Мария Троян | Невролог в медитации

Когда задолбавшаяся за день женщина слышит совет просто подышать, ей обычно хочется запустить в советчика чем-нибудь тяжелым) Мы привыкли думать, что дыхание это слишком просто, чтобы реально помочь при сильной усталости или раздражении...

Можно ли заставить взрослого, самодостаточного мужчину и отца троих детей добровольно закрыть глаза и начать дышать животом? Оказывается, можно, если за дело берется любящая жена и по совместительству дипломированный врач-невролог...

Верите ли вы в явные подсказки Вселенной? Недавно я рассказывала вам лайфхак, как с помощью правильного дыхания вытерпеть боль в кресле косметолога, и вот эта история получила неожиданное продолжение....

Вы замечали, что к вечеру обычного дня в декрете вас начинает дико раздражать даже самый тихий звук? Ребенок громко стучит пластиковой игрушкой по полу, собака шумно дышит у ваших ног, на кухне гудит холодильник, а вам в этот момент хочется просто закрыть уши руками и спрятаться в темной ванной...