Маруся 🎼🌺

Гигиена голоса Правильное выстраивание занятия по вокалу, чередование периодов нагрузки и отдыха. Правильная техника вокала: своевременное переключение регистров при пении, достижение техники нижнереберно-диафрагмального дыхания, выключение из голосообразования вспомогательных мышц шеи и грудной клетки. Избегать форсированного звука, твердой атаки звука, резкого форте, визга, крика. Запрещение пения во время менструации. Пение во время мутации только с опытным педагогом. Пение произведений характерных для данного типа голоса. Запрещение выступлений вокалистов на открытом воздухе при температуре ниже + 15 градусов. Избегать длительной, монотонной речи, ведущей к накоплению статического напряжения, шепотной речи. Учителю во время урока говорить 20 минут из сорока. Отказ от курения, умеренное употребление алкоголя. Исключение по возможности побочных шумов в аудитории при речевых нагрузках. Своевременное лечение ОРЗ, трахеитов, освобождение от работы на это время профессионалов голоса. Работа в чистых помещениях, с достаточной влажностью. Избегать контакта с пылью и вредными химическими веществами. Избегать резких температурных перепадов, употребления холодных напитков при перегревании. Правильная работа с микрофонами начинающих певцов и ораторов, которые ошибочно злоупотребляют чрезмерно громкой фонацией в микрофон. Рекомендуется работать с микрофоном в обычном речевом режиме. Общеукрепляющие, закаливающие процедуры. Своевременное лечение ЛОР-органов и других органов и систем, предупреждение обострений.  Своевременно обращаться к врачу фониатру. Врач фониатр Г. Улезько. vk.com/...rav