Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Мир переставал существовать. Я не знала, что это мандала Бабушкина комната. Высокая кровать, деревянный комод, герань на окне. Я стою на коленях перед стулом, который смастерил дед. На стуле — тетрадка в клеточку, циркуль «козья ножка», цветные карандаши. Я вычерчиваю цветочки, раскрашиваю их. И мир перестаёт существовать. Я не думаю, как водить циркулем — такое ощущение, что он сам двигает моей рукой. Я ничего не загадываю, не жду результата. Я просто есть в этом процессе. Прошло больше 40 лет, я назвала тот стул "Алтарь чуда". И вот, сижу в кофейне, рисую. Знакомая проходит мимо, не заметив меня. Потом говорит: «Ты была под каким-то куполом». И я вспоминаю: тот самый купол, тот самый кокон безопасности — он был со мной всегда. Просто тогда я не знала, что это называется мандала. Сейчас я приглашаю взрослых женщин возвращаться в это состояние через мандалы по точечному шаблону — когда мы отпускаем контроль и позволяем руке идти туда, куда просится. Без оценки, без ожиданий, без «правильно-неправильно». Рисовать умеют все — никаких художественных навыков не нужно! Взрослым так часто мешает гиперответственность, желание контролировать всё и вся. А иногда достаточно просто преклонить колено перед самой собой и довериться. Хочешь вспомнить это чувство — тишины, доверия, безопасности? Напиши «Хочу КУПОЛ БЕЗОПАСНОСТИ» и я пришлю приглашение в чат общения с мандалами. Приходи выдыхать, рисовать и вспоминать себя настоящую)
1 неделю назад
Приглашаю на марафон "Весна"! Уроки рисования гуашью для новичков - простые мазки = интересные работы. Пять сюжетов. Материалы обязательно: • Гуашь • Бумага для акварели или для черчения. Можно использовать НЕмелованный картон. • Кисти. Плоская синтетика, плоская щетина, круглая (синтетика/пони) • Салфетки • Емкость с водой Материалы НЕобязательно: • Малярный скотч - для крепления бумаги к • Плотная основа - можно положить бумагу на стол Уроки в записи. Предварительная записьvk.com/...7166
1 месяц назад
Как мне удалось снизить вес в праздники)
Первый момент. Я работала 28, 29, 30 и 31 декабря - некогда было бегать по магазинам и сметать с их полок вкусняшки. Даже тортика не было на праздничном столе( Второй момент.
2 месяца назад
Приглашаю рисовать! Марафон «Зима» это: • уроки рисования гуашью для новичков любого возраста • зимние сюжеты • открытки или картины - зависит от вашего желания и размеров холста (бумаги) • 7 уроков • поддержка в чате • доступ к урокам до 31 января И, конечно, радость творчества и праздничное настроение! Старт 13 декабря в чате ВК. Смотреть видео "Материалы" и готовить необходимое можно уже сейчас! Стоимость 500 рублей. +7978-934-36-64, Т-банк.
3 месяца назад
Совсем скоро марафон «Зима». А сейчас можно записаться в «Лист Ожидания», чтобы получить напоминание в личку. 👉 https://vk.com/app5898182_-60742037#s=1948716
3 месяца назад
Все мы живём в мире, полном ПДУ и приложений, которыми управляем техникой каждый день. Телевизор послушно переключается на любимый сериал, кондиционер освежает комнату, пылесос наводит чистоту, стиралка запускает цикл... Мы привыкли к удобствам, нажимая всего одну кнопку. И только наше собственное внутреннее состояние не можем мгновенно переключить чтобы расслабиться, снять стресс простым нажатием кнопки. Наш организм устроен намного сложнее даже самого продвинутого гаджета. Я продолжала сжиматься, мечтая найти кнопку «Сбросить напряжение»… И вдруг, словно по волшебству, в мою жизнь в очередной раз пришли мандалы! Да-да, именно они стали моим спасением. Это не простые рисунки, а магические, способные изменить мир, способные изменить наше состояние. Вернее наоборот, сначала наше состояние, а потом мир) Работая удалённо ещё в далеком 2019-м, я начала рисовать мандалы прямо на рабочем месте, чередуя творчество с рутинными обязанностями. Обрабатывала заявки, выставляла счета, звонила и отвечала на входящие, при этом выводила узоры на бумаге. И вот тут произошло чудо... Сначала тело стало постепенно расслабляться, мышцы отпускали накопленное напряжение. Затем разум стал яснее, мысли перестали путаться в клубке тревог. Наконец-то наступило долгожданное облегчение! И случилось невероятное - клиенты начали оплачивать внушительные счета, и мой бонус составил целых 120 тысяч рублей! Разумеется, существуют и другие способы борьбы со стрессом, но рисование мандал оказалось для меня идеальным решением. И этот метод доступен всем и каждому, ведь мандалы решают любые вопросы и проблемы. Расскажите, пробовали ли вы когда-нибудь рисовать мандалы? Прямой эфир 31 октября в 11:00 на странице https://vk.com/vemadvi
4 месяца назад
Были времена, когда дни мои начинались ровно в девять утра звонком первому клиенту и заканчивались в пять вечера отправкой счета потенциальному покупателю. Безрезультатно. Я работала менеджером по продажам гидравлического оборудования. Казалось бы, клиенты сами проявляли интерес: запрашивали нержавеющие фитинги, РВД, металлорукава. Но стоило выставить счёт — тишина... Зарплата моя зависела исключительно от продаж, только процент без оклада. При этом съемная квартира и никакой помощи извне. Я чувствовала жуткое напряжение, словно тугая пружина внутри меня сжимается всё сильнее, приближаясь к критической точке. Каждый новый звонок превращал мой мозг в вечное колесо хомячка, бегущего быстрее, но оставшегося на месте. Страх перед будущим нарастал, словно волна цунами: вот-вот захлестнет окончательно, парализует навсегда. Тогда пришла мысль: надо выдохнуть. Да-да, жизнь превратилась в бесконечную погоню за успехом, которая сжала мое тело, душу и сознание настолько сильно, что я не видела простых решений( И вот оно, озарение: расслабься! Только освободив голову от хаоса мыслей, сумеешь услышать тихий голос интуиции и принять верное решение. Теперь задача стояла иначе: как именно расслабиться, сохранив мотивацию и не потеряв цели? И началась новая глава моей истории...
4 месяца назад
Кровавая Луна. 07.09.25
6 месяцев назад
Марафон «Цветы» для Донов группы. Стоимость 70 рублей - https://vk.com/magazinchikhandmade?w=donut_payment-60742037&levelId=1924
7 месяцев назад
Ещё один сюжет для творчества в марафоне «Цветы».
8 месяцев назад
Когда дарить открытку с одуванчиком? Какие у вас варианты?
8 месяцев назад
Цветы, Весна, акварельные карандаши.
9 месяцев назад