Фитнес-леди Маруська Лось

Был период, когда я реально считала всё. Прям всё. Даже фрукты. Даже “на глаз” было страшно. Я жила в этом режиме довольно долго, и тогда мне казалось, что это и есть дисциплина. Но потом жизнь изменилась...

Я спортом начала заниматься ещё до детей. Тогда это всё выглядело совсем по-другому. Было ощущение, что всё под контролем: хочешь результат — просто делаешь. Я могла спокойно провести тренировку, потом пойти домой, отдохнуть, восстановиться...

До детей я могла долго придираться к себе. Ведь у меня: не такой живот, не такие ноги, где-то лишний вес, где-то что-то не идеально. Но после беременности и родов отношение к себе стало другим. Потому что я увидела: женское тело — это не картинка из интернета...

Меньше есть. Убирать всё вкусное. Терпеть голод. Начинать новую диету каждый понедельник. Кому знакомо? Но чем больше я пыталась худеть через запреты — тем чаще срывалась. Организм уставал. Настроение портилось...

Раньше я всё время ждала правильного настроя. Кому знакомо? Но правда оказалась очень простой: у мамы двоих детей идеальных условий для спорта почти не бывает. Всегда что-то происходит. Кто-то проснулся ночью...