Мария Рыбакова

Материалы по теме токсичных родителей: ✅Эмоционально-незрелый родитель https://t.me/rybakovanastavnik/339 ✅16 пунктов эмоционально незрелых родителей https://t.me/rybakovanastavnik/362 ✅Упражнения для самооценки https://t.me/rybakovanastavnik/318 , https://t.me/rybakovanastavnik/319 ✅НДО что это? https://dzen.ru/media/maryrybakovapsy/ndo-ace-neblagopriiatnyi-detskii-opyt--eto-potencialno-travmiruiuscee-66e4632981d61819ecfe4ef3 ✅Сепарация от токсичной матери https://t.me/rybakovanastavnik/299 ✅Что происходит с вами, если росли с эмоционально незрелым родителем https://t.me/rybakovanastavnik/372 ✅Как пережить токсичное детство https://dzen.ru/media/maryrybakovapsy/ia-skoro-perekopiruiu-tut-vsiu-knigu-isceliaiuscie-fantazii-sleduet-vnimatelno-671e6f386552860fd4105cc6 ✅Токсичное родительство https://t.me/rybakovanastavnik/375 ✅Внутренний критик https://t.me/rybakovanastavnik/397 ✅Как простить родителей? https://t.me/rybakovanastavnik/403 ✅Стресс и травма. https://t.me/rybakovanastavnik/406 ✅Токсичные родители и техника при стрессе- техника билатеральной стимуляции https://t.me/rybakovanastavnik/417 🌷Запись на консультацию https://t.me/maryribakova Спасибо за ваши огонечки🔥

Почему мама критикует? Видео на Ютубе https://youtu.be/0Z506TRQDAM?si=SBU-8J0UqyWyfs4s

Про КПТСР большое видео уже на канале https://youtu.be/_pKGohYcA5k?si=9UM9fw5vSFagei8Y Презентацию выложу чуть позже

Блуждающий нерв, также известный как вагус (nervus vagus), является одним из самых важных и длинных нервов в организме человека. Этот нерв принадлежит к парасимпатической нервной системе (отвечает за расслабление) и выполняет ключевую роль в регуляции множества функций организма, включая сердечно-сосудистую, дыхательную и пищеварительную системы. Он начинается в области ствола мозга и проходит через шею, грудную и брюшную полости, разветвляясь на множество мелких ветвей, которые иннервируют различные органы, такие как сердце, легкие, желудок и кишечник. Одной из основных функций блуждающего нерва является регуляция сердечного ритма. Он способствует снижению частоты сердечных сокращений, влияя на синусовый узел сердца, что помогает поддерживать нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы. Кроме того, блуждающий нерв играет важную роль в контроле дыхательных функций, влияя на диафрагму и другие дыхательные мышцы. Важнейшей функцией блуждающего нерва является также стимуляция пищеварения. Он активирует секрецию желудочного сока и перистальтику кишечника, что способствует перевариванию пищи и усвоению питательных веществ. Более того, вагус участвует в модуляции иммунного ответа, снижая воспалительные процессы в организме. Не менее значимой является связь блуждающего нерва с эмоциональным состоянием человека. Его активность может оказывать влияние на уровень тревожности и депрессии, что делает его важным элементом в понимании психического здоровья. Стимуляция блуждающего нерва может значительно улучшить его функционирование и общее состояние здоровья. Существует несколько методов для этого: Глубокое дыхание, особенно диафрагмальное, может активировать блуждающий нерв и способствовать расслаблению. Контакт с холодной водой или холодные компрессы могут дополнительно стимулировать этот нерв. Регулярная физическая активность способствует улучшению его работы. Для записи на консультации @maryribakova

Новость приятная, посмотрим, что будет дальше) Исследование показало, что гарнитуру, воздействующую на мозг, можно использовать для лечения депрессии в домашних условиях. https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-13985315/headphones-stomulate-brain-tackle-depression.html Исследователи обнаружили, что пациенты, использующие устройство по 30 минут в день, могут увеличить свои шансы победить это заболевание в три раза. Это психическое заболевание, также называемое большим депрессивным расстройством, поражает примерно каждого шестого взрослого в Великобритании, и его распространенность, по-видимому, растет. Современное лечение включает антидепрессанты и психотерапию, но более трети людей, у которых диагностировано это расстройство, не выздоравливают полностью... Исследователи обнаружили, что пациенты, использующие устройство под названием Flow FL-100 в течение 30 минут в день, могут увеличить свои шансы победить это заболевание в три раза.