Brain Bar

В мире, где информация распространяется мгновенно, твоя личная жизнь и бизнес-стратегии заслуживают максимальной защиты. Особенно когда речь идет о личном развитии и трансформации. Для меня, как коуча, работающего с успешными людьми, конфиденциальность — это не правило, а фундамент доверия. Ты делишься своими целями, вызовами и стратегиями, и моя задача — обеспечить полную безопасность этого пространства. · Абсолютная анонимность в моих публичных кейсах (если только вы...

Так как тут мы не просто о полезном, а ещё и практичном, в том числе, сегодня расскажу тебе про увлекательное упражнение, которое особенно подойдет тем, кому часто не хватает времени 😌 Предлагаю не повторять судьбы героев «Сказки о потерянном времени» и уже сегодня начать видеть куда ты тратишь свои драгоценные часы 🕰️ ❕Время – это единственный невосполнимый ресурс ❕ Суть в том, чтобы чекать свои действия каждые 5-20 минут  Как выполнять: Ты ставишь таймер на 5-10 минут по их завершении смотришь...

Очень важный и порой неоднозначный момент  Разбирали эту прекрасную тему с клиентом: Что такое честность/искренность и ложь, как это проявляется в жизни, зачем быть честным, кому мы врем в конце концов… Честность = сила, а не только «правильно» Прежде всего - это способность жить с собой настоящим - уважать и принимать себя, свои ценности.  Отсутствие необходимости что-либо скрывать дает свободу, являясь психологической разгрузкой.  Ложь, пусть маленькая и «невинная» способна подрывать доверительные отношения даже с собой...

Это техника управления временем, разработанная Франческо Чирилло, в его студенческие годы.  В 1980 году молодой Франческо заметил, что, возвращаясь после учебы домой, ему очень трудно сосредоточиться на домашних заданиях. Время постоянно куда-то ускользало, а ведь подготовка к экзаменам требовала приверженной работы.  У него был таймер в виде помидора. Чирилло завел его на 10 минут, чтобы проверить, как он будет учиться на протяжении этого времени...