Мария Севян|Психолог КПТ

Многие отношения разрушаются не из-за конфликтов, а из-за отсутствия симметрии. Дружба, любовь, отношения с родителями, даже профессиональные связи - все они держатся не только на чувствах, но и на взаимности. Когда один всегда пишет первым. Один спрашивает: «Как ты?» Один поддерживает, помнит важные даты, замечает изменения в настроении, старается сохранить контакт. А второй только принимает. Так постепенно возникает не близость, а перекос, так сказать эмоциональная односторонность. Симметрия в отношениях - это не математическое равенство и не постоянный обмен «1:1, 50/50»...

) После последней сессии Писябрыся стал замечать одну неприятную вещь. Он не просто рассказывает, что ему плохо. Он как бы «добавляет громкости». Чуть-чуть, почти незаметно. С «мне тяжело» до «мне ОЧЕНЬ тяжело». С «я устал» до «я вообще не вывожу». Делает, чтобы точно услышали. И это начало вылезать везде.На работе. С друзьями. В переписках. Сценарий один и тот же: сначала внимание, потом участие, потом усталость, потом тишина. На следующей сессии он говорит: - Мне кажется, я начинаю понимать...

Иногда клиент приходит и говорит: «Мне от терапии стало хуже». И если воспринимать буквально, то хочется остановиться, утешить, «сделать легче». Но за этим часто стоит не ухудшение, а приближение к тому, что долго удерживалось вне осознавания. Страдание может быть не только болью, но и формой выражения ярости. Тогда оно начинает заявлять о себе через одни и те же жалобы из сессии в сессию, через бесконечное описание своей тяжести, через посыл «Мне плохо и ты-психолог мне не можешь помочь». Кажется, что клиент проделывает это не для того чтобы быть услышанным...

) Писябрыся продолжил ходить к психологу. Не потому что жизнь наладилась. А потому что стал меньше ощущать, что он прямо сейчас умрёт в канаве. Планка, как вы понимаете, невысокая. Он приходил, садился, аккуратно страдал. Рассказывал про тревогу, деньги, бессонницу и кофе за 500 рублей, который одновременно: — спасает — разрушает — и, судя по всему, уже оформлен на него как основной эмоциональный костыль. Геккон в свитере слушал. Иногда кивал. Иногда спрашивал что-то неприятное. Иногда просто молчал так, что Писябрыся начинал сам себя сдавать с потрохами...