Фитнес-леди Маруська Лось

Сегодня раскроем секрет отличной формы Дженнифер Лопес! Долгое время Дженнифер Лопес вдохновляет многих своей потрясающей формой и уже стала настоящим интернет-феноменом. И всем очень интересно как она поддерживает свою идеальную фигуру, правда? Её тренер - Дэвид Кирш поделился в одном из интервью для «Vogue» секретом успеха, где он подчеркивает важность понимания потребностей клиента на всех уровнях - физическом, ментальном и духовном, что позволяет достичь внушительных результатов, которые являются ключом к успешным отношениям между тренером и клиентом...

Судьба Британской федерации велоспорта изменилась за один день в 2003 году За 110 лет ни один британский велосипедист не выиграл ни одни соревнования. Перед новым тренером Брэйлсфордом стояла задача вывести британский велосипедный спорт на новый уровень. У него была теория - любое улучшение на 1% приведет в долгосроке к гигантскому результат Брейлсфорд и его команда начали с небольших изменений, которые должны были помочь сборной приблизиться к статусу профессиональной команды. Они изменили дизайн...

Носки, бритва и гель для душа - классический набор подарков ко дню 23 февраля. Но что на самом деле думают мужчины о таких подарках? Корреспондент из "КП-Россия" решила выяснить, какие сюрпризы их разочаровывают, и что именно они мечтают получить в этот праздник. Для начала журналистка обратилась к представительницам прекрасного пола. Многие из них стремятся избегать стандартных идей в подарках. Они либо устраивают романтический ужин при свечах, либо идут по пути предпочтений своего мужчины. Большинство женщин стараются выбирать такие подарки, которые порадуют своих мужчин...

Привычки представляют собой устоявшиеся методы поведения или рутины, которые каждый человек использует в определенных ситуациях. Эти привычки формируются на уровне связей между нервными клетками и становятся автоматическими действиями. Некоторые пристрастия властвуют над нами настолько сильно, что попытка избавиться от них вызывает не только психический, но и физический дискомфорт. Какие из этих вредных привычек могут негативно влиять на наше здоровье и как их можно преодолеть? 1.Нерациональное питание Одной из таких вредных привычек является нерациональное питание...

В истории спорта есть удивительные моменты, которые не только изменили течение спортивных событий, но и повлияли на историю человечества. Эти эпизоды дарили людям веру в себя и надежду на светлое будущее. Карьера спортсменов требует не только физической выносливости, но и психологической устойчивости для преодоления препятствий, несправедливости и соперничества. Именно такие сильные личности, справляясь с трудностями, оставляют свой след в истории спорта и завоевывают сердца болельщиков. Мы хотели...

Согласно классификации Всемирной организации здравоохранения, переход от зрелости к старости происходит в возрасте 60 лет. Чтобы сохранить ясный ум и бодрое настроение духа после этого периода, следует уделять особое внимание упражнениям и диете. Вот пять ценных советов от медика для тех, кто перешагнул шестидесятилетний рубеж. 1. Проведите полное обследование. До выхода на пенсию люди часто обращаются к врачам лишь при наличии болевых симптомов, так как большую часть времени занимают работа и семья...

Вячеслав Александрович Фетисов, выдающийся хоккеист из СССР и России, родился 20 апреля 1958 года в Москве. В свои 25 лет в 1983 году окончил Военный институт физической культуры. Начав свою хоккейную карьеру в дворовой команде, Вячеслав позднее был принят в спортивную школу ЦСКА после успеха дворовой команды в городском турнире "Золотая шайба". Его талант заметил Юрий Чабарин. Свой дебют в основном составе ЦСКА Фетисов сделал в 1975 году и стал одним из ключевых игроков как команды, так и сборной СССР...

Артём Дзюба, иконический капитан национальной сборной и великая сила её атаки. После впечатляющего выступления на Чемпионате мира, где он заслуженно стал центром внимания, сейчас пытается поддерживать свою славу. В последнее время результативность форварда упала, и некоторое время он испытывал трудности с забиванием, однако его популярность и любовь болельщиков остаются неизменными. Не так давно ситуация была иной: фанаты "Спартака" считали Дзюбу нежеланным гостем на поле (и сегодня часть болельщиков сохраняет это отношение)...

Тоня Хардинг – фигура, о которой говорили многие в мире фигурного катания в XX веке. Сегодня, после премьеры фильма «Тоня против всех» в 2017 году и трех номинаций на Оскар, образ этой бунтарской фигуристки превратился в нечто большее, чем просто спортивная легенда. Первое, что припоминается, когда вспоминают Хардинг, – это скандал со своей соперницей Нэнси Керриган накануне Олимпийских игр 1994 года. Она вступила в заговор со своим мужем Джеффом Гиллоули и телохранителем Шоуном Экардтом, который заключался в нападении на её главную конкурентку...

Николай Жердев, профессиональный хоккеист, заключил временный контракт с клубом "Динамо" из Минска. Ему 37 лет, и он известен своим участием в НХЛ, а также серией скандалов, которые не оставили равнодушными болельщиков. По данным пресс-службы Континентальной хоккейной лиги (КХЛ), Николай Жердев присоединился к минскому клубу. В предыдущем сезоне Жердев выступал за словацкую команду "Братислава Кэпиталз" и итальянское "Мерано", где набрал достаточное количество очков, чтобы привлечь внимание "Динамо"...

Хочу поговорить о том, как правильное питание может помочь вам сохранить выносливость во время зимних тренировок на открытом воздухе. Зимой наш организм, особенно при физических нагрузках, нуждается в дополнительной энергии и питательных веществах. Первое, о чем стоит помнить — это гидратация. В холодное время мы часто не чувствуем жажды, но это не значит, что наше тело не нуждается в воде. Так что не забывайте пить воду даже во время зимней тренировки. Далее, обратите внимание на углеводы. Они являются главным источником энергии, особенно в холодные дни...