Маргарита Солоницына. Философия мудрой жизни

Вам когда-нибудь приходилось извиняться за то, что у вас всё хорошо? Не вслух, конечно. Внутри. Вот вы встречаетесь с близкой подругой, сестрой или мамой. У вас отличная новость: премия, поездка на море или внук родился. Вы летите на крыльях, хотите поделиться радостью. А уходите со встречи с тяжелым сердцем и чувством вины. Как будто ваше счастье — это преступление против её несчастий. Знакомо это состояние, когда после разговора хочется не праздновать, а спрятаться и не «отсвечивать»? Многие женщины годами живут с этим ощущением...

Как отличить депрессию мужа от уязвимого нарциссизма и бытового абьюза. Вечер. Вы пришли с работы. Устали так, что ног не чувствуете. Вам бы чаю, тишины и доброго слова. Но дома вас встречает не поддержка. Вас встречает «Стена Плача». Муж лежит на диване (или сидит на кухне с трагическим лицом) и начинает свой бесконечный монолог: "Начальник — идиот, опять придирался. Спина отваливается, наверное, грыжа. В стране бардак. Суп у тебя сегодня какой-то пресный, совсем меня не бережешь..." И это длится часами...

Подруга, сестра или мать? Почему нам жизненно важно распознать женщину-нарцисса в своем окружении Мы привыкли искать нарциссов и абьюзеров среди мужчин. Муж-тиран, начальник-самодур, холодный партнер... Об этом написаны тысячи статей. Но что, если нарцисс носит юбку? Что, если этот человек называет себя вашей лучшей подругой, любимой сестрой или даже мамой? Женский нарциссизм — явление более тонкое. Мы часто годами общаемся с такими женщинами. Мы доверяем им свои тайны. Мы спасаем их в трудную минуту...

Кто перед вами: нарцисс или обычный тиран? 7 отличий нарцисса от абьюзера. В последнее время эти слова звучат из каждого утюга. Нарцисс. Абьюзер. Женщины путаются. Мы читаем статьи, примеряем на себя и не можем понять: кто же рядом с нами? Вроде бы он не бьет, но жить с ним невыносимо. Или, наоборот, носит на руках на людях, а дома превращается в ледяную глыбу. Возникает вопрос: а есть ли разница? И все ли нарциссы — абьюзеры? И каждый ли домашний тиран — нарцисс? Разница есть. И она колоссальная...

Почему мы путаем большую любовь с началом жестокого нарциссического абьюза Вы сидите на кухне. У вас трясутся руки. Может быть, даже дергается глаз. Вы только что кричали. Или плакали. Вы чувствуете себя неадекватной истеричкой, которая не умеет держать себя в руках. А напротив сидит он. Спокойный. Холодный. С легкой полуулыбкой победителя. Или с маской снисходительного родителя. Он смотрит на вас и говорит мягко, даже вроде бы ласково: — Ну что ты опять напридумывала? Ты, моя глупышка, вечно всё усложняешь...

Почему это не потеря, а спасение? Многие женщины живут в страхе: «Он меня никогда не отпустит. Я его собственность. Он будет мучить меня до гробовой доски». И этот страх парализует. Кажется, что вы прикованы к этому человеку намертво. Но иногда случается невероятное. Однажды он просто встает, собирает чемодан и говорит: «Я ухожу. Ты меня не достойна / Я встретил другую / Мне с тобой скучно». И хлопает дверью. В этот момент, вместо радости освобождения, женщину накрывает шок. И чувство вины. «Значит,...

Почему абьюзеру не нужна идеальная жена и в чем смысл его игры. Мы часто задаем себе один и тот же вопрос. В слезах, после очередной ссоры, сидя на кухне: «Ну что я сделала не так? Почему он так со мной? Зачем он меня мучает, если говорит, что любит?». Нам кажется: если мы поймем причину, то сможем всё исправить. Мы думаем: «Наверное, ему не нравится, как я готовлю». Или: «Наверное, я слишком громко смеялась». Или: «Ему просто не хватает ласки». И мы начинаем стараться. Готовить лучше, говорить тише, быть ласковее...

«"Я никогда никого так не любил, ты — моя судьба": Почему ад часто начинается не с криков, а с красивой сказки» Вспомните, как это было в самом начале. Ведь не с удара же началось, правда? И не с оскорбления. Если бы на первом свидании мужчина замахнулся или назвал дурой, вы бы развернулись и ушли. Сразу. Нет. Всё начиналось совсем иначе. Начиналось все, скорее всего, как в лучшем голливудском кино. Или как в дамском романе, который читаешь и вздыхаешь: «Эх, повезло же кому-то». Огромные букеты роз, которые не помещаются в вазу...

Как понять, что вы живете с абьюзером, если он не пьет и не бьет: 10 признаков «тихого» насилия Женщина меня спрашивает: «Ну разве он тиран? Он же меня пальцем не трогает. Не пьет. Деньги домой приносит. Характер тяжелый, не спорю. Молчит иногда... Но разве это насилие?». Окружающие тоже подливают масла в огонь: «С жиру бесишься, нормальный мужик у тебя». А женщина при этом чахнет. У неё нет сил. Глаза потухшие. Она постоянно болеет. Она чувствует себя в браке, как в одиночной камере. Почему? Потому что насилие — это не только синяки...

«Он носит её на руках»: Почему нам кажется, что абьюзер изменился с другой женщиной, и почему это опасная иллюзия Вы случайно увидели их фото в соцсетях. Или донесли «добрые» общие знакомые. На фото — он. Ваш бывший. Тот самый, от которого вы сбежали (или который бросил вас), оставив руины вместо самооценки. Рядом с ним — новая женщина. Она улыбается. В руках у неё — огромный букет. Он смотрит на нее влюбленными глазами, открывает ей дверцу машины, возит на море. И в этот момент внутри всё обрывается...

Бесплатный героизм: Почему женщина в 50 лет стесняется требовать деньги за переработки и работает «за спасибо» «На часах было без пяти шесть. Самое сладкое время в офисе. Девчонки из соседнего отдела уже сумками шуршат, помаду на бегу подправляют. Щебечут: у кого свидание, у кого фитнес, кто в садик опаздывает за мелким. Жизнь кипит. Я тоже начала собираться. Медленно так, с удовольствием. Выключила компьютер. Положила в сумку книгу — мечтала весь день, как приду, заварю чай с мятой и дочитаю главу в тишине...

Что делать, если пренебрежение стало нормой вашей жизни и переросло в тотальный абьюз Представьте: утро выходного дня. Всю неделю вы работали, уставали, может быть, плохо спали из-за давления. И вот он — законный выходной. Единственное желание — просто выспаться. Но в 7 утра вы просыпаетесь от шума. Муж не просто ходит. Он топает. Гремит кастрюлями так, что вздрагивают стены. Включает новости на полную громкость, словно специально проверяет ваши нервы на прочность. Вы высовываетесь из-под одеяла, глаза слипаются, сил нет даже говорить громко: — Ну пожалуйста...