ПОДТЯЖКА ЛИЦА

Уроки на Геткурсе, в записи - занимаетесь в удобное время. Есть инструкции и план занятий. Моя поддержка. Сейчас собираем группу в чате поддержки. До старта занимаемся по пятиминуткам - комплексы с рутинами, фейс-привычками на каждый день, которые выкладываю ежедневно в чате. Когда группа будет сформирована набор закроется. В течение июня будет групповая онлайн встреча, где сделаем практику, желающие...

? Мне часто пишут в директ вопрос - что лучше, начать заниматься фейсформингом или все таки лучше ботокс?

? Мне часто пишут в директ вопрос - что лучше, начать заниматься фейсформингом или все таки лучше ботокс?

Брыли и провисание под подбородком появляются как следствие искажения тонуса фронтальной линии. В основе: положение тела, положение головы. Состояние диафрагм: тазового дна, грудо брюшной и диафрагмы полости рта. Положение языка. Тонус мышц подъязычной зоны. Состояние костей и швов черепа (верхняя и нижняя челюсти), состояние височно-нижнечелюстного сустава и жевательной зоны...

: апоневроз и фасции удерживают ткани лица. Когда они спазмированы ткани начинают тянуть лицо вниз, хроническое напряжение, ухудшает кровообращение и лимфоток. Из-за этого появляются отеки, тусклый цвет лица, дряблость тканей. Когда освоен массаж, кожа лица начинает выглядеть более свежей и плотной, снимается глубокий мышечно-фасциальный спазм. Именно он часто мешает получить эффект даже от хороших техник для лица. Важный нюанс - это не просто «помассировать голову». В массаже апоневроза есть очень тонкие технические моменты: работа с натяжением тканей направление движения глубина воздействия...

Это сонастройка, работа с ответом тела (нейро-мышечная связь). Подходит в случаях когда большинство техник фейсфитнеса противопоказаны. Потому что там есть активные силовые и локальные действия, что хорошо для молодых здоровых людей. После 40 лет на мой взгляд важно не навредить и не обострить то что возможно годами копилось и при резких активных действиях «порвется там где тонко». Когда выравниваешь гармонизируешь тело, структуры и системы потихоньку начинают работать лучше. Застои, зажимы будут уходить. Не надо это форсировать чтобы потом не получить обострение. Это может само выровняться в большинстве случаев...

При розацеа нельзя активных упражнений, где идёт прилив крови. Нельзя растирания и резкого воздействия на кожу. Лучше вообще не касаться. В ремиссии можно мягкий подход. Если ремиссия недавно и есть риск обострения проконсультироваться с врачом. На интенсиве в первом модуле практики на осанку тела. Основа это мягкие упражнения сидя - подходит при розацеа в ремиссии. Второй модуль практики осанки лица - мягкие техники для мышц черепа, костей черепа, мимических мышц...

❤️ Да, можно заморозить программу и пойти на интенсив. Все мои программы можно совмещать, заниматься параллельно или последовательно. Заморозка не ограничена и бесплатна - можно пользоваться в любой момент. Интенсив идёт месяц с 1 июня. Уроки на Геткурсе, в записи, занимаетесь в удобное время. Чат поддержки в Телеграмме, там поддержка, общение и мотивация - призы абонементы в клуб подтяжки лица и будет групповая онлайн встреча...