Софитерра Массажный клуб Пермь

Почему не работает массаж если вы не выспались

😴 Потому что уставшие мышцы плохо расслабляются. Им не хватает энергии. Мастер работает в «сухую» и вам больно. Что делать: перенести сеанс на день когда поспали. Или принять тёплый душ перед выходом...

3 дня назад

Лайфхак: как продлить эффект массажа дома

🏠 — не сидите нога на ногу (убивает поясницу) — грейте шею сухим теплом вечером — не спите на животе (страдают шейные позвонки) 20 секунд привычки = неделя лёгкости. Сохраните этот пост. #массажпермь #софитерра #лайфхак #продлитьэффект #осанка https://n1935545...

4 дня назад

Почему после массажа иногда болят мышцы на следующий день

😬 Потому что мы разбудили «спящие» зоны. Это не вредно. Это адаптация. Как после тренировки. Боль проходит через 24 часа. Грелка и тёплая ванна помогают. Если болит дольше — напишите нам. Подберём другой приём. #массажпермь #софитерра #больпослемассажа #норма #поддержка

5 дней назад

Подарочный сертификат: кому дарить чтобы точно угадать 🎁 — подруге которая никогда не отдыхает (тут выключит телефон) — мужчине который говорит «у меня всё нормально» (у него болит спина) — маме которая отказывается от всего (ей можно не говорить цену) Сертификат без срока годности. Приходите когда захочется. Пионерская, 3 #массажпермь #софитерра #подарочныйсертификат #чтоподарить #точноепопадание https://n1935545.yclients.com/

6 дней назад

Сколько воды пить после массажа (важно

!) 💧 Не 2 литра за раз. А маленькими глотками в течение 2-3 часов. Вода помогает вывести продукты распада из мышц. Иначе на утро может болеть голова или тело. Ваша норма после сеанса: 300-500 мл тёплой воды. Сохраняйте. #массажпермь #софитерра #водапослемассажа #восстановление #совет https://n1935545...

1 неделю назад