Умный массажист

15 простых бустеров здоровья на каждый день: 1. Исключить искусственные подсластители. Используйте натуральные: стевия, мед, кокосовый сахар. 2. Сохраняйте спокойствие. Тишина - хотя бы на несколько минут в день может помочь снять стресс , улучшить сон и поднять настроение.  3. Встаньте. Чаще меняйте свое положение: из положения сидя на положение стоя. 4. Пейте кефир. Потребление продуктов и напитков, богатых пробиотиками, помогает улучшить здоровье кишечника и укрепить иммунную систему. 5. Чистый воздух в помещении...

Медовый массаж интенсивно очищает кожу, увеличивает кровоток. Способность меда абсорбировать токсины поистине уникальна. Мед, глубоко проникая в ткани тела, вбирает в себя все накопившиеся шлаки. В результате процедуры повышается упругость кожи и её эластичность, размягчаются подкожные жировые капсулы, ускоряются обменные процессы. Медовый массаж представляет собой чрезвычайно эффективный метод профилактики вегето-сосудистой дистонии, нарушений работы внутренних органов, при лечении бронхитов, затяжных пневмоний, при пониженном иммунитете...

Тайский массаж – самое известное ответвление традиционной тайской медицины. На тот тайский массаж, который мы практикуем сейчас, в значительной степени повлияли аюрведические практики и традиционная китайская медицина. Однако это смешение происходило не только в Таиланде – терапевты в США «скрестили» этот вид массажа со множеством других практик со всего света. Поскольку эта система оздоровительной терапии включает в себя динамическую растяжку, западные массажисты зачастую используют ее для того, чтобы улучшить гибкость своих клиентов...

Массаж тела сухой щеткой, или драйбрашинг, – процедура, которую запросто можно сделать в домашних условиях. Все, что нужно, –деревянная щетка с натуральной щетиной средней жесткости и 10 минут перед душем. Как это работает? Суть драйбрашинга в механической эксфолиации: щетина отшелушивает ороговевшие клетки эпидермиса, из-за чего после нескольких сеансов кожа становится более гладкой и ровной. Массаж проводят без дополнительных средств (масла, крема, геля) – так сильнее трение и омертвевшие частички сходят быстрее...

Грыжа позвоночника - распространенное заболевание, которое может снизить подвижность и трудоспособность человека. Ее лечение - это сложная задача, потому что малейшее неправильное действие ухудшит ситуацию. Массаж, однако, может помочь, если делать его правильно. Позвонок состоит из твердой оболочки, которая называется фиброзным кольцом, и полужидкого содержимого этой оболочки – пульпозного ядра. Из-за воздействия внешних факторов (иногда хватает и неосторожного движения) фиброзное кольцо может треснуть...