Марина Кострова

8403

подписчика

Марина Кострова Тренер-эксперт, окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта Специалист по растяжке в движении Специалист по 3D движению Специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!

Марина Кострова Тренер-эксперт, окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта Специалист по растяжке в движении Специалист по 3D движению Специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!

Лента материалов Видео Статьи

12:50

1,0×

00:00/12:50

4 года

• Вы подписаны

Мышцы тазового дна | Почему они так ВАЖНЫ и как их укрепить? Женское здоровье с Мариной Костровой

11:35

1,0×

00:00/11:35

4 года

• Вы подписаны

5 Упражнений от БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ - при ГРЫЖАХ, усталости, напряжении и пр.

32:17

1,0×

00:00/32:17

4 года

• Вы подписаны

НЕ БЕГАЙТЕ, пока не посмотрите ЭТО видео | Вред и польза бега для каждого из нас

12:30

1,0×

00:00/12:30

4 года

• Вы подписаны

Почему втягивать живот ОПАСНО? Про утягивающее бельё, фитнес пояса и тренировки на втянутом животе

13:57

1,0×

00:00/13:57

4 года

• Вы подписаны

НЕ ДЕЛАЙТЕ ПРИСЕДАНИЯ, пока не исправите ЭТО | Кивок таза в приседе и как его избежать?

08:08

1,0×

00:00/08:08

4 года

• Вы подписаны

ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ - ПОЛЬЗА или ВРЕД

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент