Психолог Мария Мансурова

Есть книги, которые в той или иной степени меняют наше сознание. Сразу скажу, что у меня нет цели сделать подборку книг одного жанра или в рамках одной темы. Более того, выбор некоторых из них оказался неожиданным для меня самой. Просто я поняла, что после их прочтения я стала чуточку другой. 1. Э. Гилберт "Есть. Молиться. Любить" Книга, прочитанная мной на одном дыхании. О женщине, которая после тяжелого развода отправляется в путешествие по трем странам – Италии, Индии и Индонезии. История о поиске равновесия, о духовном пути, о радости и принятии...

Сейчас стало популярным заботиться об экологии, раздельном сборе мусора, здоровом образе жизни. Однако мы время от времени забываем о том, что наше сознание тоже нуждается в заботе. Иногда нам просто необходим информационный детокс! А также очищение от негативных мыслей, вредных установок или токсичных отношений. Я знаю, что мы несём ответственность за то, каким мыслям позволяем жить в нашей голове, какими эмоциями себя наполняем. Мне в жизни хватает переживаний: и положительных, и, так уж устроена жизнь, не очень...

Все мы родом из детства. В это время нам не всегда было легко справляться с некоторыми обстоятельствами, переживать плохие оценки или критику взрослых. Мы сталкивались с первой любовью, первым разочарованием, первыми поражениями и победами. У Александра Кушнера есть невероятно пробирающее до мурашек, трагичное и в то же время точное стихотворение "Контрольные" про маленького школьника. Заканчивается оно словами: Мы просто забыли. Но маленький школьник За нас расплатился, покуда не вырос, И в пальцах дрожал у него треугольник...

Тема флирта, знакомств, поиска партнера и общения с противоположным полом – пожалуй, одна из самых популярных и вызывающих личный резонанс. Даже во времена кризисов и глобальных перемен люди влюбляются, ходят на свидания, сходятся и расстаются. В книге «Ешь. Молись. Люби» автор рассказывает о своей подруге, психологе, которая поехала работать с беженцами, пережившими голод, холод, болезни, геноцид, потерю близких. Так вот, первое, о чем они говорили, вопреки всем ожиданиям, было примерно следующее «Мы познакомились в лагере беженцев, но оказались в разных лодках...

Есть такая тибетская практика - мысленно говорить "ДА" всему, что происходит сейчас. Во времена кризисов это особенно актуально. Есть такой фильм «Всегда говори Да» про героя, который однажды решил изменить свою жизнь, соглашаясь на все предложения извне. В результате, его жизнь набрала совсем другие обороты и круто изменилась. Конечно, в реальной жизни такое невозможно (есть понятия границ и приоритетов). Однако, что, если мы попробуем соглашаться со всем происходящим с нами внутри и снаружи? Это своевременно для нынешней тревожной ситуации в обществе...