Нутрициолог - Марина (Flaminga), жизнь без запретов.

?! Fitcha - это серьёзный инструмент. Не просто опросик. За ним стоит мощная команда экспертов и научная база: ✔️ Экономия времени и денег - Вам не нужно тратить часы и тысячи рублей. ✔️ Индивидуальный подход -система учитывает пол, возраст, активность, вкусы и цели. ✔️ Глубокий анализ - сравнение с более чем 60 нутриентами. ✔️ 25 лет опыта в нутрициологии, адаптологии и хронобиологии. ✔️ 60+ продуктов в ассортименте, подобранных под выявленные дефициты. 📚 Алгоритмы основаны на проверенных источниках:...

! Если вы регистрировались по моей ссылке для опроса Fitcha, например, или мы давно знакомы, вы берете витамины для себя, и у вас есть покупка с 24 августа от 2500 рублей - напишите мне, я вам все расскажу, как поучаствовать...

❤️ 📚 Школьник перегружен: уроки, кружки, репетиторы 👀 Глаза школьника: гаджеты и зрительная нагрузка 🍫 Ребёнок плохо ест: сладкое, булки, перекусы вместо нормальной еды 🏀 Ребёнок спортсмен: как совместить школу, тренировки и восстановление И тут сразу хочу предостеречь от идеи собрать ребёнку «витамины на все случаи жизни». Так не работает. Школьник к вечеру не может сосредоточиться? Сначала смотрим на сон, нагрузку, регулярность питания, количество белка в рационе. Нутритивно есть смысл добавить омега 3 с хорошей дозировкой ДГК, фосфолипиды, магний...

». И знаете, мне очень откликнулось, как они сформулировали тему: «Возраст не помеха». Потому что я правда много лет воюю с этой странной идеей, что после 40 женщине надо как-то потише. Потише хотеть. Поскромнее выглядеть. Стараться не менять профессию. Не говорить про тело, деньги, секс, здоровье, энергию, амбиции. Ну уж нет. В статье рассказываю про свой переход из фитнеса в нутрициологию, про выгорание, про перименопаузу, про блог. И про то, почему я не согласна с фразой «наши мамы терпели, и ты терпи»...