Психология трудного выбора
146
подписчиков
Я психолог, онкопсихолог.
Помогаю вернуть чувство контроля над жизнью в самые сложные моменты - после длительных стрессов, семейных кризисов.
Работаю с онкопациентами и их близкими. Бережно. Профессионально. Опираясь на научно-практический опыт.
Канд. психолог. наук. Член-корреспондент МАПН.
Я психолог, онкопсихолог.
Помогаю вернуть чувство контроля над жизнью в самые сложные моменты - после длительных стрессов, семейных кризисов.
Работаю с онкопациентами и их близкими. Бережно. Профессионально. Опираясь на научно-практический опыт.
Канд. психолог. наук. Член-корреспондент МАПН.
1 месяц назад
Наши языки любви. Практический чек-лист для пары
Практический чек-лист для пары Как пользоваться этим чек-листом Вы держите в руках карту к сердцу вашего партнёра. Пройдите этот чек-лист вместе, отмечая то, что заставляет каждого из вас чувствовать себя по-настоящему увиденным и любимым. Это не тест с правильными ответами — это разговор, который вы, возможно, откладывали слишком долго. Выделите вечер, заварите чай или налейте вина, и будьте честны. Уязвимость здесь — это не слабость, а мост между вами. 1. СЛОВА ОДОБРЕНИЯ Когда слова наполняют теплом изнутри Отметьте то, что откликается: ✔ Я чувствую прилив любви, когда ты говоришь мне, что я справляюсь хорошо, даже если я сам в этом сомневаюсь...
1 месяц назад
Работа над собой не гарантирует любви. И это — хорошая новость
«Слушай, ты классная. Но я пока не готов к серьёзному. Давай просто кайфовать?» Двадцать девять лет. Диплом с отличием. Своя квартира. Работа, которой гордится. Загранпаспорт с отметками в десяти странах. И вот это сообщение. Вика отложила телефон и расплакалась. На первую сессию она пришла подготовленной Вика открыла блокнот и начала перечислять: — Я проработала травмы. Я умею говорить о своих потребностях. Я знаю языки любви. Я читала про типы привязанности. Я — готова к отношениям. Почему мне снова попался мужчина, который этого не хочет? — А чего хотел Антон? – спросила я...
2 месяца назад
Если вы боретесь с лишним весом, усталостью и тревогой — начните со сна
В медицине я работаю уже более 35 лет. Когда я спрашиваю про сон у тех, кто обращается за помощью, большинство удивляется, будто я спросила о чём-то неважном. «Ну да, сплю плохо... но это же не болезнь, правда?» Нет. Это не "просто усталость". Это катастрофа, которая разворачивается тихо, пока вы смотрите в потолок в три часа ночи. Я лично это почувствовала и хочу поделиться тем, что считаю ценным. Что на самом деле происходит, когда вы засыпаете Многие думают: лёг — отключился — проснулся. Но это похоже на то, как думать, что самолёт просто "летит"...
