Маргарита Левченко

Не забудьте воспользоваться моим летним подарком 🥰 Это лето принесло нам эмоции, новые силы и вдохновение что-то начать менять в себе. И я решила закончить его тоже по-особенному. ❗️ Доступ к курсу «Комплекс восстановления женского здоровья» я отдаю сейчас по символической цене 1700 рублей 🔥 — это мой подарок вам в честь завершения лета. Почему? 👉 Потому что я знаю, как вы умете заботиться о других, часто забывая о себе. Как вам легко отложить неотложное и самое важное: «позабочусь о себе потом», «начну с понедельника», «сейчас другое важнее»... А в это время страдает ваше здоровье 🤷🏼‍♀️ - вы больше устаёте, - начинает болеть то, что раньше не болело, - словно ниоткуда возникают гормональные качели со всеми вытекающими, - обостряются женские проблемы, опущение, недержание, геморрой... Очень хочется, чтобы вы оставались такими же щедрыми по отношению к себе и близким, могли и дальше помогать им или просто вести активную жизнь, потому что в здоровом состоянии это делать намного легче и приятнее. Вы будете намного эффективнее, полезнее и радостнее и для себя, и для окружающих! 👉 И сейчас у вас есть возможность получить целый комплекс по восстановлению своего женского здоровья по самой низкой цене. Подробнее о плане занятий читайте по ссылке и подключайтесь: httpkurs.margaritalevchenko.ru/...022сть это станет вашим тёплым летним подарком себе — началом заботы, любви к телу и новому качеству жизни

Сколько раз вы ловили себя на мысли «Если бы здоровье не подводило, я бы жила совсем по-другому»? А ведь это, действительно, так. Зачастую именно проблемы со здоровьем мешают жить полноценной жизнью, поэтому стоит задуматься об этом прямо сейчас 🙌 Для этого я собрала уникальный полноценный комплекс по восстановлению женского здоровья. Всё самое важное и без воды, только то, что реально работает и даёт результат. 1. Начнём с тела. ➜ Женская гимнастика на каждый день — грамотно составленная, понятная, эффективная, достаточно простая для выполнения. ➜ Упражнения, которые укрепляют глубокие внутренние мышцы тазового дна и держат органы на месте. ➜ Работа со связками, их укреплением и эластичностью, чтобы вернуть телу гибкость, лёгкость и уверенность в движениях. 2. Займёмся внутренней поддержкой. ➜ Протокол для снижения воспалений и восстановления микрофлоры. ➜ Поддержка организма натуральными добавками, мягкая, но эффективная. 3. Поддержим гормональную систему. ➜ Подборка добавок и методик при климаксе. ➜ Поделюсь своими личными эффективными наработками и сочетаниями. То, что вы не найдёте больше нигде. 4. И, конечно, дадим телу отдых и заботу. ➜ Урок по промасливанию — как ритуал тишины и любви к себе. ➜ Ароматерапия для женщин — масла, которые «знают», как нас поддержать. ➜ Эмоциональный настрой — чтобы избавиться от тревожности и обрести внутреннюю опору. 5. Для мотивации и вдохновения. ➜ Проведу для всех девушек на курсе 2 вебинара, чтобы всё связать воедино. ➜ Ответы на вопросы, практика, поддержка. ➜ И обратная связь от меня в течение года, чтобы не теряться и не останавливаться. Это не просто курс. Это объёмный комплекс, где каждая найдёт для себя нужную информацию и необходимую поддержку. Хочется, чтобы вы получили отличный результат. Приходите, жду именно вас: hkurs.margaritalevchenko.ru/...022

Только представьте: по данным ВОЗ 80% женщин после 40 лет сталкиваются с проблемами репродуктивной и гормональной системы 😰 👉 А знаете, что самое страшное? Большинство этих женщин молчит. Мы же привыкли списывать всё на «возраст», «усталость», «ну у всех так». А ещё это очень личная тема, и многие стесняются об этом говорить с посторонними, даже если этот посторонний - врач. А в это время тело каждый день подаёт сигналы: ❌ Ночные пробуждения и приливы. ❌ Тяжесть и тянущие ощущения внизу живота. ❌ Постоянные походы в туалет и стеснение сказать об этом даже врачу. ❌ Настроение скачет, кожа сохнет и стареет быстрее. ❌ Иногда стыдно даже просто смеяться или кашлянуть, потому что появляется подтекание мочи. Исследование Института акушерства и гинекологии РАН сообщило, что: 👉 каждая ВТОРАЯ ❗️ женщина 45–55 лет имеет признаки недостаточности мышц тазового дна. И только 12% из них получают помощь. А остальные? Терпят. Привыкают. Молчат. Но правда вот в чём: ⚡️ Проблемы с женским здоровьем — это не «возраст» и это не «норма». ⚡️ Его можно и нужно восстанавливать, если начать вовремя. ⚡️ Терпеть и ждать, пока всё само пройдёт - только усугублять своё состояние нездоровья. ❓ Вопрос к вам: — Вы реально готовы и дальше мириться с этим? — Или пора перестать молчать и взять своё здоровье в свои руки? А шаг сделать можно уже сегодня! Я подготовила для вас подробную информацию и пошаговый план по восстановлению женского здоровья и уверенности с простыми, ежедневными привычками. 👉 По этой ссылке вы найдёте все подробности, стоимость занятий специальная, летняя, подключайтесь: kurs.margaritalevchenko.ru/...022

Почему мы иногда никак не можем уснуть? Получила несколько таких вопросов и спешу с ответом! Причин нарушения сна бывает много — от гормональных сбоев до банально неправильного режима дня. Но чаще всего дело в том, что мы сами лишаем себя сна: сидим в телефоне, едим на ночь, крутим в голове события дня и удивляемся, почему сон не приходит. Вот несколько секретов правильной подготовки ко сну: 🌙 сделайте спальню прохладной и тёмной — это сигнал для мозга, что пора отдыхать; 🌙 ложитесь спать в одно и то же время (даже в выходные); 🌙 забудьте про кофе, зелёный чай, никотин и алкоголь за несколько часов до сна; 🌙 не ешьте за 3-4 часа до сна; 🌙 попробуйте вместо гаджетов почитать или пройтись перед сном. 💆‍♀️ Отличный вечерний ритуал — горячая ванна. Добавьте туда травы (валериану, мелиссу, мяту или ромашку) или несколько капель эфирного масла, смешанного с солью или молоком. Это снимает напряжение и помогает телу настроиться на сон. А если всё равно не получается уснуть, попробуйте эти техники засыпания: 1️⃣ Образ шарика Закройте глаза и представьте шарик, который плавно покачивается. Если отвлеклись — мягко возвращайте внимание обратно. 2️⃣ Метод дыхания «4-7-8» Вдох через нос — 4 сек., задержка дыхания — 7 сек., выдох через рот — 8 сек. Несколько циклов — и вы почувствуете расслабление. 3️⃣ Расслабление тела Лягте на спину, потянитесь и мысленно «пройдитесь» по телу от стоп до макушки. Почувствуйте, как каждая мышца становится тяжёлой и тёплой. 4️⃣ Перепросмотр дня Прокрутите в памяти весь день, но спокойно, без эмоций, как кино. Мозг отпустит лишние мысли — и сон придёт быстрее. 💜 Попробуйте эти простые приёмы, и сон начнёт приходить легко и вовремя. Помните, что именно здоровый сон даёт нам красоту, молодость и здоровье! А если у вас есть свои «секретики» засыпания — поделитесь в комментариях! Возможно, именно ваш способ поможет другим ✨

Знаю, что многие из вас очень хотели попасть, но не смогли это сделать в апреле 😓 Поэтому по многочисленным просьбам я решила повторить этот курс и приглашаю именно тебя, моя дорогая, на важную программу по восстановлению женского здоровья. Если ты постоянно терпишь, потому что проблемы кажутся «не смертельными», ищешь ответы у врачей и ту самую «волшебную таблетку», но её всё нет и нет, обязательно прочти информацию до конца 👇 Если: • в туалет ты бегаешь чаще, чем хотелось бы; • часто что-то тянет или просто дискомфорт внизу живота; • устала от проявлений и симптомов климакса; • близость уже не в радость, а через тревогу и переживания, что с тобой что-то не так; то будь готова к этому 👇 Правда в том, что тебе не нужна та «волшебная таблетка». Её просто не существует. А вот твоё тело и женское здоровье способно восстановиться самостоятельно. Достаточно лишь дать им правильную поддержку, и «терпимая» жизнь начнёт перестраиваться на нормальную, здоровую. Для этого важно просто начать поддерживать своё тело изнутри по шагам, постепенно, но уверенно. После пошаговой программы на моём курсе с твоим телом произойдёт следующее: - уменьшится или полностью уйдёт недержание, - предотвратится опущение органов, - пройдёт дискомфорт при климаксе, - улучшится сон и уйдёт тревожность, - ты забудешь, что такое «приливы», - вернётся чувствительность и уверенность, - и даже личная жизнь начнёт снова радовать. Плюсом в программу к гимнастике я добавила: - комплекс поддержки гормонального фона, - методики для лёгкого прохождения климакса, - эмоциональный настрой, который помогает телу включаться в процесс восстановления. Я знаю, что и почему мешает жить, и поэтому я знаю, как от этого избавиться. Я помогала женщинам, которые полностью восстановили своё женское здоровье, просто начав заниматься даже по 5-10 минут в день. Помни, ты не одна! Ты нужна и важна! А я всегда рядом и готова поддержать! Все подробности и удивительно выгодная цена моей обновлённой программы по ссылке: kurs.margaritalevchenko.ru/...022 Пусть тело вас радует здоровьем и преподносит только приятные сюрпризы! ❤️