Mary Bristow

🌼 О чём молчат счастливые женщины: секрет из книги, перевернувшей миллионы жизней Когда женщина обретает настоящую женственность, с ней происходят настоящие чудеса 💫 ⠀ ❗️Но проблема в том, что большинство из нас понятия не имеют, что это такое — быть женщиной. Мы стараемся быть сильными, независимыми, контролирующими… и постепенно теряем то, что делает нас по-настоящему желанными. 💔 Мы учимся руководить, добиваться, бороться — и часто остаёмся неудовлетворёнными, неслышимыми, нелюбимыми… ⠀ А теперь вопрос: Что если женская сила — не в силе❓ ⠀ 📖 Хелен Анделин в своей легендарной книге «Очарование женственности» пишет: «Мужчину привлекает женщина, в которой он чувствует нужду. А не та, которая сама справляется со всем и не оставляет ему места быть мужчиной». Это не о слабости. Это о доверии. О принятии. О мягкости. ⠀ ✨ Женственность — это когда ты не подавляешь мужчину, а вдохновляешь его. ⠀ «Женщина, проявляющая нежность, умение прощать и заботу, имеет власть, которую нельзя купить, выпросить или заставить. Это власть сердца». ⠀ ❓Когда ты в последний раз позволяла себе быть по-женски ранимой? ❓Когда ты в последний раз принимала помощь, не из гордости, а из благодарности? ❓Когда ты в последний раз искренне восхищалась мужчиной, не пытаясь его исправить? ⠀ 🌹Как я люблю повторять: Женственность — это не про кудри, платье и маникюр (хотя и это тоже приятно). Это про внутреннее состояние: — Улыбка вместо упрёка — Принятие вместо контроля — Мягкость вместо сопротивления ⠀ И самое интересное: ❗️Когда женщина становится по-настоящему женственной — мужчина автоматически становится рядом с ней мужественным. 💬 Хочешь, чтобы в твоей жизни были забота, внимание и любовь? Начни не с него. Начни с СЕБЯ. «Самое великое, что может сделать женщина — это быть женщиной». — Хелен Анделин Поделись в комментариях: А что для тебя — быть женщиной? ⠀ #женственность #женскаяэнергия #психологияженщины #женскаясила #отношения #психология

🫠 ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ: ПОЧЕМУ ТЫ УСТАЛА ДАЖЕ ПОСЛЕ ОТДЫХА? ⚡️Это не лень. Это сигнал организма, что ты живёшь на энергиях, которые тебя разрушают. ⠀ Слева — то, что крадёт твою энергию. Справа — простые привычки, которые возвращают силу, фокус и радость от жизни. ❗️Подумай: что из этого ты делаешь каждый день? ⠀ 💬 Напиши в комментариях: — что из “энергетических вампиров” хочешь убрать? — что добавишь уже с сегодняшнего дня? ⠀ 📌 Сохрани себе, чтобы вернуться к этому, когда снова “накроет”. 👥 Переходи ко мне в профиль, здесь ты узнаешь про энергию, питание, гормоны и женское здоровье без заумных терминов. Мы здесь, чтобы ВОССТАНОВИТЬСЯ 💛 #энергия #усталость #хроническаяусталость #женскоездоровье #каквернутьсилы #энергиябезкофе #здоровыйобразжизни #детоксжизни #питаниедляэнергии #психоэмоциональноездоровье #здоровьеженщины #осознанность #мотивациядлядевушек #простыепривычки #ресурсноесостояние

Хочешь мясо? 🥩 Тогда забудь мифы и разберись, как реально запускается рост мышц (гипертрофия)! 📚 Что такое гипертрофия? Это увеличение поперечного сечения мышечного волокна. Проще говоря: мышцы становятся толще и сильнее. Кратко и по делу расписала для вас 10 главных факторов, которые её запускают 👉🏼 💪 Хочешь прогресс — следуй системе. Сохрани 💾, если учишься качаться с головой Отметь друга, который делает 100 подходов, но всё ещё на «сушке» круглый год 😅 Бесплатные тренировки и разбор питания на моем ТГК: https://t.me/MBroom ✅ ПОДПИШИСЬ

💥 ХОЧЕШЬ СМОТРЕТЬ НА СЕБЯ В ЗЕРКАЛО С УЛЫБКОЙ? ❌ Устала втягивать живот перед зеркалом? ❌ Бесит, что одежда не сидит как раньше? ❌ Начинала тренироваться 100 раз — но бросала через неделю? 🟢 Хватит ждать “с понедельника”. Пришло время по-настоящему влюбиться в своё тело — без изнурительных диет и залов! 🌟 ОНЛАЙН-КУРС «ТЕЛО МЕЧТЫ» — это: ✔️ Упражнения, которые реально работают ✔️ Режим, который впишется даже в самый загруженный график ✔️ Видимый результат уже через 2–3 недели ✔️ Поддержка, мотивация и ничего лишнего 💃 Ты сможешь: — Стать стройнее, подтянутее, увереннее — Влезть в любимое платье — Нравиться себе. Без “но” 🔗 Я жду тебя на сайте 👉🏼 mbfitness.ru