Марина Макарова

Я инфоцыганка! Так я должна сказать, по мнению моих хейтеров. Давайте разберемся с этим явлением. "Инфоцыгане" — это неофициальный термин, который используется в русскоязычном интернете для обозначения людей, занимающихся продажей или продвижением сомнительных информационных продуктов, курсов, тренингов или услуг. Обычно они обещают быстрый успех, легкие деньги, решение всех проблем или "секретные знания", которые якобы могут изменить жизнь. Однако зачастую такие предложения оказываются мошенническими или неэффективными. Маркеры на которые стоит обращать внимание: 1. Агрессивный маркетинг: они активно используют соцсети, рассылки и рекламу, чтобы привлечь внимание.причём часто это с какими-то яркими заголовками или болезненной темой. 2.Обещания быстрых результатов: например, "заработай миллион за месяц" или "стань успешным за неделю". Успех- это система и регулярность! Не верьте быстрому результату! 3. Отсутствие реальной ценности: их курсы или советы часто поверхностны или основаны на общеизвестной информации. Зато показывают "дорогую" жизнь. Кстати в Дубае есть даже туры где возят таких успешных снимать контент на год вперед. 4. Манипуляции: они могут использовать психологические приемы, чтобы вызвать у людей чувство страха, жадности или неуверенности. Чаще всего работают на жадности к деньгам, показывая легкость достижения. 5. Анонимность или псевдонимы: многие из них скрывают свои реальные имена и биографии. И я заметила что ИП у них открыто на совсем других людей, запрашивайте информацию о организации, это ваши деньги и вы их зарабатываете. Будьте осторожны с подобными предложениями и всегда проверяйте информацию, прежде чем вкладывать деньги или время. Подпишитесь на блогера и последите за ним. С заботой о вас, #ваш #тренерботан #коуч #Макарова #инфоцыгане

Продолжаем путешествие в поиск себя. Следующие 5 пунктов для вас! 6. Развивайте осознанность. - Практикуйте медитацию, чтобы научиться жить в настоящем моменте и лучше понимать свои эмоции. - Обращайте внимание на свои реакции, мысли и чувства в разных ситуациях. 7. Прощайте себя. - Все мы совершаем ошибки. Вместо того чтобы корить себя, учитесь извлекать уроки из прошлого и двигаться вперед. - Напишите себе письмо с благодарностью и прощением за все, что вы пережили. 8. Ставьте цели, которые вдохновляют. - Определите, чего вы хотите достичь в жизни, и начните двигаться к этим целям маленькими шагами. Обожаю этот метод! - Помните, что ваши цели должны быть важны именно вам, а не кому-то другому. 9. Учитесь быть наедине с собой. - Проводите время в одиночестве, чтобы лучше понять себя. Это может быть прогулка, чтение книги или просто тишина. - Наслаждайтесь моментом, когда вы можете быть собой без необходимости угождать другим. 10. Любите себя безусловно. - Любовь к себе — это не эгоизм, а основа счастливой жизни. Научитесь принимать себя со всеми достоинствами и недостатками. - Говорите себе комплименты, балуйте себя и празднуйте свои успехи. Отношения с собой — это непрерывный процесс, который требует времени и усилий. Но чем больше вы вкладываете в себя, тем гармоничнее и счастливее становится ваша жизнь. Начните с малого, и постепенно вы увидите, как меняется ваше отношение к себе и к миру вокруг. 💛 Какой пункт раскрываем дальше из этих? Ваш #тренерботан #PROотношения_с_собой #коуч #образование #самооценка #отношения

#PROотношения_с_собой Начинаю серию постов про гармоничные отношения с собой. Это важный и глубокий процесс, который требует осознанности, терпения и любви к себе. Погнали в это увлекательное путешествие. 1. Примите себя таким, какой вы есть. - Осознайте, что вы уникальны, со своими сильными и слабыми сторонами. Перестаньте сравнивать себя с другими и начните ценить свои особенности. - Разрешите себе быть неидеальным. Ошибки и недостатки — это часть человеческой природы. 2. Начните диалог с собой. - Задайте себе вопросы: «Что я чувствую?», «Чего я хочу?», «Что делает меня счастливым?». Это поможет лучше понять свои эмоции и желания. - Ведите дневник, записывайте свои мысли, переживания и мечты. Это поможет лучше разобраться в себе. 3. Практикуйте заботу о себе - Уделяйте время своим потребностям: физическим, эмоциональным и духовным. Это может быть здоровый сон, правильное питание, медитация, прогулки на природе или хобби. - Научитесь говорить «нет» тому, что истощает вас, и «да» тому, что приносит радость. 4. Работайте над самооценкой. - Перестаньте критиковать себя и начните хвалить за маленькие достижения. Составьте список своих качеств, которые вам нравятся, и регулярно напоминайте себе о них. - Окружите себя людьми, которые поддерживают и вдохновляют вас. 5. Изучайте свои границы. - Поймите, что для вас комфортно, а что нет. Учитесь защищать свои границы и уважать чужие. - Не бойтесь отказывать, если что-то идет вразрез с вашими ценностями или желаниями. Итак, исследование себя мы начали вместе. Делитесь в комментариях какой пункт хотели бы чтобы я раскрыла дальше? Ваш #тренерботан #коуч #Макарова #обучение #самооценка

Кто такие хейтеры? На мой взгляд, это неотъемлемая часть любого успеха. Чем больше аудитория, тем больше будет тех, кто по каким-то причинам не принимает Вас, идеи или творчество. Но важно помнить: хейт — это не всегда про Вас. Скорее даже наоборот. Чаще всего это про самих хейтеров, их страхи, неуверенность или нереализованные амбиции. Кто-то завидует, кто-то просто не понимает, а кто-то ищет повод выплеснуть свои негативные эмоции. И вместо того, чтобы тратить энергию на оправдания или борьбу с ними, лучше направить её на развитие себя и своих проектов. Ведь если вы вызываешь реакцию — значит, уже что-то значите. Главное — не позволять чужому мнению влиять на самооценку. Хейтеры приходят и уходят, а цель и путь остаются. Так что просто продолжайте делать то, что делаете, и помните: появился хейтер, празднуйте свой успех! 💪✨ Для записи на консультацию в лс или в WA +79081995677 А у вас есть хейтеры? #ИгнорируйШум #ДвигайсяВперёд #ХейтерыМотивируют #ваш #тренерботан

Сталкинг и хейт. Что за звери? Недавно я подверглась атаке одного человека и считаю просто необходимым опубликовать ряд постов по таким персонажам. Это хейт в чистом виде, ненависть читается в каждом слове, но на грани с сталкингом, очень детально была изучена информация обо мне. Сталкинг и хейт — это два разных явления, хотя оба могут быть связаны с негативным поведением в твой адрес. Вот основные отличия: 1. Суть явления: - Хейт— это выражение ненависти, критики или негатива в твой адрес, чаще всего через слова, комментарии или сообщения. Хейтеры могут оскорблять, высмеивать или осуждать тебя, но обычно это ограничивается вербальным воздействием. - Сталкинг— это навязчивое внимание, слежка и вторжение в личное пространство. Сталкеры могут отслеживать твои действия, собирать информацию о тебе, преследовать онлайн или оффлайн, что может перерасти в реальную угрозу. 2. Цель: - Хейтеры чаще всего хотят выразить своё недовольство, вызвать у тебя негативные эмоции или самоутвердиться за твой счёт. Их цель — эмоционально воздействовать на тебя. - Сталкеры стремятся контролировать твою жизнь, знать о тебе всё, а иногда даже манипулировать или угрожать. Их цель — вторгнуться в твоё личное пространство. 3. Форма проявления: - Хейт — это обычно комментарии, сообщения, посты или мемы, направленные против тебя. Это может быть публично или в личных сообщениях. - Сталкинг — это систематическое наблюдение за тобой: отслеживание твоих соцсетей, попытки узнать твоё местоположение, звонки, сообщения или даже физическое преследование. 4. Последствия: - Хейт может ранить эмоционально, вызвать стресс или снизить самооценку, но обычно он не представляет прямой угрозы для физической безопасности. - Сталкинг может перерасти в реальную опасность, особенно если сталкер начинает преследовать тебя в реальной жизни. Это нарушение личных границ, которое может вызывать страх и чувство незащищённости. 5. Как реагировать: - На хейт лучше реагировать спокойно: игнорировать, блокировать или использовать юмор. Я не блокирую, мне они помогают продвигать контент.Иногда хейтеры просто ищут внимания. - На сталкинг нужно реагировать серьёзно: укреплять приватность, сохранять доказательства и, если ситуация выходит из-под контроля, обращаться за помощью к правоохранительным органам. И помни: ни хейт, ни сталкинг не должны влиять на твою самооценку или чувство безопасности. Ты заслуживаешь уважения и личного пространства. 💜 #ЛичныеГраницы #ЗащитиСебя #ЭмоЦиональноеЗдоровье #ваш #тренерботан

#по_вашим_просьбам Расфокус. Так появилась новая рубрика , читая ваши комментарии. Расфокус — это состояние, когда внимание рассеивается, и становится сложно сосредоточиться на конкретной задаче или цели. В современном мире, где нас окружает бесконечный поток информации, расфокус стал почти нормой. Причины расфокуса: 1. Информационная перегрузка. Соцсети, уведомления, новости — мозг просто не успевает обрабатывать всё, что на него обрушивается. 2. Многозадачность. Попытка делать несколько дел одновременно часто приводит к тому, что ни одно из них не выполняется качественно. 3. Усталость. Физическая и эмоциональная усталость снижают способность концентрироваться. 4. Отсутствие четких целей. Если непонятно, зачем ты что-то делаешь, мотивация и фокус теряются. Расфокус — это не приговор, а сигнал, что что-то нужно изменить. Попробуйте найти баланс между продуктивностью и заботой о себе, и фокус вернется. 💪✨ А как вы справляетесь с ним? Делитесь своими лайфхаками в комментариях! 👇 Ваш #тренерботан #коуч #Макарова

Проведи эфир про абьюз. На эфир боюсь моих мыслей не хватит, а вот в пост умещу, делюсь. Сейчас это слово звучит из каждого утюга и каждый пытается найти в другом человеке этого самого абьюзера. Давайте разбираться это кто! Это человек который осознанно или нет использует приемы насилия. Причем не только физического, но и психологического и прочего. Давайте приведу примеры легкого проявления: Вы говорите, что вам не нравится когда ваш партнёр вас щипает/кусает/шлепает/щекочет, а он продолжает это делать. Когда вы не хотите разговаривать(нет сил, желания, устали или любая другая причина), а ваш партнер выводит вас на разговор. Когда говорит, ты же хорошо зарабатываешь, зачем тебе деньги давать? Или наоборот я тебя кормлю, значит все будет по-моему. Манипуляция деньгами. Если кратко, то это любое действие против воли человека, но тут нужно учитывать и другую сторону, может быть и провокация на такое поведение, потому что нет дыма без огня. Итог таков, чтобы не быть абьюзером самому и не попасть к нему в лапы, нужно проработать свои "затыки" у психолога, быть независимым( иметь здоровое отделения от мнения/мыслей/жизни/финансов других людей), а самое главное слушать себя и свое тело. Дискомфорт в нем может показать манипуляцию или попадание в токсичные отношения. Какую тему еще бы хотели обсудить? Ваш #тренерботан #коуч #общение #абьюз

Лучший собеседник тот, кто умеет слушать. PROпродажи. Активное слушание – это важный навык, который помогает устанавливать доверительные отношения и эффективно общаться. Пойдем по пунктам: 1. "Полное внимание": Отдавайте свое внимание собеседнику. Уберите отвлекающие факторы, такие как телефон или компьютер, чтобы сосредоточиться на разговоре. 2. Показывайте интерес: Используйте невербальные знаки – кивайте головой, поддерживайте зрительный контакт и проявляйте открытость. Это продемонстрирует вашему собеседнику, что вы интересуетесь его словами. 3. Перефразирование: Повторяйте основные идеи, которые вы услышали. Например, "Итак, вы говорите, что...". Это не только подтверждает, что вы слушаете, но и помогает прояснить информацию. 4. Задавайте уточняющие вопросы: Не бойтесь задавать вопросы для лучшего понимания. Это показывает, что вы внимательно слушаете и хотите понять точку зрения собеседника. 5. Избегайте прерываний: Дайте возможность собеседнику высказаться полностью, не перебивайте. Даже если у вас есть свои мысли, подождите, пока он закончит. 6. Эмпатия: Старайтесь понять чувства собеседника. Выражение сочувствия и поддержки может значительно укрепить доверие. Эмпатия это умение ставить себя на место другого человека. 7. Обобщение: После разговора подведите итог ключевых моментов. Это помогает убедиться, что все правильно понято и создано общее понимание. Техника активного слушания может значительно улучшить качество общения, помочь избежать конфликтов и повысить продуктивность встреч. Практикуйте эти принципы, и вы заметите положительные изменения как в личных, так и в профессиональных отношениях! Используете активное слушание в диалогах? #тренерботан #коуч #продажи #PROпродажи #наставник #ментор #навык #слушать

На чем сыпятся предприниматели на старте. Портрет ЦА. Первое с чего я начинаю работу с предпринимателями это задаю вопросы кто твоя ЦА, опиши их портрет. И очень часто слышу, что это все люди, но вы же взрослые люди и понимаете, что нет такого продукта который подходил бы всем людям на планете, даже молоко не у всех усваивается. Определение и понимание целевой аудитории – это ключевой элемент успешного маркетинга и продаж. Поехали по пунктам. 1. Изучайте свою аудиторию: Понять, кто ваши клиенты, что их интересует и какие у них проблемы – первый шаг к пониманию их потребности. Используйте опросы, интервью и аналитику для сбора информации. 2. Создайте персонаж покупателя: Опираясь на собранные данные, создайте образы идеальных клиентов. Это поможет вам формулировать сообщения и предлагать продукты, соответствующие их ожиданиям. 3. Сегментация аудитории: Разделите вашу аудиторию на группы по различным критериям (возраст, интересы, география и т.д.). Это позволит в дальнейшем вам настроить маркетинговые стратегии для каждой группы. 4. Анализируйте коллег: Изучите, кто является целевой аудиторией ваших "коллег по цеху". Это может дать вам идеи для вашего таргетинга и помочь выявить незанятые ниши. 5. Используйте обратную связь: Активно спрашивайте у вашей аудитории о их мнениях и предпочтениях. Обратная связь помогает улучшать ваши предложения и повышает лояльность клиентов. 6. Адаптируйте свои сообщения: Ваши маркетинговые материалы должны отражать интересы и потребности целевой аудитории. Направленные на решение предложения сообщения помогут привлечь их внимание. Правильное понимание целевой аудитории позволяет не только увеличить продажи, но и создать долгосрочные отношения с клиентами. А у вас есть составленный портрет целевой аудитории? #тренерботан #коуч #продажи #портет #клиент #самооценка #ментор #целевая_аудитория

Доверие. Ключ или обман? Построение доверия – это один из самых важных аспектов успешных продаж. Давайте рассмотрим, как можно завоевать доверие ваших клиентов: 1. Будьте искренними: Честность в общении создает основу доверия. Не обещайте то, что не можете выполнить, и всегда предоставляйте правдивую информацию о вашем продукте. Я всегда спрашиваю у продавцов, а сами пользуетесь или нет? Если не пользуются продуктом, который предлагают значит не верят ему. 2. Поддерживайте связь: Регулярная обратная связь помогает клиентам чувствовать себя важными. Отвечайте на их вопросы и реагируйте на отзывы. Есть один банк с которым я попрощалась как сотрудник но осталась как клиент и больше чем за три года не было ни одного звонка, чтобы спросить как у меня дела или предложить новый продукт. Наши отношения так и сошли на нет. 3. Демонстрируйте экспертизу: Делитесь своим опытом и знаниями. Это не только укрепляет вашу репутацию, но и показывает, что вы действительно заботитесь о клиенте. Убедительная просьба избегайте терминологии, она может оказать злую шутку и клиент просто не поймет вас и уйдет. 4. Используйте социальные доказательства: Отзывы, кейс-стадии и рекомендации могут помочь клиентам принять решение о покупке. Чем больше положительных отзывов у вас есть, тем выше доверие к вам. Я не очень люблю этот пункт но сама обращаю внимание перед покупкой что пишут люди. Поэтому иметь базовый пул отзывов где есть аргументы, а не эмоции это важно. 5. Создавайте ценность: Предлагайте клиентам что-то большее, чем просто продукт. Это может быть бесплатная консультация, полезные советы или ресурсы, которые помогут им в их бизнесе. Есть такое понятие WoW сервис, например вы пришли на почту за посылкой а вас кофе угостили, не чудо ли? 6. Помните о послепродажном обслуживании: Поддерживайте отношения с клиентами даже после завершения сделки. Спрашивайте об их опыте использования продукта и помогайте с возникающими вопросами. Поздравляйте с праздниками обязательно! Доверие – это нечто, что строится со временем, но с правильным подходом вы сможете укрепить отношения с вашими клиентами и повысить свои продажи. А вы доверяете тем у кого покупаете? #тренерботан #продажи #коуч #ментор #доверие #клиенты #сопровождение

Современные реалии. Сегодня начну серию постов про продажи, потому что это неотъемлемая часть нашей жизни. Мы продаем себя ежедневно в разных ролях. Начну с важных вещей. Что поможет увеличить продажи: 1. Постройте доверие: Репутация и доверие очень важны. Будьте честными и открытыми с клиентами, и они будут готовы к сотрудничеству. Я отношусь к клиентам так как хотела бы, чтобы относились ко мне, искренний сервис это важный компонент доверия, но об этом расскажу отдельно. 2. Узнайте свою целевую аудиторию: Понимание вашей целевой аудитории поможет вам настраивать предложения так, чтобы они лучше соответствовали потребностям клиентов. Когда мне клиент говорит, что продает всем это сразу говорит что никому. Расфокусировка только мешает. 3. Активное слушание: Умение слушать клиента помогает выявить его потребности и предложить идеальное решение, что может привести к успешной продаже. Есть несколько техник активного слушания, я ими поделюсь дальше если тема продаж для вас актуальна, пишите об этом в комментариях, чтобы я понимала. 4. Не бойтесь экспериментировать: Пробуйте новые подходы и стратегии продаж. Анализируйте свои успехи и неудачи, чтобы улучшать свои навыки. Помните, что неудачи это опыт, проанализировав который вы сможете не допускать ошибки в будущем. Это база. А вы как считаете продажи это только за деньги или мы продаем еще идеи? #тренерботан #коуч #обучение #продажи #самооценка #уверенность

Как начать работать фрилансером? Недавно спросил у меня знакомый и я решила, а почему бы не поделиться с вами этими пунктами. Ловите! 1. Определите свои навыки. Это самое сложное, мы сейчас работаем с 19 летним парнем над поиском ниши, в которой он бы хотел состояться как эксперт и сейчас ищем, то что откликнулось бы ему. - Проанализируйте, в чем вы хороши: дизайн, программирование, копирайтинг, а самый главный критерий таланта за это вам сложно брать деньги, по ому что вы искренне не понимаете, что в этом сложного. 2. Создайте портфолио - Соберите примеры своей работы, чтобы продемонстрировать свои способности. Можно вести страничку в соцсетях, создать сайт( но целенаправленно выделять на него деньги не рекомендую, можно сделать из Вк или Тильды самостоятельно) 3. Определите свои тарифы - Исследуйте рынок и установите цены на свои услуги. Не ставьте изначально низкую и не завышайте. Установитье ценник на уровне рынка, повышать его стоит когда становится плотный график или повышается уровень мастерства. 4. Начните искать клиентов - Отправляйте заявки на проекты, коммуницируйте с потенциальными клиентами. На самом деле в вашей записной книжке очень много потенциальных клиентов и если вы просто им напишите "поивет ! Как дела помнишь меня? Чем сейчас занимаешься?“ вам ответят и с большой долей вероятности спросят чем занимаетесь вы сейчас. В ответном сообщении и скажете, что вы начали заниматься новым видом деятельности и можете скинуть свое портфолио для ознакомления. Не нужно делать каких-то предложений просто расскажите про свой новый опыт и все. Какой бы пункт еще добавили? Удачи в вашем фриланс-пути! #тренерботан #коуч #фриланс #клиенты #портфолио #самооценка