Как узнать свой уровень тревожности? Если у вас непроизвольно возникает чувство страха или бывает ощущение опасности при условии, что в данный момент времени ничего не угрожает, то возможно у вас повышенный уровень тревожности. Тем кому интересно, предлагаю проверить тревожность через прохождение тестов: - ситуативная тревожность onlinetestpad.com/...aya - личностная тревожность onlinetestpad.com/...aya
Рад приветствовать на странице! Меня зовут Евгений Маркин, практикующий психолог-консультант. Помогаю избавиться от тревожности и беспокойства через работу с причиной за срок от 3-х до 10-ти сессий. Избавляю от тревожности и привожу в состояние спокойствия, внутреннего равновесия и уверенности. Применяю современные научно-обоснованные методы психологии и психотерапии: эмоционально-образная терапия (ЭОТ), ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ), метафорические ассоциативные карты (МАК). На консультации работаем с эмоциональным состоянием, которое может быть выражено через зрительный, звуковой или кинестетический образ. Дальнейшая внутренняя работа с этим образом позволяет трансформировать негативные эмоции в позитивные. В результате у человека появляется уверенность в себе, повышается самооценка, улучшаются отношения с близкими, тревога и страхи перестают его беспокоить. Почему работаю методом ЭОТ? Это направление не противоречит другим методам психотерапии. Если случай клиента требует включения другого подхода, я могу их совместить. Эмоционально-образная терапия — это ещё и философия, которая может помочь правильно выстроить жизненный путь, найти близкого человека и достичь счастья. Справиться с незрелостью и эмоциональными проблемами в прошлом мне помогла личная терапия методом ЭОТ. Опыт клиентов говорит о том, что, отцепляя негативные эмоции, жизнь меняется и они начинают дышать «полной грудью», видеть мир по-новому, появляется лёгкость и гармония с собой. Как происходит работа: - Определяем тему, которая вас волнует. Ставим задачи и намечаем количество встреч (от 3-х до 10-ти и более, в зависимости от случая). - 1 встреча в неделю. Продолжительность 60 минут. - Между встречами домашние задания. Результат работы ощущается уже после первой сессии, как облегчение и удивление («А что так можно было, жить без ощущения тревоги или беспокойства?»). На 3-й консультации значительное облегчение. На 10-й встрече полное избавление от тревожности, страха, беспокойства или волнения. Какие предоставляю услуги: Личные консультации: пакеты из 4-х, 8-ми, 12-ти встреч. Психологическое исследование «Портрет личности» - Групповая работа: Трансформационные игры «Перезагрузка», «Сценарии», «Зеркала реальности». Тренинги: «Антитревога», «Победи самозванца», «Исполнение мечты», «Постановка целей», «Эффективная коммуникация». На консультациях придерживаюсь принципов: - Полной конфиденциальности. Полученная от клиента информация остается между нами и никуда не выносится. - Осведомленности и добровольного согласия. Клиенту сообщается цель работы, применяемые методы и способы использования полученной информации. - Уважения и принятия позиции, ценностей клиента. - Принцип компетентности. Предоставляю только те услуги и использую только те методы, которым обучался и в которых имею опыт. Работаю со взрослыми женщинами и мужчинами. Не работаю с детьми и подростками, а также с людьми, у которых имеется психиатрический диагноз. Никого не учу и не даю советов. Не работаю с теми клиентами, кому нужно ради интереса или убедиться, что с ним психология не работает. Работаю с мотивированными на результат людьми. С теми, кто понимает зачем идти к психологу и какой результат он хочет получить от нашей совместной работы. Моя цель – разобраться в проблеме, найти причину и избавить клиента от негативного эмоционального состояния.