Vолшебник страны сколиОZ | Маслов Роман

1. Не правильно поставленная цель. Чаще всего человек не ставит конкретную цель, а просто обозначает желаемый результат «Хочу похудеть», «хочу накачать мышцы». Так совершенно не понятно, когда будет достигнута цель. В таком случае лучше говорить конкретно: «Хочу сбросить 2кг за неделю», но без фанатизма! Объективно и рационально! Без всяких «за неделю накачать мышцы как у Жан-Клод-Ван Дамма» 2. Нет боли - нет результата. ЗАПОМНИТЕ❗️ Физически активность должна приносить вам результат и пользу. Боль сюда не вписывается...

Как подсаживаются на иглу удовольствия?💉🤤 Если вы хоть раз задумывались почему те или иные вещи доставляют вам удовольствие, то вы наверняка слышали об этом гормоне-наркомане. Давайте знакомиться - ЭТО ДОФАМИН. Или гармон удовольствия🥰 Дофамин - внутренний наркотик, который вырабатывается в следствии определенных внешних факторов, а точнее действий, которые мы совершаем. Он может вырабатываться как в следствии простых действий, таких как: - вкусно пожрать - заняться сексом - полистать...

Стопы считаются «фундаментом» всего опорно-двигательного аппарата. Если с ними возникают проблемы, возможны негативные последствия для суставов, позвоночника, мышц. Наличие у человека такой проблемы, как плоскостопие, вовсе не означает полный отказ от физической активности. При первоначальных стадиях данного нарушения физические нагрузки наоборот полезны, и пренебрегать ими - значит усугубить ситуацию и дальше. Дать точные рекомендации и указать на конкретные виды спорта может специалист. Прислушиваться...

Чего сейчас только не найдешь в интернете😄 Легкие упражнения, различные приспособления для жиросжигания, крема, щетки, таблетки и прочее, где вам обещают быстрый результат без особых усилий. Результаты от их применения также впечатляют сложно на это не повестись. Чаще всего к таким методам прибегают люди, которые не могут или не хотят прилагать чуть больше усилий, чтобы получить действительно качественный результат и менять свой образ жизни. Если углубиться в физиологию организма и анатомию, то становится очевидным, что все это имеет исключительно краткосрочный эффект...

Любовь к себе - это то, что отражается на вашей жизни, на вашем успехе и создает вашу энергию. Есть люди, при встрече с которыми сразу возникает ощущение теплоты и света, они сияют изнутри и заряжают положительной энергией, как будто вокруг них царит гармония. Как же у них так получается? В основном, такие люди просто научились быть в гармонии с собой, а все остальное идет как следствие. Каждый может научиться этому самовосприятию и дарить свет людям вокруг. Приобретая такой навык, ваша жизнь может кардинально поменяться в лучшую сторону, и это не шутки...