Марк Бартон

Дорогие мои, сегодня поговорим о теме, которую многие недооценивают. Я очень часто слышу и от мужчин, и от женщин: «Моя жена наобщается с подругами — приходит домой как подмененная», «Мой муж после своих дружков становится невыносимым, они все ненормальные». Знакомо? Давайте разберемся, действительно ли окружение может разрушить ваш брак. Спойлер: да, и еще как. Но есть и хорошая новость — вы можете это остановить. Когнитивное искажение: друг сказал — мозг подхватил Представьте: ваш друг (или подруга)...

Дорогие женщины, сегодня я расскажу вам о пяти способах, которые реально работают. Если вы будете применять их регулярно, ваш мужчина начнет расти, развиваться и добиваться успеха. Проверено на сотнях пар. Но сразу предупрежу: эти способы требуют от вас мудрости, терпения и… умения вовремя промолчать. Готовы? Поехали. Способ первый: Выделяйте его в обществе Вы оказались в компании друзей. Рядом Пети, Саши, другие мужчины. И ваш муж. Ваша задача — при любой возможности подчеркнуть его значимость. Смейтесь, когда он шутит...

Вы ложитесь спать, но просыпаетесь разбитой. Ходите на массаж, в спа, пробуете разные практики — а внутри всё та же тяжесть, напряжение, истощение. Вы не понимаете, откуда это берётся. Вроде бы всё нормально, а психика и тело словно работают на износ 24/7. Я знаю, в чём дело. Есть скрытые источники стресса, которые разрушают вас изнутри. Вы можете их не замечать, но они есть. И сегодня мы их разберём. 1. Постоянная эмоциональная работа: ваш мозг никогда не выключается Вы вечно думаете. О детях, о муже, о родителях, о подругах...

Дорогие мои, давайте честно: конфликты в отношениях неизбежны. Но как по-разному мужчины ведут себя в ссоре! Одни обвиняют, другие — пытаются обнять и успокоить, третьи — уходят в обиду и молчат неделями. Я подготовил для вас пять тактик мужского поведения в конфликте. Обязательно сравнивайте поведение своего мужчины с тем, о чём я расскажу. И помните: язык тела говорит громче слов. Истина первая: Критикующий обвинитель Как это выглядит. Начинается конфликт — и ваш мужчина тут же переходит в атаку...

Дорогие девушки, давайте сразу договоримся: измена — это не только секс в постели. Это всегда процесс, у которого есть подготовка. Как перед прыжком нужно присесть, перед ужином — купить продукты, так и перед изменой мужчина совершает микро-действия, которые вы либо игнорируете, либо обесцениваете. Я очень надеюсь, что эта статья поможет вам обратить внимание на то, что вы, возможно, пропускаете. И вовремя принять меры, чтобы не столкнуться с фактической изменой. Признак №1: Социальные сети — полигон для микроподготовки Начнем с самого безобидного на первый взгляд...

Вы когда-нибудь сравнивали отношения с выращиванием огурцов? Нет, я серьезно. Представьте: вы посадили семечко, появился маленький росточек. Будет ли нормальный человек его срывать и есть? Конечно, нет. Нужно подождать, пока огурец нальется соком, достигнет нужного размера, созреет. Только тогда он будет вкусным и полезным. У всего в этом мире есть свои закономерности. У построения отношений — тоже. Но многие женщины почему-то думают, что для них эти законы не работают. Первое свидание — секс. Третье свидание — секс...

Вы наверняка слышали, а может, и сами говорили: «Ты нарушаешь мои личные границы». Сегодня это словосочетание у всех на слуху. Но попросите человека объяснить, какие именно его границы нарушили и как именно их нужно было соблюсти — в ответ вы получите смутное бормотание. Потому что информации много, а понимания — ноль. Давайте разбираться по-настоящему. Потому что границы личности — это не модный термин, а фундамент вашего здоровья, счастья и даже жизни. И от того, как вы их выстроите, зависит, будете ли вы болеть, страдать в одиночестве или жить полноценно...

Женщина жалуется, что её мужчина слабый, непроявленный, не зарабатывает, не стремится к развитию. Она всё тянет на себе — и работу, и дом, и детей. При этом головой понимает, что так больше не может, но… ничего не меняет. Или меняет, но ненадолго. С одной стороны, она мечтает, чтобы он стал сильным, успешным, волевым. С другой — бессознательно делает всё, чтобы этого не произошло. Как так получается? Давайте разбираться. Две причины, почему женщине выгоден слабый мужчина На первый взгляд кажется...

Вы когда-нибудь задумывались, почему в ситуациях, когда на семью покушаются, многие женщины впадают в ступор? «Я не знаю, что делать…», «А если он уйдет?», «А что скажут дети?» — знакомая песня? А теперь представьте себе львицу. Самец только повел голову в сторону другой самки — львица вмиг дает ему по шее, и он тут же принимает позу подчинения: «Сдаюсь, дорогая, ты главная». Такова природа. И в женщинах она тоже живет. Называйте это как хотите — амазонка, внутренняя дикая кошка, инстинкт защиты своего...

Вы наверняка следите за историей, которая сейчас у всех на слуху. Джиган и Оксана Самойлова — одна из самых ярких пар российского шоу-бизнеса — на грани развода. Я смотрю на это и по-человечески сочувствую им обоим. Не унижающей жалостью, а искренним состраданием. Потому что я вижу: они могли бы быть счастливы вместе. У них есть всё, чтобы сохранить семью и стать даже счастливее, чем в день знакомства. Но для этого нужно кое-что важное. И это «кое-что» находится далеко за пределами психологических тренингов, ток-шоу и хайпа...

Наверняка вы не раз слышали или даже сами говорили: «Если мужчина с первых свиданий не вкладывается в меня финансово — разворачиваюсь и ухожу». Кто-то сейчас, возможно, даже вскочил с дивана и захлопал: «Наконец-то кто-то об этом сказал!» Давайте разберемся, действительно ли это работает? Должен ли мужчина с первых дней знакомства оплачивать такси, скидывать деньги на маникюр, дарить дорогие подарки? Или такой подход — прямой путь к несчастливым отношениям, золотой клетке и разбитым надеждам? Я предлагаю посмотреть на тему шире...

Вы наверняка наблюдали такую картину: девушка рассталась с партнером, вроде бы даже завела новые отношения, но… она продолжает жить в прошлом. Она открывает страницу бывшего, разглядывает его новую пассию, листает фото, читает комментарии. И каждый раз — как удар током. Вроде бы больно, но остановиться невозможно. Я часто слышу: «Я забыла бывшего, но его бывшую (или нынешнюю) девушку я никак не могу выкинуть из головы. Я сравниваю себя с ней, ищу в ней недостатки, обсуждаю с подругами». Знакомо? Давайте разберемся, почему это происходит и как вырваться из этого порочного круга...