Марина Мацыганова — психолог

📌 Почему заниматься собой так важно? И считать себя “интровертом” - это не оправдание? Иногда, ощущая одиночество, мы можем не осознавать, что решение лежит в нас самих. Занимаясь собой, мы учимся понимать свои потребности, справляться с внутренними конфликтами и находить гармонию. Это первый шаг к тому, чтобы открыться миру и найти свою "стаю". 📎Какие инструменты могут помочь? Существует множество методов и практик, которые способствуют личностному росту и укреплению социальных связей. Опора всегда будет на психологию и всегда не из разряда “подумать”, а именно “сделать”. В Клубе силы я...

Друзья, доброго понедельника! ⚡️Однажды я поняла, что уверенность, например, требует бОльшего прояснения и понимания чем раньше. ⚡️А тема отношений помножилась на внутренний трешачок, который не только у вас как оказалось, но и у него, вашей мамы, коллег, соседей. В общем, кукухой мы едем все. ⚡️Также стоит прояснить историю про деньги. Что работает из психотерапии, а что нет. И вообще "Где деньги, Зин?" ⠀ Психотерапия уже иная. Она делится на фастфуд / клише / иллюзии и что-то очень фундаментальное. И второе точно работает...

Комично и весело про поддержку 👇 Поддержать нас чаще всего могут лишь в трешаке, тотальных проблемах и тогда, когда реально все плохо. Как правило эта поддержка сводится к одному — совместному нытью, обменом неврозом и размазыванием проблемы. 😖И как правило никто (или единицы) способны вас поддержать в вашем росте. Знаете почему? Нас просто НЕ учили тому, что нужно поддерживать, нам не подсвечивали результаты, нас лишь морально пороли за четверку и невымытую посуду. А когда приносили пятерки за четверть, скорее всего просто заслуг не замечали. 💾 Выработался абсолютно заавтоматизированный рефлекс — низкая самооценка, абсолютное одиночество в своих успехах и тотальный страх быть другим...

❔А что скажут люди? Нас этому учили годами — быть той, которой гордятся, которая воспитана, умна и разумна. И в этом нет ничего плохого, верно? Но есть часть себя, которая не может выстраивать коммуникации, быть собой и двигаться туда, куда лежит душа. ☝️И если в детстве это приемлемо, но во взрослой жизни — это тупик. Страх критики, прежде всего, от неуверенности в себе. Он ограничивает воображение, возможности, способность проявлять любовь, быть ближе к окружающим. 😔 Из-за одного неаккуратного слова, люди, неуверенные в себе, могут сломаться, как сухая веточка. Именно поэтому укреплять уверенность важно постоянно...

💫Как выстроить чудесные отношения и обрести надежное окружение? Ответ — внутри важно измениться настолько, чтобы в вашу жизнь пришли или проявились те, которые созвучны с вами. Как это сделать и с чего начать — рассказываю в видео. Видео на RuTube ➡️https://rutube.ru/video/b0aa0f221421dec35a547d8789329f2d/ Видео на YouTube➡️ https://youtu...