Марина Гербер Клинический психолог

СЕПАРАЦИЯ И ЧУВСТВО ВИНЫ Путешествие к самодостаточности — это один из ключевых этапов нашего развития, и гармоничная сепарация от родителей в подростковом возрасте способствует этому процессу. Но что делать, когда это органично не произошло к 20 годам? Это можно будет сделать позже, было бы желание. Но будет не просто из-за чувства вины, которое будет стараться постоянно притаскивать назад к родителю. 👉 Чувство Вины —мощное ощущение в теле, которое приходит после того, когда мы причинили кому-то вред, и он(вред) может быть как реальный, так и внушенный. Глубина этого чувства зависит от того, насколько близок и значим человек, которому мы нанесли ущерб, и насколько этот урон был близок к смерти. БЫТЬ ВИНОВАТЫМ И ЖИТЬ НЕ ВОЗМОЖНО! 💡 Но выход есть — глубинная терапия. Эта форма психотерапии поможет нам разобраться с корнями наших эмоций, понять, каким образом несбывшиеся ожидания прошлого влияют на нашу жизнь сегодня. Как психотравмы с детства влияют на то, что мы не можем забеременеть или выстроить отношения с партнёром. Как, наконец-то, выйти из родительского сценария, то есть постоянного бега в хомячковом колесе, и больше не попасть туда. И помните, что процесс сепарации – это не отказ от любви к родителям. Это осознание того, что мы имеем право не соответствовать ожиданиям родителей, но МОЖНО строить свою жизнь самостоятельно, со своими целями и мечтами, и при этом давать право родителям оставаться, такими какие они есть.❤️