Почему я перестал просыпаться в панике - и как на это ушло всего 7 минут в день
Раньше моё утро начиналось одинаково (почти всегда): с ощущения, что я что-то упустил.
«Что там было вчера? Кому нужно ответить? Когда дедлайн?» - эти вопросы крутились в голове ещё до того, как я открывал глаза. Я пробовал «всё успевать», ставил напоминания, писал списки… Но утром всё равно чувствовал себя, как в тумане. Пока не понял: проблема не в утре - проблема в том, как я заканчиваю день. Однажды, вымотанный после особенно хаотичного дня, я просто нацарапал на бумаге:
- Что должно быть сделано завтра - обязательно...