Найти тему
ХОЧУ, НО... БОЮСЬ: ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ
Часто мы ставим перед собой цели, стремимся к достижению желаемого, улучшению качества жизни, но какая-то невидимая сила как будто тормозит наши импульсы. Это «торможение» ощущается как лень, прокрастинация, и вот мы ищем новые способы мотивации и повышения энергии Но со временем это приводит к полному выгоранию, потому что сам внутренний конфликт между сознанием и подсознаниям так и остаётся открытым. Это как лить воду в кастрюлю без дна: усилий тратится много, но желаемого результата так и нет...
1 год назад
«Комплекс самозванца и прокрастинация | Практические инструменты выхода из конфликта «Я хочу и не делаю» ТЕРАПИЯ КОМПЛЕКСА САМОЗВАНЦА И ПРОКРАСТИНАЦИИ: «Хочу признания, реализации, денег, но ничего не делаю» Терапевтический онлайн-практикум, на котором вы поймёте, как выйти из синдрома самозванца, перестать прокрастинировать и начать делать то, что вам важно. (Без оплаты для тех, кто заполнит АНКЕТУ) Эта встреча для тех, кто: -сталкивается с синдромом самозванца -обесцениваете свои достижения, либо не связываете свои достижения с приложенными усилиями, постоянно разглядываете свои недостатки, болезненно реагируете на критику, и считаете, что другие добились бОльшего. -чувствует внутренний конфликт между «хочу» и «делаю», между целями сознательного и бессознательного разума (развитие vs безопасность, комфорт) -чувствует вину, раздражение, потерю веры в себя, ощущает себя «жертвой обстоятельств» (это все из-за них: охваты, клиенты, начальники, подчинённые, рынок, новые времена) чувствует лень, нехватку мотивации и жизненных сил на решение насущных задач склонен к фантазиям о своём всесилии, но уже готов к встрече с настоящим Я (а не придуманным) собой образом Это «торможение» ощущается как лень, прокрастинация, и вот мы ищем новые способы мотивации и повышения энергии. Но со временем это приводит к полному выгоранию, потому что сам внутренний конфликт между сознанием и подсознаниям так и остаётся открытым. Это как лить воду в кастрюлю без дна: усилий тратится много, но желаемого результата так и нет. «Я стараюсь, но ничего не получается, видимо я недоэксперт, -недопрофессионал, недосотрудник и прочее НЕДО-". Так в наш внутренний чат заходит Самозванец и берет на себя внимание всех остальных участников И это неминуемо случается, когда одна наша часть давит на газ, а другая отжимает тормоз: дым валит из трубы, резина горит, двигатель изнашивается, все бурлит и гудит, но мы никуда не едем, более того, ехать становится не на чем. И вот в нашей жизни происходит вечная борьба, мы на силе воли добиваемся результата, но тем самым мы добиваем себя. Причина этого лежит в глубоком внутреннем конфликте, который в определенном объеме есть у каждого, но у каждого есть возможность существенно снизить его влияние, или даже выйти из него. Осознав этот конфликт и решив его, благодаря техникам и практикам на нашей терапевтической встрече, вы почувствуете, как вы словно снимаете руку с тормоза, как настоящая свобода и мотивация снова возвращаются в ваши цели, задачи и в вашу жизнь в целом. И я знаю как это сделать, и я бережно проведу вас по всем стадиям решения этого конфликта.
1 год назад
ТЕЛО-КОД СУДЬБЫ: КВАНТОВЫЙ ПЕРЕХОД
ТЕХНИКИ УПРАВЛЕНИЯ СУДЬБОЙ: ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ И КУНДАЛИНИЙ ЙОГА Где находится судьба человека? Ответ можно поискать в его теле, ведь вся наша история надежно хранится в наших мышцах, фасциях и устойчивых нейронных цепях головного мозга. Тело помнит все: уже начиная с момента зачатия, клетки эмбриона на уровне вибрационного резонанса пропускают через себя и запоминают все события и состояния, происходящие во вне, определенным образом "распаковывая" заложенный в них ДНК-код. Далее, с развитием нервной...
484 читали · 2 года назад
Поставить себя и жизнь на паузу. Как выйти из иллюзий и саморазрушения?
Мне дико любопытно… И слово «Дико» тут приведено не случайно Это действительно дико любопытно смотреть, как многие сейчас поставили себя и свою жизнь на паузу. Свои мечты, планы, свою большую жизненную цель и замерли в ожидании И дико мне от того, что я действительно не понимаю, а в ожидании чего? В какой такой надежде? «Надежда – это худшее из зол, она продлевает мучения». Ирвин Ялом. Надежда – эмоция, окрашенная в положительные тона, возникающая при ожидании желаемого и предвкушает возможности исполнения...
2 года назад
ЭНЕРГИЯ КАК БАЗОВЫЙ РЕСУРС
Энергия, а не время, — залог высокой эффективности. В первую очередь именно ваша личная энергия является движущей силой вашей высокой эффективности. Что бы мы ни делали, все требует энергии. Не имея нужного количества, качества и направленности энергии, мы рискуем потерять эффективность в своих действиях и потерпеть неудачу. Напрягая все свои силы, работая по правилу «24/7», именно об этом мы чаще всего и забываем. Человек — это сложная энергетическая система, и основных видов энергии у нас четыре: физическая, эмоциональная, умственная и духовная...
2 года назад
БЫТЬ В ТЕЛЕ: КАК И ЗАЧЕМ?
На классах кундалини йоги я часто обращаю внимание на необходимость "быть в тебе", возвращать свой взгляд на свои телесные ощущения. "Зачем это все нужно?" -задаст вопрос любой пытливый ум. -Все просто. Йога, как вы знаете, в переводе с санскрита, означает "связь". Связь со своим я, Я -истинным, всезнающим, безвременным и безграничным. И эту связь можно достичь именно через натренированный контакт со своим телом. И это -огромная работа, это труд. Так ради чего весь этот "сыр-бор"? Ради одного: кто...
2 года назад
Секретный секрет успешного успеха. Практика на каждый день
Ни у кого ещё не дёргается глаз от всех этих модных фраз, от гонки за исполнением желаний и образом идеального я? От вечных дедлайнов и Страхов упустить очередную призрачную возможность срочно переделать себя? И не за что не читайте дальше, Вдруг ваша жизнь изменится, и как же тогда без этой привычной страдасаны, варящей с ног усталости, тревог и недовольств? Я Марина Конова. Нейропсихолог и Преподаватель Телесных практик. Сейчас мне 43 года. Но десятки лет я провела в ощущение апатии и бессмысленности жизни...
2 года назад
КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НЕСЧАСТНЫМ?
КАК ГАРАНТИРОВАННО ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НЕСЧАСТНЫМ? Обесценить то, что имеете. Придать значимость тому, чего нет ;) А КАК КОНКРЕТНО? 1. Отказаться от собственных достижений «Это всё не то. Надо больше, выше, лучше» Верный путь к выгоранию – в отсутствии позитивных подкреплений теряется смысл совершения действий. Херачишь, херачишь, конца и края не видишь, плодом своих действий не наслаждаешься. Чувствуешь себя живым, только тогда, когда «у меня получается». И прокрастинация в любом деле, где есть хоть какой-то риск, что не получится...
2 года назад
Главный навык нового времени. Про квантовый переход простыми словами - Почему многие сейчас испытывают потерю сил? Какая в этом благодетель? - Какой главный навык от нас требуют новые времена? - Что можно сделать уже сейчас, чтобы найти ответы на важные вопросы? Жду вас в обсуждениях под видео❤️❤️❤️ как вам формат? Продолжать?
2 года назад
4 нейро-секрета на каждый день, чтобы чувствовать себя счастливым
1 секрет: Как только вы открыли глаза, вы попадаете в окно самопрограммирования: несколько секунд мозг будет находиться в Тета- волне. И это возможность задать правильный фокус внимания на весь день. Не вставая с кровати, задайте себе четыре важных вопроса, Не отвечайте умом, позвольте прийти ответу как внутреннему состоянию: ❓Какие чувства я сегодня выбираю испытать? ❓Какой опыт я сегодня выбираю получить? ❓Кем я сегодня выбираю быть? ❓Что я сегодня выбираю транслировать в мир? 2 секрет: Первый час после пробуждения – это только ваш час. Погрузившись в соцсети, взяв телефон в руки, а вы ломаете дофаминовой систему...
2 года назад