Марина Григорьева | Здоровый образ жизни

Красивая фигура требует поддержания ухода. И как правило, мы привыкли думать, что для этого необходимо не вылезать с тренировок и ограничивать себя в еде. Безусловно, тренировки и правильное питание неотъемлемая часть красивой фигуры в любом возрасте. Но существует несколько хитростей, про которые расскажу дальше. И не стоит забывать, что все мы разные: то, что подходит одному, другому может напротив навредить. Поэтому читайте статью и делайте выводы для себя сами, ориентируясь на свой жизненный опыт и знания своего собственного тела...

В современном мире все более популярным становится подвижный образ жизни, но не всем понятно, чем же он так мотивирует людей. Задавшись этим вопросом, я выяснила, что при недостатке физической активности возникает такое патологическое состояние, как гиподинамия – снижение мускульной силы и даже атрофия мышц. Это повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, а также других нарушений. Избежать гиподинамии и связанных с ней проблем помогает физическая активность, как утверждает Всемирная организация здравоохранения...

Любимый если не всеми, то уж точно многими напиток какао, помимо вкусового и эстетического удовольствия готов предложить еще и целый ряд вполне положительных свойств. Разберемся, насколько полезным будет регулярное, но контролируемое и размеренное потребление данного напитка. Это дерево, родиной которого являются жаркие тропические страны. В качестве источника используются плоды Theobroma Cacao, достигающее в высоту 12 метров. Сами же бобы имеют длину до 30 сантиметров, а в каждом насчитывается порядка 30 бобов в среднем...

О красоте много говорят, о ней пишут стихи, её добиваются и хотят, чтобы она была бесконечна. Красота для всех разная, но это вопрос уже личного восприятия и тема другого разговора. Сейчас мы поговорим о том, как сохранить красоту кожи летом. В разное время года уход за кожей различается. Зимой кожу нужно защищать от холода, от морозного ветра, от шелушения и обветривания, её нужно питать, используя при этом жирные, плотные питательные средства. А летом кожу нужно защищать от воздействия солнечных...

Сахар – один из ключевых пищевых товаров, главным компонентом которого является сахароза. Может содержаться до 0,25% примесей в белом или 0,1% в рафинированном сахаре. Компоненты представляют собой низкомолекулярные углеводы. В основе сахарной промышленности лежит, как свеклосахарные, так и рафинадные мощности. В качестве сырья применяется сахарная свекла. Так же в последние полвека используется и сырец, который позиционирует как продукт, полученный в результате переработки сахарного тростника....