Маргарита Левченко

Внимание! Завтра, 22 апреля, в 14:00 закроется возможность записаться на курс "Я женщина" со скидкой! Пока многие ищут оправдания, другие просто берут себя в руки и действуют Можно в очередной раз отмахнуться от себя, смириться, убедить себя в том, что никаких проблем нет, что ничего не беспокоит, а потом спустя время понять, что упустила шанс А можно не ждать, когда будет хуже, а принять решение и начать менять свою жизнь к лучшему До завтра ещё действует скидка 4600 рублей. ️ Тренинг в этом году уже не повторится! Все подробности тут: m.margaritalevchenko.ru/...man

Кажется, что жизнь закончена, она проходит мимо, она для других счастливых, успешных и красивых женщин, но не для меня. А я - всё, списана в утиль. Я не могу чувствовать, не могу любить, каждый раз это откликается внутри болью и страхом. Внутри нет сил бороться, заниматься собой, апатия и непонимание - что делать, как выбраться из всего этого. Внутри словно что-то оборвалось. Ничего не радует, всё выцвело и не имеет значения. Осталась только боль Души. Иногда эта боль от обид, переживаний, а иногда она просто есть, и уже не понятно почему, но болит. Если вы чувствовали хотя бы маленький процент из перечисленного, если вы ощущали то, что вы больше никому не нужны, вас никто не замечает, вы не живёте, а доживаете, вы потерялись и нет ответов на вопрос - почему это со мной происходит, то Я готова дать вам решение, которое будет работать всегда, заменит годы работы с психологом и поисков себя. Это программа "Я Женщина", которую я разработала как психолог и реабилитолог, мастер телесной терапии. Я провожу её только один раз в год и, возможно, в таком объёме она уже больше проходить не будет. Её главная ценность - ваше возвращение в свою новую, счастливую жизнь. Без преувеличений! Что будет на занятиях, как они будут проходить, отзывы участниц - читайте по ссылке и подключайтесь, пока действует скидка: m.margaritalevchenko.ru/...man

Сейчас я раскрою вам все секреты! Но сначала пообещайте мне сделать эту практику: несколько раз глубоко вздохните и выдохните, расслабьтесь. А теперь представьте себя такой: - вы свободны, у вас много энергии, много планов и желаний, - вы полностью отпустили всё чужое, что влияло на вашу жизнь, - вы обладаете знаниями и конкретными практиками, как быстро восполнить свои силы и защититься от чужого воздействия, - вы смелая и уверенная в себе, знаете, как общаться и привлекать в свою жизнь счастливые отношения, - от прошлого негативного опыта отношений вы полностью освободились, и от вас не тянут энергию назад, - вы свободны от обид на мужчин и на отца, - у вас больше нет боли и конфликтов в отношениях с мамой, - вы точно знаете и понимаете, чего вы хотите, видите перспективы и пути своего развития, - вы умеете отстаивать свои границы, при этом оставаясь в прекрасных отношениях с окружающими, - вы знакомы со своим внутренним ребёнком и знаете, как выстраивать с собой внутренние отношения, - вы умеете общаться, искренне делать комплименты, привлекать в свою жизнь хороших, надёжных людей, - вы мастер управления своим дыханием, умеете с его помощью расслабляться и поддерживать молодость своего организма, - вы умеете очаровывать голосом, управлять им как волшебным инструментом, - вы чувствуете своё тело, и даёте ему то, что необходимо, - ваш стиль на высоте, и вы получаете массу комплиментов, - люди в вашем присутствии, сами того не подозревая, становятся мягче, добрее и радостнее, - вы как маленькое, тёплое солнышко, греете и радуете всё вокруг и знаете, что вы такой теперь будете всегда, - а ещё, в ваших руках удивительный инструмент чувственного массажа, который не забудет ни один мужчина. Быть такой - это наша женская суть. И если вы считаете, что вам это не нужно, на самом деле, внутри вас всегда есть запрос прийти к этому эталонному состоянию женщины! И с этого осознания начинаются огромные траты времени и денег на психологов, коучей, тренинги, самостоятельные попытки что-то в себе изменить, и всё без результата. Потому что для этого нужна глубинная работа. И у вас есть шанс пройти её в лёгкости, почувствовать это женское состояние и закрепиться в нём надолго, овладеть огромным количеством инструментов и практик, которые каждый день будут вас поддерживать и менять вашу жизнь к лучшему! Все подробности оставила по этой ссылке, подключайтесь: m.margaritalevchenko.ru/...man

Какая же ты эгоистка! Думаешь только о себе! Хоть раз в жизни, но вы точно слышала эти слова в свою сторону. И чаще всего тогда, когда хотели сделать не то, что от вас ожидалось. Эгоизм, как самое страшное проявление человека, стал инструментом манипуляции и управления - тебе должно быть стыдно быть такой эгоисткой! Так нас учили с детства, но так и не объяснили – где эгоизм, а где проявление любви и уважения к себе. И хорошо, если рядом были принимающие и любящие родители, но общественное воспитание было именно таким. Теперь, во взрослом возрасте, любви к себе нам не хватает, как воздуха! Сложно отказать - ты что, эгоистка? Невозможно просто посвятить время только себе, заняться хобби - а вдруг, я сейчас была бы нужнее детям или внукам, вдруг муж обидится? Сложно сделать выбор - нужно спросить у всех, чтобы всем было удобно. Я не отрицаю негативные свойства эгоизма и не поддерживаю его, но я вижу мучения тысяч женщин, зная, как тяжело в нашем возрасте начать жить гармонично из своих настоящих желаний. Как жизнь становится тусклой, без смысла и радости, и нет ответа, что со мной происходит и как это исправить. И пусть мы были хорошими мамами, подругами, жёнами, удобными для всех, но теперь пора навёрстывать упущенные знания, понять, насколько вы ценны для себя, насколько важны. И тогда вы почувствуете радость от жизни, почувствуете, что вы на своём месте, что вы живёте свою жизнь, а не являетесь функцией к исполнению чужих желаний. Кстати, близкие и окружающие от этого начнут к вам тянуться только сильнее, потому что к вам вернётся ваша настоящая энергия, энергия любви к себе. Со всеми состояниями внутренней тревоги, неопределённости, неудовлетворённости собой, болью о прошедших отношениях, обидами на близких, страхами о потерянном времени мы будем работать на тренинге "Я Женщина!". Присоединяйтесь, у нас собирается замечательная группа, и мест остаётся всё меньше: m.margaritalevchenko.ru/...man

Сохраняйте эту полезнейшую информацию: супер средство для лифтинга лица и декольте + лифтинг-маска для лица. Оно помогает подтянуть или сформировать контуры лица и тела, осветляет пигментные пятна, увлажняет обезвоженную кожу и очищает жирную. А ещё: - тонизирует, разглаживает мелкие морщинки, - улучшает состояние кожи при угревой сыпи, - снимает отёки, - имеет противовоспалительное действие, - оказывает лифтинг-эффект, - замедляет старение клеток. И это эфирное масло фенхеля! Я обычно добавляю 1-2 капли эфирного масла в вечерний крем перед нанесением. Результат мне очень нравится. Кожа становится действительно более подтянутой и упругой. И многие, кто использовал мой совет, отметили, что осветляется даже пигментация, тон кожи становится ровным. От эфирного масла на несколько минут может появится жжение, но оно быстро проходит. Можно сделать лифтинг-маску для лица и декольте. Нам понадобится: - Глина - 1 ст. л. (подойдёт любая косметическая, о глинах сделаю дополнительный пост) - Яичный желток - 1 шт. - Масло фенхеля - 3 капли. Яичный желток слегка взбейте, добавьте к желтку белую глину, масло фенхеля и перемешайте до однородного состояния. Нанесите маску на лицо, шею и зону декольте на 20 мин. Смойте маску тёплой водой и нанесите свой уходовый крем. Обязательно проверьте свой организм перед использованием масла и маски на аллергическую реакцию - нанесите каплю масла на сгиб руки у локтя. Если раздражения не появилось - всё в порядке. Ещё один неочевидный плюс масла фенхеля! Аромат масла успокаивает, обезболивает, помогает при состоянии тревоги, навязчивых мыслях, придает ощущение защищённости, гармонии, независимости, свободы. И это очень важный момент, ведь ничто так нас не украшает, как гармоничное внутреннее состояние. Обзор на масло постараюсь снять для вас в ближайшее время. Пробуйте, эффект вам обязательно понравится! А если уже пользуетесь - напишите, как вам результат?

«Невозможно начать жить заново после 50! Это только женские фантазии!" Такой комментарий мне написали под одним из последних эфиров И я понимаю, откуда «дует ветер», когда читаю подобные высказывания. Мало того, что в обществе ещё не до конца изжит стереотип, что женщине после 50 нужно просто завернуться в простыню и ложиться на землю, так это ещё и бьёт в самое больное, самое уязвимое место всех девушек после 45-50 лет. Да, это кризисный момент, момент переосмысления, момент, когда должна прийти мудрость, внутренняя сила, понимание происходящего в жизни. И вместо того, чтобы получить поддержку, нас толкают в спину, выкидывая на обочину жизни. Девушки, пишу метафорично, но, думаю, вы понимаете, о чём я говорю. Эти вечные мысли и вопросы крутятся в голове без остановки - что я сделала в жизни, кому я теперь нужна, я никому не интересна, я уже старая, я не красивая, я уже не могу родить детей, я не знаю, куда двигаться дальше. В этот момент хочется сказать - с вами всё в порядке, просто учитесь быть с собой, дайте себе время перестроиться, раскрыться в новом качестве. И тогда вы откроете в себе настоящий источник той самой новой жизни - когда радость от жизни просто есть, и она только твоя. Когда ты знаешь свою важность и ценность. Когда ты каждый день строишь планы, действуешь и видишь перспективы. Ты можешь дышать свободно и ты в ладу сама с собой. К тебе просто возвращается та жизнь и энергия, которую ты с любовью и без остатка отдавала своим близким. Поэтому я и создала тренинг "Я Женщина!", чтобы у вас был шанс собрать себя заново, сформировать новые события в своей жизни, встать уже на дорогу, а не жаться по обочинам, и быть счастливой! Только вперёд, мои самые прекрасные девушки! Подробности о занятиях здесь, присоединяйтесь, пока действует скидка: m.margaritalevchenko.ru/...man

Эта весна полностью изменит вас, ваше сознание и принесёт вам счастье, но лишь при одном условии! Вы дадите себе шанс полностью принять в себе ту самую женщину, которая по праву рождения есть в каждой из нас. У вас есть шанс: - Просыпаться просто счастливой! - Получать внимание любимого мужчины, который раньше тебя не замечал, а сегодня заваливает цветами и комплиментами, обнимает, целует и готовит ужин! - Чувствовать, что у тебя ничего не болит на нервной почве! - Почувствовать свою самодостаточность и радость от жизни! - Обрести внутреннюю стабильность, уверенность в себе и в исцелении старых ран на душе! - Создать добрые отношения и получить уважение со стороны детей и близких! - Освободиться от страха одиночества и осознать свою важность и ценность! Все эти моменты бесценны и приходят они лишь тогда, когда у вас есть честные намерения освободиться от того, что мешает вам стать счастливой. Осталось только решиться и сказать себе: я больше не хочу страдать, ведь жизнь не бесконечна! Вы точно готовы: - Вернуть своё женское начало и женственность? - Научиться общаться с мужчинами, чтобы вас слышали, и вы получали удовольствие от общения? - Решить проблемы в отношениях с отцом и матерью? - Помочь себе и близким? Исцелиться? - Расстаться с прошлыми обидами, страхами, неуверенностью и сомнениями в себе? - Открыть в себе сердечность, доброту и женскую мудрость? - Стать важной для самой себя и привлекательной для других? - Получить свой уникальный результат внутренней силы, который необходим именно вам? Если ваш ответ «Да!», то вы можете собою гордиться! И я уже горжусь вами! Это ваш первый сильный и важный шаг на пути к счастью. Уверена, каждая моя звёздочка, уже прошедшая со мной вместе этот путь, подтвердит: «счастье = тренинг «Я Женщина!», они неразделимы!» А теперь о главном подарке к курсу: - Нежный чувственный массаж всего тела для романтических вечеров, чтобы вы смогли порадовать любимого не только своим состоянием, но и незабываемыми тактильными ощущениями - стоимостью 27 000 рублей - в подарок при приобретении стандартного тарифа! Тренинг длится 1,5 месяца в прямых эфирах, и с каждой участницей ведётся индивидуальная работа. Провожу эту программу один раз в год, тренинг каждый раз формируется под группу. Доступ сохраняется на год Подключайтесь, пока действует скидка до начала курса! Подробная информация и весь список практик по ссылке: m.margaritalevchenko.ru/...man

Страшно и мучительно быть ОДНОЙ Этот ужас настолько велик, что ты бежишь от него каждую минуту, пытаешься создать новые смыслы в детях и внуках, занимаешь себя просмотром новостей, поездками, делами, которые не нравятся, но лишь бы было, чем заняться. Ещё больнее, когда ты это чувствуешь рядом с человеком, от которого ждёшь близости и тепла Практически за каждым женским вопросом я вижу этот страх одиночества и вопрос - а где же мой мужчина? Это без него мне так плохо. Если бы он был, или был бы не таким, какой есть, то я была бы счастлива! Как котёнок за фантиком на верёвочке, мы прыгаем за иллюзией счастья вдвоём, выбиваясь из сил, и в итоге сталкиваемся только с разочарованием. Почему так? Предлагаю посмотреть на ситуацию с другой стороны: от кого мы бежим? Почему страх одиночества, как бабайка из детских сказок, преследует нас всю жизнь? Может быть дело в том, что мы бежим от себя? В тот момент, когда социальные роли отыграны, дети выросли, от вас меньше ждут и требуют, возникает вопрос - а что хочу Я, какая Я, на что я внутри себя могу опереться? Иногда кажется, что стоишь на обрыве бездны и боишься узнать себя настоящей. И если посмотреть на это осознанно, с любовью и интересом, то вместо обрыва вы увидите целую жизнь и огромное количество открытий и понимания себя и своей ценности. Дело совсем не в мужчине в вашей жизни, дело в вас! И чем раньше вы сделаете первый шаг к себе, тем быстрее вы станете счастливой. Никакое одиночество не будет вам страшно, когда вы есть у себя. Начать этот путь в безопасности с моей поддержкой и поддержкой всего окружающего пространства вы сможете на уникальном тренинге "Я Женщина". Проходите по ссылке, здесь все подробности: m.margaritalevchenko.ru/...man

Сохраняйте, чтобы потом не искать: секрет красивой, здоровой молодой кожи Напоминаю вам про убтан - это порошок из смеси из муки, глины и трав, которую используют для ухода за кожей лица и тела. Всё очень просто: подберите набор трав по потребностям кожи , семена льна или льняную муку, ромашку, мяту, шалфей, чабрец, чистотел. А так же можно: тысячелистник, череда, розмарин, полынь горькая, зверобой, лепестки белой лилии, хвощ полевой, лапчатка прямостоячая, софора японская, и так далее. Для базы возьмите глину и на выбор - нутовую, гороховую, чечевичную, рисовую, овсяную муку. Также можно добавлять специи - куркуму, имбирь, корицу, мускатный орех. Пропорции примерно такие: - мука - 2 части; - глина (любая косметическая) - 1 часть; - травы - 4-5 частей; - специи - на глаз. Все травы нужно перемолоть в кофемолке до порошка, смешать с глиной и мукой. Затем просеять через самое мелкое сито, если необходимо - ещё раз перемолоть, чтобы не было комочков. Для умывания лица возьмите чайную ложку порошка, разведите водой или гидролатом до кашицы (можно добавить каплю любимого эфирного масла) и массажными движениями нанесите на лицо. Смойте тёплой водой и наносим крем. Кожа после такого ухода свежая, очищенная, напитанная. Улучшается кровообращение и появляется здоровый, сияющий цвет лица. Также можно очищать и кожу тела, использовать такой порошок вместо геля для душа. Рецепт абсолютно для творчества! Можно почувствовать себя настоящей феей красоты)) Главное - будьте внимательны, если у вас есть аллергия - проверяйте компоненты на коже прежде чем добавлять в порошок. Если вы уже пользовались таким средством - пишите о ваших результатах и любимых компонентах И пишите, если обязательно попробуете этот рецепт

Какая из булок полезнее? Это самый необычный вопрос, который я когда-либо получала Давайте разбираться Очень часто вижу в комментариях подобные вопросы: - а 2-3 столовых ложки кунжута это не вредно? - правда, что овсянка выводит кальций из организма? - цикорий же сгущает кровь, можно его пить? И эти вопросы звучат так, как будто одна лишняя чайная ложка кунжута или мёда прямо сейчас решают - быть тебе здоровой или нет. Но потом появляется ОНА. Тёплая. Пышная. С сахарной хрустящей корочкой... ...Сдобная аппетитная булочка. И все вопросы как будто сразу исчезают Никто уже не задумывается о сахаре, глютене и консервантах. Никаких сомнений почему-то не возникает Словно здесь работает древняя китайская мудрость - если вкусно, значит полезно. Конечно же, такой фразы не существует, я просто решила поднять вам настроение Почему-то мы не готовы простить себе лишнюю ложку семян льна или кунжута, но сдобной булочке готовы простить всё Так какая же булочка в итоге полезнее? Например, с маком или яблоком? • В яблоках есть пектин и клетчатка, полезная для ЖКТ, а в маке - магний и железо для нервной системы. Проблема лишь в том, что всё это прячется под толстым слоем белого сахара, пустой муки, дрожжей и маргарина, что обнуляет всю возможную пользу начинки. К чему это я? Просто задумалась - почему мы словно боимся и держим под контролем полезные продукты, а вот откровенно вредных продуктов не боимся? Здесь нет какой-то важной мысли и вывода, просто я хочу, чтобы вы улыбнулись и порассуждали вместе со мной в комментариях на эту тему Я ценю абсолютно все ваши вопросы и комментарии, ведь где-то среди них всегда находится истина❤️

Я даже не собиралась ни во что вмешиваться. Честно! Представьте ситуацию Вчера я зашла в магазин за продуктами, и, выходя, обратила внимание на милую женщину с палочкой, на вид лет 80-85-ти. Она стояла у выхода, и на столе для корзинок перекладывала покупки из одного пакета в другой, примеряясь, сколько они весят. Она выглядела беззащитно, а в её движениях я уловила нервозность и тревогу - ей явно было слишком тяжело, и нужна была помощь. Я, конечно, знаю, что сейчас люди не любят, когда к ним обращаются посторонние, но не смогла пройти мимо. Спросила - не нужно ли помочь ей донести продукты. И в следующую секунду произошло то, чего я совсем не ожидала: резко и с недоверием она практически закричала, замахнувшись палкой: — Не надо! Я сама! Не трогайте! Ворья развелось! Конечно, стоило развернуться и уйти, ведь иногда так можно нарваться и на человека, у которого есть проблемы с ментальным здоровьем. Но я как будто почувствовала всё, что творится внутри этой женщины. Я объяснила ей, что мне ничего не нужно, и я могу просто помочь ей донести сумки. Она посмотрела ещё пару секунд на меня напряжённо, и её как будто «отпустило». Извинилась, сказала, что её в последние несколько недель словно «заносит»: — Наверное, «весеннее обострение». Я взяла её пакет, и мы пошли вместе. Она сама разговорилась, пожаловалась, что не понимает, как набрала такую тяжесть, ведь суставы болят. Потом снова начала извиняться за то, что накричала, что хотела бы быть сдержаннее, но не получается: — Вот вчера с сыном поругалась на пустом месте. И как с этим справиться? Наверное, такой характер, что поделать. Я понимала, что дело было не в «характере» и не в «плохом настроении». Это состояние, когда мозг уже не способен фильтровать реальность, а ум накручивает тревожные мысли. Я посоветовала ей попробовать поменьше смотреть новости, она отмахнулась: — я и так ничего уже не смотрю. Тогда я показала ей свою технику простого балансирующего дыхания. Мы даже остановились на пару минут, чтобы она попробовала. — Ой, полегче стало — сказала она и улыбнулась. До дома мы дошли уже почти как старые знакомые. У подъезда она снова извинилась, а я поймала себя на мысли, которая потом не отпускала весь вечер: почему-то мы думаем, что такие состояния нас никогда не коснутся: возраст где-то далеко, можно загружать в себя любую информацию, и с нашим эмоциональным фоном и психикой ничего не случится. Увы, жестокая правда в том, что всё начинается намного раньше, когда кажется, что всё в порядке. И, если ничего с этим не делать, однажды ты просто начинаешь видеть мир искажённым, и даже не осознаёшь этого. Самое важное, что можно сделать для себя сейчас — это не ждать, а прямо в этот момент начать бережно относиться к своим мыслям, эмоциям, своему состоянию Берегите себя, мои дорогие девушки🙏

Сохраняйте рецепт: маска для питания и деликатного очищения! Особенно хорошо подходит для сухой, зрелой кожи. Для этой маски-пилинга вам понадобится лишь 1 яичный желток Нам потребуется желток яйца (в идеале - фермерского) • Нанесите желток на кожу и дайте немного подсохнуть. Важно, чтобы плёночка желтковой маски не высохла, а оставалась немного влажной, но уже не липла к пальцам. • Начните круговыми движениями по массажным линиям скатывать подсохший желток с кожи. • После этого ополосните лицо тёплой водой. После можно нанести ухаживающий крем. Такой пилинг не травмирует кожу, улучшает цвет лица. Кожа становится очень мягкой и гладкой. Действует нежно, поэтому можно делать через день или 2 раза в неделю. К сожалению, тем, у кого аллергия на яица, такую процедуру делать нельзя. На такой уход уйдёт максимум 10 минут Поэтому не откладывайте на потом и сделайте эту маску прямо сейчас Попробуйте и напишите: понравилось ли вам?