Найти тему
ГОНКА ЗА НЕ СВОИМИ ЦЕЛЯМИ И СТРАХ ИСТИННОГО ПОИСКА СЕБЯ Только ленивый сейчас не говорит про целеполагание. Всем же нужна цель. Большая и уважаемая. Только мало кто говорит о том, что родить свою настоящую цель - это целый путь. Чаще же цели крадут. Так проще и спокойнее: заниматься подражанием, жить не свою жизнь. Зато все уже расписано идеологами, маркетологами, методологами… Казалось бы, все выполнил по пунктам, а радости от этого совсем нет. Потому что чужеродное это все. Не свое. А свою цель родить сложно. Это ведь надо женить свои конфликтующие части, пробовать новое, ошибаться и опять оставаться наедине с пустотой, которую так сложно выдерживать. Это надо постоянно узнавать себя, расти, искать смыслы, продираться к своим внутренним опорам. И тогда рождается что-то стоящее. Мне кажется, для меня самое сложное - это пустота. Даже не пустота, а какое-то затишье. Отсутствие вопросов, конфликтов. Как будто зимой зашла в глухое поле, а там воздух прямо звенит тишиной. Я так долго куда-то бежала, бежала, а сейчас просто стало так хорошо. Любимый город, любимая работа, неспешная жизнь с уютом и приключениями, друзья, теплые разговоры… Что-то внутри спрашивает о великом, о будущем, о грандиозных планах. А ответа нет. Куда бежать, если все важное в моменте. Вся красота происходит уже прямо сейчас. И я оглядываюсь. Радуюсь, как ребенок. И на все увещевания о том, что надо думать о будущем, пожимаю плечами. Ответа нет. Красть чужие цели - не в моем характере. Позволяю быть этому тягучему настоящему моменту, и однажды из этой тишины кто-то позовет меня. И я услышу. И побегу на этот зов.
8 месяцев назад
ОБРАТНАЯ СТОРОНА ОБРЕТЕНИЯ СВОБОДЫ И ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ Они приходят. Уставшие садятся на кресло. Говорят о тиране-начальнике, о взбалмошном возлюбленном или истеричной супруге. Они ругают монотонную работу. Мечтательно закатывают глаза и грезят, как осознают свое призвание, уволятся с нелюбимой работы, становятся уникальными, свободными об общественного мнения и влияния, как… там довольно длинный список выходит. В такие моменты мне хочется протянуть клиентам договор. Договор, в котором прописана плата за осознание индивидуальности и обретение определенной степени свободы. Мне каждый раз хочется, подобно Морфеусу, спросить: "Тебе точно нужна эта красная таблетка?" Сейчас в твоей жизни виноват босс, мама, папа, муж, жена, подруга, президент и страна. Сейчас им отдано бремя выбора за твою жизнь. За этой же чертой свободы, к которой ты так стремишься, ответственность нести будешь только ты. Именно ты будешь стоять на распутье жизни, осознавая, что выбор одной дороги навсегда перечеркивает иной выбор в данный момент. Ты будешь стоять в нерешительности и вместе с тем будешь осознавать, что, не делая выбор, ты все равно уже делаешь выбор. Не выбирая ни одну из дорог, ты все равно идешь по одной из них. Со свободой выбора зачастую на плечи ложится ответственность и тревожность. Ты просто пришел перестать зависеть от родителей и начальства, а, вместо радостного ощущения полета, воткнулся в экзистенциальные вопросы смыслов, смертности, конечности, ограниченности собственных возможностей. И вот уже трагичные проработки детских травм, которые казались такими болезненными, кажутся "цветочками" перед сеансами, где вы вместе с психологом встаете перед бездной самых вечных вопросов. А эта индивидуальность… Обнаружение ее приводит к неизбежному потоку столкновений и конфликтов. Потому что индивидуальность по определению конфликтна. Придется регулярно что-то выяснять, прояснять, создавать новые пути взаимодействия… Короче, покой точно не здесь. Либо же можно выбрать неконфликтный путь. И это путь безутешного одиночества. Это ощущение тотальной изолированности от мира внури собственной уникальности. В эти моменты ты с улыбкой вспомнишь глупые разговоры с подругами в офисе за чашкой чая о последних трендах. Интересно, что жизнь неизбежно толкает нас по пути роста. Все мы идем с разной скоростью. Но если у тебя уже есть силы, чтобы столкнуться с этими наисложнейшими вопросами - не затормозить. Как бы не хотелось продлить беспечность жизни, тебе будет невыносимо топтаться на месте. И ты полетишь к огню свободы и индивидуальности, даже если знаешь, какова их цена. И в этих вопросах нет универсальных ответов, нет психологических протоколов для обретения такого рода смыслов. Все это "роды" каждого отдельного человека, во время которых я могу только создать бережное пространство для рождения чего-то бесценного из самых глубин души.
8 месяцев назад
АБЬЮЗ ИЛИ НЕ АБЬЮЗ? Вот в чем вопрос
Об абьюзе сейчас не говорит только ленивый, но при этом часто слышу не совсем корректное употребление термина. Давайте еще разок разберемся в этой теме: что абьюз, а что нет. «To abuse» (от англ.) означает «оскорблять, злоупотреблять положением, плохо обращаться». Под этим термином чаще всего подразумевают психоэмоциональное насилие, навязывание чувства вины и злоупотребление своей властью по отношению к зависимому человеку: супругу, ребёнку, подчинённому, более ведомому другу. ⚠️КАК ПОНЯТЬ, ЧТО РЯДОМ С ВАМИ РЯДОМ АБЬЮЗЕР...
8 месяцев назад
Как улучшить свое внимание? 10 советов от психолога
Из-за рассеянного внимания мы можем растянуть выполнение работы в несколько раз. Это выматывает и отнимает драгоценные часы жизни, которые можно было бы потратить на отдых или хобби.  Вот несколько практических советов, как можно улучшить концентрацию внимания...
10 месяцев назад
Как руководителям не допустить массового выгорания сотрудников? 8 практических шагов.
Выгорание вредит не только психофизическому здоровью отдельного человека, но и расшатывает «здоровье» целой организации. Отсутствие мотивации, раздражительность, хроническая усталость, обесценивание проделанной работы заразительны. Если часть коллектива выгорела, вопрос времени: когда вторая часть окажется на том же эмоциональном дне. Такой сломленный коллектив не проявляет инициатив, работает по минимуму, все время стремится устроить себе чаепития и перекуры. Сотрудники не повышают свою квалификацию и выполняют задачи шаблонно...
10 месяцев назад
6 практик против утечки энергии из-за незаконченных дел
Одна из причин эмоционального истощения - это переизбыток незавершенных действий. Давайте я поясню это утверждение на простой аналогии с компьютером, а после предложу вам список эффективных практик. Наш мозг чем-то напоминает компьютер. Вспомните, наверняка у вас был такой случай: вы открывали одновременно много вкладок, программ. После чего ваш компьютер «зависал», не переварив весь объем информации. Мозг тоже начинает «зависать» и работать непродуктивно, когда параллельно решается несколько актуальных задач...
11 месяцев назад