Masha Kinash | Дзен

Как почистить организм и ПОХУДЕТЬ, избавиться от отёков и целлюлита

🎬 Премьера нового видео! 🔥 В этом выпуске — 6 реальных способов очистки лимфы, которые помогают улучшить самочувствие, ускорить метаболизм, убрать отёки и даже целлюлит. 📺 Смотрите прямо сейчас: 👉 https://www...

6 месяцев назад

Почему живот напряжён и выпирает, даже если вы не в лишнем весе?

Вы когда-нибудь замечали, что чем больше нервничаете, тем сильнее напрягается живот? Или, наоборот, он словно «отключается» и перестаёт отзываться на любые тренировки? ВАЖНО: Любой стресс, тревога или подавленные эмоции оставляют след не только в голове, но и в теле. Живот – одна из первых зон, которая реагирует на внутреннее напряжение. Это работает так: - Спазм и напряжение – мышцы сжимаются автоматически, создавая ощущение «каменного живота». - Смещение внутренних органов – при хроническом стрессе органы «сползают» вниз, провоцируя выпирающий живот и проблемы с тазовым дном...

8 месяцев назад

Как понять, есть ли у меня диастаз и что с этим делать?

Вы знаете, часто мне пишут: «Я замечаю, что мой живот как будто выпирает, даже когда я тренируюсь, и меня это пугает». И вот, давайте разберёмся вместе, что это может значить. Первое, на что стоит обратить внимание: если вы чувствуете, что мышцы живота «расходятся» посередине, или когда вы делаете легкое подъем головы, пальцы на животе будто проваливаются – это может быть сигналом диастаза. Часто диастаз – это не просто про внешний вид, а про то, как вы работаете со своим телом в целом. Неправильная...

146 читали · 8 месяцев назад

РАЗБОРЫ 27 МАРТА В 20:00 ПО МСК 🔔 Девчонки, в этот четверг, 27 марта, встречаемся на эфире, чтобы разобрать всё, что мешает вам чувствовать себя свободно в своём теле! Что будет? ✔️ Разберу ваши боли: почему возникают и как их можно устранить. ✔️ Покажу, как подтянуть живот и выстроить осанку. ✔️ Научу, как избежать ошибок, из-за которых проблемы возвращаются. ✔️ И конечно, отвечу на все ваши вопросы, связанные со здоровьем, самочувствием в целом. 👉 Заполняйте анкету на разбор: httpforms.yandex.ru/...b7aу всех 27 марта в 20:00! ⏰ Поставьте напоминание, чтобы не пропустить. P.S. Чем детальнее заполните анкету — тем глубже разберём вашу ситуацию 💫

8 месяцев назад

ИЗМЕНА, АБЬЮЗ И ДЕТИ: КАК СОХРАНИТЬ ЛЮБОВЬ В СОВРЕМЕННЫХ ОТНОШЕНИЯХ? ❤️

СЕГОДНЯ в 20.20 ПРЕМЬЕРА подкаста с моим мужем. Приглашаю вас присоединиться к обсуждению и поделиться своим мнением прямо в эфире. Нам это ОЧЕНЬ ВАЖНО! Ваши мысли и идеи помогут сделать наш подкаст еще более ценным и актуальным...

9 месяцев назад