Мастерская Людмилы Леоновой

Представьте: вы бежите по дороге. Асфальт под ногами есть, силы есть, но горизонта нет. И в какой-то момент ловите себя на мысли: «А куда я вообще бегу?». Вот так работает концепция без миссии. Миссия — это смыслы и ценности. Как горизонт. Недосягаемый, но именно он задаёт направление. Это послание, которое мы несём, создавая бизнес. Оно не про деньги, оно про смысл. Концепция — это сама дорога. Конкретные шаги, отношения, технологии. Всё то, чем мы идем по пути миссии: и к ней, и вместе с ней. Без миссии концепция превращается в обычный список дел...

Прежде всего, женщина должна понимать, что нужно будет все называть своими именами. Конечно, если мужчина любит женщину, он будет любить все, что с ней связано. Но не надо заставлять мужчину стать хорошим отцом — у ребенка уже есть родной отец. Второй муж может быть хорошим отчимом, который поможет цветку вырасти. Но не более того. И, к сожалению, это будут пасынок и падчерица, а не сын и дочь. Часто мужчина любит все, что связано с женщиной. А вот женщине всегда труднее принять других детей, если она выходит замуж за мужчину с детьми...

Хотите ли вы или не хотите — у вас нет другого выхода. Вам придется общаться со свекровью. Потому что это бабушка ваших детей. Потому что это мать вашего мужа. И не было бы её — вы бы не встретили этого мужчину. Первое, что нужно сделать, — принять свекровь. Принять — это сказать «ДА». А второе — изучить ее язык. Изучить язык общения ее с сыном, потому что это его родной язык. Это не значит, что вы будете общаться с ним в той же манере. Это значит, что вы будете знать подходы к своему супругу...

Лидерство начинается с умения управлять собой и своей собственной жизнью. Есть три практики, которые помогают мне в этом: 1. Гибкое планирование — я всегда планирую свой день, но понимаю, что могут быть обстоятельства, которые сейчас важнее. Мы часто договариваемся, но потом что-то не успеваем к обещанному сроку. Нам становится неудобно. И здесь важно вовремя передоговориться. Поменять свои планы местами. 2. Время тишины — это святое время. Когда я в тишине, я очень хорошо слышу свой голос, свою интуицию...

Случай из практики. Приходит мужчина в кабинет психолога и говорит: — Вы знаете, я не могу взять женщину. — Что значит, вы не можете? А вы на чай ее приглашали? — Нет, не приглашал. — А как же тогда вы хотите ее взять? Вы пригласите ее на чай, купите ей цветы, купите коробочку конфет — она вас сама возьмет! В этой истории мы видим, что иногда люди ставят себе сверхзадачи. И не видят маленьких шагов, которые должны предшествовать решению...

Сначала это было маленькое кафе с кондитерским цехом. Мы многое делали сами: стены, полки, столы. Сами создавали уют. В кафе была хорошая домашняя еда, поэтому люди очень быстро о нас узнали. Кофе варили в турке. В то время люди только привыкали пить кофе. Больше пили чай. В праздничные дни мы помогали кондитерам выпекать и собирать тортики. Все-таки это важно, когда присутствует и мужская, и женская энергия. Алексей Геннадьевич, как мужчина, занимался цифрами, стройками. Мне цифры тоже важны, но долго заниматься бизнес-планом мне неинтересно...

За желанием не работать стоят конкретные причины: усталость, потеря смысла, проблемы с коллективом или потребность в отдыхе. Но глубинная проблема — желание быстро заработать деньги. Часто люди из-за материальной выгоды делают не свое дело, что приводит к эмоциональному истощению. Деньги — это средство достижения цели, а не сама цель. В «денежной», но безрадостной работе душа не находит отклика. Спутанные приоритеты ведут к выгоранию: мы делаем больше то, что должны делать, чем то, что хотим делать...

Повышение самооценки – процесс, который требует времени и осознанных усилий. На вопрос как полюбить себя и повысить самооценку женщине отвечает Людмила Леонова, практикующий психолог. Здесь слово само говорит о своём значении. Самооценка  — это то, как женщина воспринимает себя. Как она себя ценит или не ценит, понимаете? Важно: не оценивает! А именно ценит. Когда она знает, кто она? Какая она? Есть ли она вообще? Видит ли она себя или она видит других и их реакцию в свой адрес? На основе чего она делает выводы про свои навыки, умения, красоту и дальше по списку...

Как психолог, я всегда верила в важность путешествий не только как способа увидеть новые места, но и как возможности для встречи с собой. В этот раз я отправилась не одна в Марокко — страну, полную контрастов, ярких красок и экзотичной культуры. Когда я впервые ступила на землю Марокко, то оказалась в мире, где традиции переплетаются с современностью, а шумные рынки соседствуют с тихими улочками старинных медин. Я почувствовала, как каждый звук и каждое движение людей вокруг наполняет пространство...

Как пережить развод с мужем? Как пережить развод с женой? Особенно, если в семье дети... Развод – это сложный процесс, который обычно сопровождается сильными эмоциональными переживаниями. Я говорю, что это "смерть семьи", потеря. Переживать её сложно и больно. Супружество – это труд. К сожалению, в нашей стране нет семейно-строительных институтов, где можно было бы научиться счастливым отношениям в супружестве. Между тем, строить отношения – это особое мастерство, которое можно и нужно развивать...

Тренинг психологического развития для женщин – это программа, направленная на улучшение эмоционального состояния, личностный рост и повышение качества жизни участниц. Я использую различные техники и подходы - ИРП, БЭСТ-терапию, психологический контакт, работу с убеждениями и ценностями, а также групповые обсуждения и упражнения. Внутренние установки и убеждения могут мешать достижению целей и реализации потенциала. Тренинг выездной. Это 20 часов терапии вне семьи и дома с погружением в себя. На...

В этой публикации я хотела бы поговорить о влиянии ограничивающих убеждений. Что это такое? Приведу пример. Мы можем верить фразе, которая была навязана ещё в школе: «Если не будешь учиться хорошо, станешь дворником». Таких неправильных установок масса: «богатый, значит, наворовал», «все врут», «мужики козлы, бабы дуры». Ограничивающие убеждения формируются в детстве и в подростковом возрасте. Этот период называется «семейным сценарием», когда родители передают убеждения, которые они унаследовали от своих мам и пап, а мы — транслируем их следующим поколениям...