Мария Зайцева | Клинический психолог

Между чертями и вдохновением - моя смена 🧙 👣 Я работаю в нескольких мирах. И да, в основном, в нижнем. Не потому что я там живу, а потому что туда спускаются мои клиенты. Иногда не по своей воле, просто оказались там однажды и не знают, как выбраться. Нижний мир - это не подземелья ада, как можно подумать. Это страхи, стыд, чувство вины, застревание, внутренние программы и установки, которые тянутся из прошлого… 🟣Это когда ты уже не веришь, что можешь быть счастливой. 🟣Когда устал бороться. 🟣Когда всё вроде бы есть, но внутри пусто или тяжело. 🟣Когда ты всё ещё живёшь по чужому сценарию. Туда не ходят экскурсии. Зато туда часто ведёт путь психотерапии. ✨ А ещё есть средний мир - он ближе к поверхности. Здесь люди уже просыпаются. Начинают осознавать, чувствовать, замечать, делать выбор. Смотрят на то, как устроена их жизнь и что в ней не так. Начинают менять роли, выходят из сценариев, учатся говорить «нет» и «да» от души. 🌿 Ну а верхний мир... Это когда приходит смысл, Когда человек чувствует контакт с собой, Когда рождаются желания, творчество, любовь, вдохновение, Когда жизнь не просто проживается, а становится своей. Иногда я шучу: «Моя работа - это как быть проводником между мирами. Сопровождаю тех, кто застрял внизу, и помогаю дойти до верха. Не на лифте, а по ступенькам. Медленно, с уважением к каждому шагу». И да, в нижнем мире действительно живут дьяволы. Но чаще всего они сидят в голове, говорят чужими голосами, и зовут себя «реализмом», «обязанностями» или «нормальностью». С ними тоже можно подружиться. Или отпустить. Я не волшебница. Но я умею сопровождать туда, куда одному идти слишком страшно. Если ты хочешь идти - я рядом. 💞🕊️

Вспомнилось мне сегодня, как моя бабушка говорила: «Время сократилось… раньше его было больше. Я за день столько всего успевала, а теперь - только проснулась, а уже вечер». Она говорила это, ссылалась на какие-то религиозные писания, мол, это пророчество такое - что в конце времён дни станут короче, время «сожмётся». Я тогда слушала и не особо понимала… А теперь как поняла), с возрастом, с опытом, начинаю понимать, о чём она. Я поняла, что за «пророчество» это такое. Только дело не в самом времени. Это не оно сократилось. Это наше восприятие времени изменилось. Когда ты живёшь в рутине, когда всё одно и то же, когда день похож на день - время просто исчезает. Ты просыпаешься и вот уже вечер. Неделя, месяц, лето - пролетело. А когда ты попадаешь в новое, яркое, живое - время вдруг снова становится объёмным. То же самое я остро почувствовала в недавней поездке в Питер. Всего три дня , а ощущение, что прошла почти неделя. Я столько всего увидела, прочувствовала, прожила. Или выходные - проверенные с полным погребение в «сейчас», без особых планов… И вот ты замечаешь: время тянется. Оно возвращается. Да и вообще, это же ведь всегда так: Сидишь в очереди или просто не знаешь, чем себя занять и время тянется бесконечно. Прямо ползёт 🫠 Кажется, уже полчаса прошло, смотришь - а там только семь минут. А потом начинаешь делать что-то увлекательное, с головой уходишь в процесс - и… Всё! День исчез. Пролетел. Время то же самое. Но ощущения - совсем другие. Вот и получается, что не время сжимается или растягивается - это мы то присутствуем, то выключаемся. Это не снаружи меняется. Это всё внутри. Я даже пофантазировала, а что если взять и убрать все часы на неделю? Жить без времени. Просто по ощущениям. Вставать с солнцем, есть, когда хочется, засыпать, когда устанешь. Жить по себе, а не по графику. Я правда хочу попробовать - в какой-нибудь поездке выключить часы и жить интуитивно, желательно в окружение гор или моря 😍🥹 Потому что там - в этом состоянии «безвременья». что-то очень настоящее. Что-то, где снова есть я. Где снова есть жизнь. Мне кажется, возвращать себе время - это тоже навык. Это про внимание. Про движение. Про новые шаги. Когда ты перестаёшь жить на автомате - ты начинаешь чувствовать. И тоже самое происходит на терапии - ты выходишь из привычного и обретаешь новое 💞 А вместе с чувствами возвращается и время. А ещё я вспомнила, как в «Алисе в стране чудес» Время - это не стрелки, а персонаж. С ним можно поссориться. И если ты с ним не в ладу - оно просто не идёт с тобой. Вот и у нас так. Если мы живём не чувствуя - Время уходит…. ⏳ и нам потом так больно смотреть на упущенные возможности.. Но его можно вернуть. Собой. Присутствием. Смелостью. PS. Пока писала эти мысли, невольно вспомнила Мальдивы, как мы с подругой настолько ушли в это бесвременье, что в какой-то момент стали забывать некоторые слова:) мозг настолько расслабился, что отказывался думать. Было очень смешно и необычно, мы терялись, о чём начинали говорить..Вот настолько расслабились и ушли в момент. Вообще, энергетика разных стран - это отдельная история, если получается её считывать и чувствовать. Но об этом, возможно, в другой раз 🕊️ @mary69psy #УтренниеМысли