохладу воды, объятия, тяжесть усталости и сладость расслабления. Сексуальность — это вибрации. Неуловимые частоты, которые мы излучаем, даже когда молчим...

Пожалуй, для меня, как для психолога, самая важная и всегда и везде волнующая моих клиентов тема – непрожитые эмоции. Любая непрожитая эмоция (эмоция – это реагирование, отражение наших чувств в реальности). К ним относятся: страх, радость, скорбь, потери, отчаяние и т.д. - все они будет искать выход до тех пор, пока не сложится ситуация, где эта эмоция сможет проявиться. Мы – живые люди, homo sapiens - сложное биопсихосоциальное существо, и нам свойственно испытывать разные эмоции, не всегда приятные для нас...