Худеем без запретов.

И так ситуация. Вы вместе с мужем вторую неделю сидите на диете, едите один салат, но у вас вес стоит на месте, а ваш муж уже потерял 3 кг! Как же так получается? Первое отличие Всё очень просто. Во-первых у мужчин жир откладывается в области верхней части живота. Этот жир легче израсходовать при помощи физических упражнений и дефицита калорий. Во вторых природа сама облегчила сжигание этого жира, так как он находится не только под кожей но и на внутренних органах. Стало быть жир окружает: сердце, печень, почки, поджелудочную ...

Многие наслышаны как быстро худеют на кето диетах или интервальное голодании. Сегодня я расскажу так ли это. Кето диета – это диета без углеводов. В основном на кето едят жиры и белки. Основной рациона являются овощи на такой диете. Что происходит с организм во время такой диеты? Когда вы полностью исключает углеводы, то вы теряете огромное количество полезных для организма веществ, как следствие-ломкость ногтей, волос, частые респираторные и вирусные заболевания. Может появиться склонность к запору, такая диета совсем не полезна для жкт...

Типичная ситуация, ну просто жуть как хочется сладкого съесть или нет? А вдруг я поправлюсь сразу на килограмм? А вдруг печенье отложится на талии? Я буду толстой.. Я все таки съела, какая же я слабо характерная, что же я наделала… И ещё куча «виноватых» мыслей приходит нам в голову когда мы съедаем что то сладкое или съедаем немного сверх нормы калорий. Спешу вас обрадовать, от того что вы съели несколько печенек, или пряников, вы не потолстеете. Конечно если это праздник и вы посидели за столом и хорошо поели, утром весы покажут что вы набрали пару килограмм ...

Ингредиенты На 12 порций Мед Мед, 57 г Творог обезжиренный Молочные узоры, 360 г Ваниль 000 «Арикон-про, 1. 5г Яичный белок, 63г Банан 271 г 1. Смешиваем творог, ванилин, яйца и мед до однородной массы. 2. Бананы нарезаем кружочками и выкладываем на дно формы. 3.Далее массу из творога заливаем в форму по верх бананов...

ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ ЗАПРЕТИТЬ. Где поставить запятую решайте сами.. Кто из вас слышал о рпп? Что это вообще такое? Давайте по порядку… Расстройство пищевого поведения (рпп) это расстройство для которого характерны нарушение в приёме пищи, не здоровое отношение к еде, озабоченность своим весом и внешностью. Развитию рпп могут способствовать генетические, физические и психологические факторы. Нужно понимать что наш стиль питания отражает наши внутренние и эмоциональные потребности. Наиболее частыми причинами возникновения рпп являются ; • страх (будущего, взрослеть, неудачи и т...