Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации
Тренировки по циклу: стройное тело с учётом гормонов 🧘🏽‍♀️
Женское тело работает по своим ритмам — и тренировки должны идти в унисон с менструальным циклом. Это повышает эффективность и снижает усталость. Фазы цикла и тренировки: 1️⃣ Менструальная фаза (1–5 день) — «Восстановление и лёгкость» Энергия снижается, тело нуждается в мягкой нагрузке...
2 месяца назад
Отель “Графит” моими глазами: стиль, атмосфера и вдохновение 🐋 Весь обзор в моём телеграмм канале , подписывайтесь и проявляйте активность друзья ! 👉🏽🤍🤍🤍 https://t.me/maryssialitvinova
6 месяцев назад
https://dzen.ru/maryssia?donate=true
6 месяцев назад
Берём пиджак ?
9 месяцев назад
dzen.ru/maryssia?donate=true
1 год назад
🍼🥐
1 год назад
Хлорофилл — это пигмент, который придает растениям зеленый цвет и играет ключевую роль в процессе фотосинтеза, позволяя растениям поглощать свет и преобразовывать его в химическую энергию. Помимо своей основной функции, хлорофилл имеет несколько полезных свойств для человека:🌿🥬🥦 1. Антиоксидантные свойства: Хлорофилл обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться с окислительным стрессом, защищая клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. 2. Поддержка иммунной системы: Хлорофилл может способствовать укреплению иммунной системы, улучшая защитные функции организма. 3. Детоксикация :Хлорофилл помогает очищать организм от токсинов, выводя из него вредные вещества. Это связано с его способностью связывать и нейтрализовать токсины, улучшая работу печени и почек. 4. Улучшение пищеварения:Хлорофилл может стимулировать нормализацию работы кишечника, улучшая перистальтику и поддерживая здоровую микрофлору. 5. Заживление ран: Известно, что хлорофилл может способствовать заживлению ран, ускоряя процессы регенерации тканей и уменьшая воспаления. 6. Повышение уровня энергии:Некоторые исследования предполагают, что хлорофилл может помочь в повышении уровня энергии, улучшая циркуляцию кислорода в клетках организма. 7. Улучшение состояния кожи:Хлорофилл может помочь в лечении кожных заболеваний, таких как акне, благодаря своим антибактериальным и противовоспалительным свойствам. Чтобы получить пользу от хлорофилла, можно употреблять продукты, богатые этим пигментом, такие как зеленые листовые овощи (шпинат, капуста, брокколи), а также принимать добавки, содержащие хлорофилл.
1 год назад
🌊 🏄🏽‍♀️🌅
1 год назад
Хочу ближе познакомиться со своей аудиторией!🌊🤍
1 год назад
🩷🪽
110 читали · 1 год назад
Жду Вас в моём Инстаграм ник: @marysialitvinova ❤️‍🔥
140 читали · 2 года назад
🐋
422 читали · 2 года назад