Сериал бизнес-психолога Марины Павловой

Эпизод 2. СПАСИТЕЛЬНЫЙ ЗАВТРАК Теплым солнечным сентябрьским днем я ехала на конференцию по корпоративному обучению персонала. Еще неделю назад была отправлена тщательно спланированная презентация моего выступления. Я подготовилась основательно: разбила выступление на блоки, подготовила интерактив: и индивидуальный, и групповой, и с выходом на сцену. А также мемчики, шутки про Фрейда, секс и голод. В общем, я была во всеоружии. Я молодец. Поскольку моё выступление было после первого кофе-брейка, он удачно совпал с моим завтраком. Я налила себе зеленый чай, взяла кексик и расположилась за столиком, где уже с чашкой кофе стояла девушка. Мы немного обменялись любезностями, впечатлениями о погоде, поговорили о родных городах, о степени горячести кофе и, конечно, о проблемах корпоративного обучения. Через 30 минут я уже шла с микрофоном к сцене и начала своё выступление. И тут все пошло прахом... Во-первых, мою презентацию не запустили, а я там так классно закодировала в слове МОРЕ информацию о себе. Рассказывать на словах было довольно странно. Первая шутка особо не зашла, потому что её немного в другом контексте произнес ведущий (поэтому он был единственный, кто засмеялся). И когда мы добрались до первого упражнения, казалось, что зал я потеряла. Упражнение, как я опасалась, было немного здесь не в тему. Оно было индивидуальным: нужно было отвечать на вопросы письменно. Зал «разогреться» еще не успел. Народ полез в телефон... Что они там делают? Отвечают на вопросы или уже давно листают ленту? Когда прошло время, отведенное для первой части самостоятельной работы, я спросила: «Кто уже закончил это упражнение?»... Тишина... Ну все, приплыли. И тут моя новая знакомая уверенно и высоко поднимает руку. И что Вы думаете? Остальные вокруг неё тоже начинают поднимать. И еще. И еще. Второй блок. Снова она и рядом сидящие поднимают руки первыми. Потом было уже интерактивное упражнение с выходом на сцену, зал оживился. Потом и вовсе все стали проделывать упражнение квадратного дыхания вместе с мультяшным котиком. «Марина, это было великолепно! Я исписала всю тетрадь! Вы сделали мой день!» — сказала мне моя новая приятельница. На самом деле это она сделала мой день. Она была моей невидимой поддержкой и главной фанаткой. Она запустила динамику, помогла раскачать этот скучающий зал. Вечером я ехала домой и думала. Все-таки отношения — это главный ресурс. Хотите, чтобы Вам доверяли? Не впаривайте, стройте отношения.

Эпизод 1. ПИЛОТ. Вот однажды сижу я после рабочего дня, листаю ленту и всё бесит. Прямо до трясучки, как противно. Сначала стало противно от глянцевой картинки: "Смотрите, какой(ая) я идеальный(ая)! Лучший работник, любовница, поэт, студент, а еще вечерам играю на скрипке." Листаю дальше. "А я умный умняк, подписывайтесь на мой умный канал". Снова свайп. "Это полный треш-контент-шок-несмотреть-ужасужасный-шокшокистый" Свайп. Свайп. Свайп. И знаете что самое бесячее? У меня ровно такой же контент. Вот по классике инстаграмных психологов - если бесит, значит завидуешь. А нифига. Нет, "не откликается". И вот, пожалуй, сейчас я поняла: хочется больше жизни, больше чего-то человеческого. Кстати, знаете, что меня не бесит в ленте? Строительные блоги))) Вот там жизни хоть отбавляй: то приклеют не там, то выкопают не здесь, то не той формы, не того размера. И в этом есть какой-то свой шарм. Кайф от процесса. Поэтому сегодня я снова здесь, но не в обычном формате. Хочу пробовать для себя новый жанр: дневника с заметками и историями, размышлениями, неудачами, разочарованиями, победами и радостями. Действую по принципу: сначала ввяжемся, а дальше разберемся. Буду рада, если нам по пути! В следующем эпизоде Вас ждет история о том, как недавно я чуть не опозорилась на конференции перед публикой в 100 человек. И спас меня... завтрак!

Расшифровка теста!) Если Вы его еще не проходили, то начало здесь: dzen.ru/...4fc

ВАШ БРЕНД С КАКИМ ХАРАКТЕРОМ? (Шаг 1) #личныйбрендснуля #упакуйменя! Каким будет Ваш личный бренд? Дерзким, спокойным, улыбчивым, серьёзным, романтичным или брутальным? Для того, чтобы личный бренд был эффективным и устойчивым, важно согласовать его с Вашим темпераментом и характером. Несмотря на то, что люди живут с самим собой всю жизнь, как правило, вопрос «Какая(ой) Вы?» вызывает ступор. Это нормально. Нам всем нужно зеркало, чтобы увидеть себя. Тоже самое происходит и с нашим психологическим обликом: для того, чтобы его разглядеть, нужно увидеть его отражение. В детстве такими людьми-зеркалами выступали наши родители. Во взрослом возрасте таким человеком может стать специалист, например, психолог. Это человек, который обладает знаниями и техниками отражения (да, у нас даже термин для этого специальный есть)). Познакомиться со своим внутренним портретом помогают и психологические инструменты: психодиагностические методики (тесты), а также техники и упражнения арт-терапии. В личной работе мои клиенты проходят полноценное тестирование, и в ходе беседы мы выявляем личностные особенности. Но для того, чтобы помочь Вам тоже немного заглянуть в свое психологическое «зеркало», я подготовила для Вас интересную методику - психографический тест Либина. Подробная инструкция в карусели. Пишите в комментариях, какая цифра получилась у Вас Завтра с меня расшифровка

ЛИЧНЫЙ БРЕНД: С ЧЕГО НАЧАТЬ? Если Вы начинаете создавать личный бренд с нуля (как Вам кажется) или планируете ребрендинг, лучше всего начать с фундамента - с Вашей личности. В своей работе я выделяю эти три основных блока. (см. карусель) О каждом расскажу подробнее в следующих постах, поэтому сохраняйте, чтобы не потерять