Нутрициолог Мария Бессмертных🍏Восстановление ЖКТ

С детства нас пугают тем, что нельзя кушать семечки с кожурой и глотать косточки от фруктов, заканчивая фразой- «….аппендицит вырежут». Аппендицит- это воспаление органа аппендикса, который представляет собой отросток слепой кишки. Так как он не участвует в пищеварении, то бытует мнение, что это «лишний орган». Но точно ли аппендикс бесполезен и точно ли он воспаляется от семечек? Аппендикс выполняет функцию «хранилища» полезной микрофлоры. Это неприкосновенный запас, который поможет восстановить баланс бактерий в кишечнике после сильных инфекций, отравлений или курса антибиотиков. В стенках отростка находится лимфоидная ткань, которая производит лимфоциты...

Во всем виновата зима? Если вы замечаете сухость, шелушение, воспаления на коже — это реакция, которая вызвана внутренней проблемой. И она не зависит от времени года. Основные причины, почему кожа страдает в зимний период: — дефицит воды в рационе, обезвоживание; — дефицит жиров в рационе и жирорастворимых витаминов; — гормональный дисбаланс; — паразитоз и грибковые инфекции (патогенные микроорганизмы). ❄Кожа становится сухой при обезвоживании, потому что когда организму не хватает жидкости - он начинает забирать её из менее важных тканей (кожа, волосы, ногти, слизистые оболочки). ❄Дефицит...

🧀 Как выбрать качественный сыр? 🍞Что нужно знать о белой муке 🪆Про русский чай   ☕️Почему стоит отказаться от кофе 🥜Орехи и сухофрукты - не «полезный перекус» 🌾Какую крупу лучше выбрать? 🍊Когда есть фрукты? 🥫Давайте разберёмся в «ешках»

••• Лососевую зернистую икру добывают из кеты, горбуши, кижуча или нерки путем обработки раствором поваренной соли. Официальные производители всегда указывают вид рыбы на русском и на латыни. А вот продавцы-нелегалы пишут просто «икра лососевых пород». ••• Если на упаковке стоит маркировка «икорный продукт», «икра структурированная» или что-то подобное - это указывает на то, что внутри не натуральный продукт. За основу «икорного продукта» берется сок из бракованных икринок. Оболочку создают с помощью желирующих компонентов (желатина и др. компонентов). Иногда добавляют красители и ароматизаторы...

Декабрь и предстоящие новогодние праздники всегда сопровождаются поеданием апельсинов и мандаринов. Бывает так, что съел сразу несколько штук - и появилась «крапивница». «Аллергические» высыпания и насморк являются сигналом организма о внутренней интоксикации. Она возникает не просто так, а как реакция на нарушенную работу печени и загрязнённый кишечник. К сожалению, антигистаминные препараты только снимают симптомы и перегружают печень, которая и так уже перегружена. Именно реакции на цитрусовые часто указывают на паразитоз, вызванный гельминтами, грибками или вирусами. Поэтому если у...