Margarita_vitaliy

✨ Дорогие наши девочки! ✨ С Новым 2025 годом! 🎉 Мы хотим от всей души поблагодарить вас за то, что были с нами в этом году: делились своими успехами, поддерживали нас и мотивировали двигаться вперёд! ❤️ Пусть этот год принесёт вам море радости, здоровья, исполнения самых заветных желаний и ярких моментов! 💫 Вы невероятные, сильные, целеустремлённые — настоящие звёзды, и мы гордимся каждым вашим успехом! Помните, ваше тело — это отражение вашей заботы и любви к себе. Мы всегда рядом, чтобы поддерживать вас на пути к новым вершинам! 💪 Кстати, девочки, после праздников так важно вернуться в режим! 💥 Мы создали телеграм-канал, где уже собрали крутые тренировки для снижения веса и жиросжигания. Это то, что нужно, чтобы прийти в форму после праздничных застолий! 🙌 Подписывайтесь по ссылке в сторис — будем работать над собой вместе! 🔥 Небольшой совет: можно всё, но в меру 🤏 Спасибо, что вы с нами! Обнимаем крепко-крепко, и давайте сделаем этот год ещё круче! 🥂💖 Ваша фитнес семья Маргарита, Виталий и Алекса❤️

💥Делай так 3 раза в неделю по 15 минут — и ты на пути к своей фигуре мечте! Минимум времени, максимум результата! – Эта тренировка идеальна для занятых, кто хочет оставаться в форме без часов в спортзал💪 🔄 Формат: • 30 секунд работы / 30 секунд отдыха • Всего 4 круга 👟 Что тебе нужно: –удобная одежда, немного пространства и настрой побеждать! 💡 Сохрани пост 👍— пригодится, когда захочешь быстро и эффективно потренироваться! 🔥 И это только начало! В моём Telegram-канале ты найдёшь ещё больше крутых тренировок для дома. ––Переходи по ссылке ⬇️ https://t.me/+3KOpOW9Cke81MzZi и прокачивай тело вместе со мной! 💪 🌟 Поставь лайк👍, если тебе нравится идея быстрых тренировок, и делись🙏 в комментариях, сколько раз в неделю ты занимаешься спортом. 📲 Отмечай меня в сторис, когда попробуешь тренировку — хочу видеть твой результат и оценить! Давай вдохновлять друг друга! 💪🔥

Каждый лишний кг старит организм на 3 года ☝️ Оказывается внутренний висцеральный жир😧 Очень опасен для здоровья и может спровоцировать развитие ряда заболеваний: –Повышение холестерина, сердечно-сосудистые заболевания –Болезнь Альцгеймера –Повышение уровня инсулина в крови –Онкологические заболевания (рак груди, толстого кишечника) –Изменения гормонального фона, нарушения метаболизма –Развитие атеросклероза, жирового гепатоза, варикозное расширение вен. Жир это благоприятная среда для воспалительных процессов и преждевременного старения 😩 Напоминаю, мы с девочками впахиваем в Абонементе стройности. Сегодня ещё можно присоединиться и догнать нас, а завтра будет только вторая Тренировка. Первая же тренировка сохранена. Регистрируйся пр ссылке https://www.margarita-vitaliy.com/girotop Стоимость 4000 рублей или 41$ (последний день!)

У нас есть потрясающая новость АБСОЛЮТНО НОВЫЙ марафон ИДЕАЛЬНЫЕ 💜💜💜💜💜💜💜 от МАРГАРИТЫ🍑 Этот марафон предлагает вам возможность заниматься тренировками для ягодиц в любое время и в любом физическом состоянии Что вас ожидает? Вас ждет усиленная программа, разработанная специально для округления и тонусирования ягодичных мышц. Независимо от вашего уровня подготовки, этот марафон подойдет и для вас. Он также идеально подходит для девушек с проблемами в коленных суставах, пояснице и повторяющимися болезненными симптомами ПМС. Марафон продлится 21 день, и вас ждет настоящий фитнес-праздник! В рамках марафона вы получите 💗вкусный рацион питания на каждый день, специально разработанный для двух целей: 1)увеличения ягодиц и 2) для укрепления и подтяжки. 💗Кроме того, вас ожидают занятия по пилатесу для здоровой спины 💗антицеллюлитный комплекс упражнений с мячиками 💗.КНИГА-ИНСТРУКЦИЯ "ПРОЩАЙ ЦЕЛЛЮЛИТ 50 страниц рекомендаций по борьбе с целлюлитом Рецепты скрабов Рецепты обертываний Чек-Лист "Прощай целлюлит" Не упустите возможность присоединиться к марафону "ИДЕАЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ" от Маргариты и начать преображение своего тела уже сегодня! Чтобы узнать больше и зарегистрироваться, перейдите по ссылке: 🔥🔥🔥🔥🔥 Только первые 20 человек получат скидку Марафон будет в продаже только 4 дня https://www.margarita-vitaliy.com/uprugayapopa Не ждите, действуйте сейчас и дайте своим ягодицам то, чего они заслуживают!

Привет всем здоровым, стройным и красивым, а также тем, кто хочет такими стать! 😉 Это семейная фитнес пара Маргарита и Виталий! Сегодня мы с Вами поговорим о том как все начиналось, и как появился наш прекрасный спортивный проект MARGARITA_VITALIY! 💪 Итак, к созданию профессиональных домашних тренировок стройных и здоровых девушек Виталия сподвигла Маргарита. После травмы и тяжёлой операции на спину Рите нужно было научиться жить полной жизнью. Чтобы помочь ей восстановиться, Виталий разработал максимально безопасные упражнения на все тело! 🧘‍♀️ Рита занималась по программе Виталия, показывая прогресс в прямых эфирах, и постепенно возвращалась в строй. Впервые 5 лет назад ребята открыли набор на онлайн-тренировки с сопровождением. 📸 Восторженные отзывы тысяч девушек, которые сбросили ненавистные лишние кг, забыли о боли в спине и регулярных срывах на сладости и жирную пищу, побудили ребят открыть целую онлайн-школу стройняшек! И у Вас есть шанс к нам присоединиться, выбирайте 👉 либо сейчас, либо никогда! Переходите по ссылке: www.margarita-vitaliy.com/...9va Настало время привести свою фигуру в порядок. Ведь в здоровом теле – здоровый дух! 🤸‍♀️ #Margarita_Vitaliy #история #проект #тренировки #онлайн #красота #здоровье #спорт #упражнения #тренировкионлайн #стройнаяфигура #сжечьжир #жиротоп #избавитьсяотжира #накачатьпресс #сброситьвес #плоскийживотик #накаченныеягодицы #присоединяйтесь #насталовремя #онлайнмарафон

Спасибо большое за поздравления 🙏 Сегодня я стала на год старше. Самый лучший подарок 🎁 это ваши результаты после участие в марафоне ⬇️ www.margarita-vitaliy.com/...osy Или в 'Тушке на просушке' ⬇️ www.margarita-vitaliy.com/...hku Регистрируйтесь и делайте себя лучше 🙏❤️🥰

Совсем скоро V I P МАРАФОН ПРЕОБРАЖЕНИЕ! 🤩 Мы проводим такой масштабный марафон только 4 раза в год 🔥 Меняем и сами меняемся полностью. Не только снижение веса и формирование фигуры. Но и исправление позвоночника, осанки, тренировка сердечной мышцы. И конечно наш уникальный ФЭЙСФИТНЕС. Мы меняемся вместе с вами и остановки не будет ❌ 👍 Конечно прямые закрытые эфиры с готовкой 😉 секретные тонкости и особенности! V I P МАРАФОН – это жемчужина среди всех наших программ! 💎 ДА, это доступно не всем, но и люди особенные, которые привыкли получать самое лучшее 🚀 Полное погружение! Чат на 90% заполнен и мы начинаем повышать стоимость. Сначала не много на 1000₽ и так до 15000₽ Сейчас пока ещё стоимость всего 4200₽ вместо 15000₽ 💸 Для записи переходите по ссылке или пишите в директ инстаграм, администратор обязательно поможет! 👍 ⬇️ www.margarita-vitaliy.com/...osy

ПП КРЕМ-СУП ИЗ ШАМПИНЬОНОВ БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ! 🍲 КБЖУ на 100гр: 25/2/1/2 🍵 Шампиньоны - 500 гр 🍵 Лук - 1 шт 🍵 Морковь - 1 шт 🍵 Молоко 2.5% - 350 мл 🍵 Вода - 400 - 500 мл 🍵 Зелень - по вкусу ✅ Шампиньоны нарезаем кусочками ✅ Овощи измельчаем в блендере или мелко шинкуем ✅ В кастрюлю выкладываем шампиньоны и заливаем водой, варим в течение 10мин ✅ Добавляем лук и морковь, варим еще 10мин ✅ Затем вливаем чашку молока, огонь на минимум и оставляем ПП блюдо томиться ✅ Добавляем специи и взбиваем блендером ✅ Украшаем зеленью Не забудь поставить «👍🏼» 🤍

Тренировки дома. Второе правило: занимайтесь несколько раз в неделю! 🔥 Самый оптимальный график тренировок – это тренировки день через день. Благодаря такому режиму Ваши мышцы успевают восстанавливаться между занятиями, и тренировки проходят гораздо легче. 💪 А это значит что вы не начнете увиливать и искать повода «забить». Ну а если Вы думаете что способны заниматься каждый день, то знайте главное это делать распределяя свои силы и возможности, чтобы в конце недели не быть как выжатый лимон. 😜 Успейте приобрести по выгодной цене "АБОНЕМЕНТ СТРОЙНОСТИ" 💳 Переходите на наш сайт: www.margarita-vitaliy.com/ab📲 Настало время привести свою фигуру в порядок. Ведь в здоровом теле – здоровый дух! 🤸‍♀️ МАРГАРИТА ВИТАЛИЙ 😍