Марк Бартон

Когда ко мне приходят женщины с просьбой помочь наладить личную жизнь, мы почти всегда очень быстро упираемся в одну и ту же стену — в самооценку. В ее отсутствие. Вернее, в ее болезненное, искореженное состоянием. Хочу, чтобы вы четко поняли одну важную вещь: женщина со здоровой самооценкой всегда находится там, где ей хорошо. Это самый главный маркер. Если вам плохо, если ваши границы систематически нарушают, если вы объясняете мужчине, что с вами так нельзя, а он продолжает, а вы все еще рядом — это не про любовь...

Ккак построить отношения, которые не развалятся под грузом проблем, измен или быта? Такие, чтобы ни внешние обстоятельства, ни внутренние кризисы не смогли их сломать? Я убежден: нерушимая семья — это не совпадение характеров и не удача. Это результат зрелости. И сегодня я хочу поговорить о пяти фундаментальных признаках такого союза. Если в вашей паре они есть — вас уже ничто не разлучит. 1. «Я могу быть собой рядом с тобой» Это золотое правило, фундамент всего. В незрелом представлении мы часто путаем свободу с вседозволенностью...

Приветствую вас, друзья. Ко мне часто обращаются пары, особенно те, кто вместе много лет, с одним и тем же запросом: куда ушла страсть? Как вернуть былую остроту чувств, то самое влечение, которое было в начале? И знаете, что я отвечаю? Я не противник сексуальных игрушек. Я не говорю, что это плохо или грех. Нет, ни в коем случае. Но они — не корень решения. Как и анимированная «Камасутра», или подписка на порно-сайты. Попробовали, посмеялись, потянули мышцу… и на этом всё закончилось. Знакомо? Потому...

Привет, дорогие мои. Ко мне часто приходят с одним и тем же вопросом: «Марк, я уже замужем и у меня дети, а я до сих пор люблю бывшего». Или: «Я с новым парнем, но постоянно думаю о бывшем». Это крик души, который говорит об одном — боль не исцелена. А если боль не исцелена, вы не готовы к новым отношениям. И заходить в них на 100% не надо. 1. Принятие реальности — основа всего Вам может казаться: «При чём здесь принятие?». А при том, что, не приняв реальность расставания, вы действуете из искусственных, надуманных стратегий...

Дорогие мои читательницы, часто ко мне приходят с одним и тем же вопросом: «Как найти достойного мужчину?» А потом мы разбираем их историю, и оказывается, что проблема не в том, что таких мужчин нет. Проблема в том, что мы смотрим не на те качества. Мы ищем внешний лоск, статус, эмоции, а пропускаем мимо самое главное – стержень личности. Так на что же смотреть? Я выделил 5 ключевых признаков зрелого, достойного мужчины. Это не про «зарабатывает-добрый-непьющий». Это глубже. 1. Стремление к духовному развитию Посмотрите на великих мужчин в истории...

Давайте сразу о главном: есть ли у вас такая подруга, друг или родственник, который в глаза говорит: «Я за тебя так рада!», а внутри у него, знаете, будто червяки дождевые шевелятся. И мы это чувствуем. Шестым чувством. Мы боимся в этом признаться, потому что страшно — а вдруг потеряем этого человека? Но правда и невежество — это разные вещи. А зависть — это и есть самое настоящее невежество. И с ним нужно что-то делать. Сегодня я хочу поговорить с вами о скрытых признаках зависти в близком окружении...

Приветствую вас, дорогие друзья. На канале в последнее время мы все чаще касаемся тем веры, молитвы, духовности. Не как инструмента манипуляции, а как возможности расширить собственное сознание. И сегодня я хочу поговорить о молитве — том моменте, к которому рано или поздно приходит каждый. Даже самый ярый атеист в падающем самолёте кричит: «Господи, помоги!». Мы все обладаем этим «магическим мышлением» — чувством, что есть Некто, кто может повлиять на ход событий. Это наша эволюционная привычка...

Знакомо ощущение, когда мужчина, переступив порог, будто ищет повод снова уйти? Или когда дом — не крепость, а поле битвы за вынос мусора и чувство вины? Я часто слышу от женщин фразу: «Это мое мнение!». И за этой броней «личного мнения» порой скрывается психологическая незрелость, которая медленно, но верно разрушает отношения. Давайте без иллюзий: ждать от женщины супер-изменений, если для них нет здоровых оснований, — мужчина не имеет права. Но что же он имеет право хотеть? Что на самом деле создает...

Давайте сразу расставим точки над i. Если в отношениях возникли проблемы, единственный взрослый и зрелый путь — сесть друг напротив друга и договориться. Не брать «паузу», не сваливать на полгода «подумать», не исчезать. Диалог. Но, к сожалению, так поступают единицы. Чаще происходит иначе. И женщина остается в растерянности, боли и с миллионом вопросов: «Что случилось? Что я сделала не так?». Давайте разберем пять самых распространенных стратегий поведения мужчины, который решил уйти, но не может сказать об этом честно...

«Марк, какие качества развить, какие привычки внедрить, чтобы мой мужчина смотрел на меня восхищенными глазами? Чтобы я была для него той самой?». И знаете, я всегда отвечаю честно, без сладких обманов. Потому что восхищение — это не про манипуляции или новые платья. Это про состояние, в котором вы находитесь. И сегодня я хочу поговорить с вами о самом главном качестве, которое подкупает, восхищает и приковывает мужчину. Это женская лёгкость. Что это за лёгкость, и почему её так мало? Сразу оговорюсь: лёгкость — это не беззаботность инфантильной девочки...

Привет, друзья. Сегодня у нас на столе — настоящая коллекция современных «шедевров» общения. Мне принесли гору переписок. И мы с вами прямо сейчас будем их разбирать, смотреть в корень и переводить с «мужского» на «человеческий», а с «женского» — на «взрослый». Потому что одна из главных проблем в отношениях сегодня — это даже не отсутствие любви. Это тотальная психологическая незрелость. И она кричит на нас из каждого второго сообщения. Фразы-триггеры, после которых нужно быть начеку Давайте начнем...

Сегодня хочу поговорить на очень важную тему, которая, как показывают мои консультации, касается огромного количества женщин. Речь пойдет не о любви, не о влюбленности, а о тревоге, которая часто маскируется под отношения. Вы узнаете себя в этом описании? Познакомившись с мужчиной, вы не отрываетесь от телефона. Каждое сообщение, каждый звонок заставляет вас вздрагивать. Вы проверяете экран каждые две минуты: написал — не написал. Спите с телефоном, в туалет ходите с ним, а в душе моетесь с космической скоростью, чтобы не пропустить возможное сообщение...