Мои дорогие, наш организм очень сложный и умный! Каждая система устроена так, чтобы мы получили все необходимое. Например: ✅ Соляная кислота в желудке — расщепляет белок и обеззараживает еду ✅ Желчь — эмульгирует жиры, превращая их в мелкие капли, которые организм может усвоить, а также выводит лишние гормоны и токсины ✅ Ферменты поджелудочной — довершают расщепление белков, жиров и углеводов Но здесь есть и обратная сторона — если что-то в этой системе «ломается», мы сразу это ощущаем 🥺 Например,...
Марина Кимпицкая | Нутрициолог
🎃 КРЕМ-СУП ИЗ ТЫКВЫ НА КОКОСОВОМ МОЛОКЕ
Это идеальный рецепт, который нужно готовить именно сейчас, в сезон тыквы и корнеплодов. 🎃 Тыква и морковь — источники бета-каротина, который лучше усваивается именно с жирами, поэтому обязательно добавляем кокосовое молоко или сливки 🧄 Чеснок и лук — противовирусные, антибактериальные и противогрибковые свойства 🫚 Имбирь — мягко поддерживает...
🔥 ЗАБЕРИТЕ АЛГОРИТМ ДЛЯ СИЯЮЩЕЙ КОЖИ И ЭНЕРГИИ
Дорогие добавки по расписанию и правильное питание могут не работать 🤷♀️ И не обязательно дело в самой добавке — смотрите на простом примере, как это работает: 👉 Белок из еды расщепляется на аминокислоты 👉 с помощью железа и витамина С превращается в коллаген и кератин 👉 кровь разносит их к волосам, ногтям и коже Это очень упрощенная цепочка, но суть в одном — если хоть одно звено сломано (например, желудок плохо расщепляет белок, дефицит железа и витамина С) — вся цепочка останавливается ⛔ И тогда ни коллаген в порошке, ни дорогая сыворотка не помогут: строить простт...
