Маргарита Крючкова

Одни решат как-то подвести итоги, затем как-то поставить цели. Чаще всего люди заполняют списки целей и длина этих списков зависит от их настроения. Начало списка похоже на цели, затем превращается в список задач, к финишу становится просто списком дел, которые полетят в архив заметок, где о нем вспомнят к декабрю следующего года. Часть людей что-то пропишет на бумаге, кто-то все же налепит карту желаний на стену по традиции вместо ковров, другие соберут команду для мастер-майнда, может быть полетят за бугор в Дубайск или снимут отель, чтобы выпить подумать об итогах года...

Многие мужчины, особенно предприниматели, часто ставят Павла себе в пример, стремясь быть на него похожими. Восхищаются его предпринимательским успехом, перенимают привычки вроде закаливания, а некоторые даже покупают ванны со льдом. Он стал своего рода отечественным героем — такой же культовой фигурой, как Илон Маск на Западе. Однако чаще всего людей привлекают лишь внешние атрибуты его образа: богатство, известность, успех. При этом гораздо реже они обращают внимание на те качества, которым действительно стоило бы поучиться, если цель — строить бизнес. Культ личности существовал во все времена...

Мечтать перестают душено мертвые люди». Когда до Нового года рукой падать, мы все ждем какого-то новогоднего настроения, волшебства. Кто-то ждет, что Новый год принесет хорошие перемены и новые начинания, кто-то просто хочет выдохнуть и ничего не делать. Кто-то слишком серьезный для всей этой ерунды. Ноль % осуждения, 100 % принятия)) Еще рано подводить итоги, откидывать взором весь год, но уже можно собирать кусочки года в одну общую картину, рассматривать и осознавать...

! 🫶 Продолжая тему целей, хочу поговорить про состояние, которое за ними стоит. Вчера в обсуждении прозвучала интересная мысль: в четких сферах (как финансы) цели ставят охотно, а в отношениях — нет. И это правда. Хотя есть и исключения (встречала, когда пары сухо и рационально ставят цели с четкими критериями, даже когда планируют детей). Но я хочу о другом. Кажется, что цели — это всегда про рациональное, про голову. Сколько вешать в граммах. Если цель поставлена, значит, всё ясно и можно действовать...

Без них — как без стратегии в инвестициях Недавно, разбирая инвестиционный портфель и думая, что бы докупить, я поймала себя на мысли. Финансы — это идеальная иллюстрация того, насколько важны цель и стратегия. Без цели инвестировать невозможно. Иначе получается бессмыслица: купить какие-то акции или облигации, а потом не понимать, что с ними делать, когда продавать или как реагировать на колебания рынка. Цель задаёт рамки, критерии и смысл. У нас с мужем уже много лет лежал портфель акций, подаренный друзьями. Без дела. Я начала думать, что с ним сделать, и… зависла. У меня есть свои портфели с понятными целями: один — для консервативного дохода, другой — для долгосрочного роста...

Хочу поделиться экспериментом, который в этом смысле многое проясняет. Он описан в классическом исследовании Кэрол Дуэк и Эллен Леггетт Dweck, C. S., & Leggett, E. L. (1988). A social-cognitive approach to motivation and personality. Psychological Review, 95(2), 256–273. Суть эксперимента простая. Школьникам давали тест с головоломками. После успешного выполнения половину детей хвалили за интеллект: «Ты, должно быть, очень умный». Другую половину — за усилия: «Ты, наверное, очень старался». Затем детям предлагали выбрать следующий тест: — либо более сложный, на котором можно многому научиться, — либо лёгкий, похожий на уже пройденный...

На днях провела сессию и вот на что хочется обратить внимание. У лидеров— колоссальный заряд жизненной энергии. Это навело на мысли о том, что всем нам при рождении достаётся разный её объём. У кого-то вагон, у кого-то — ведёрко. И конечно, в жизни бывают ситуации, после которых в этом сосуде появляются дыры, и энергия утекает. Хочется порассуждать, как мы часто поступаем с тревогой. При чём тут энергия? А вот при чём. Когда ведёрко продырявлено, реакция может быть разной. Первая: человек чувствует опустошение, впадает в депрессивный настрой, лежит шлангом, бесцельно листает соцсети, смотрит сериалы и заедает это чем-то, за что потом себя осуждает...

Сейчас будет возможно сложновато. Если что, можем обсудить в комментариях, а может и на отдельной встрече) Продолжаю тему любви. Что значит любить себя? Любовь к себе — не нарциссизм. Это результат встречи с тем, кто на нас не похож. Мы учимся видеть себя и принимать свои границы, только когда признаём границы и уникальность другого человека. Без этого Другого мы застреваем в иллюзии самовосхваления или самобичевания. Любить себя по-настоящему — это не уйти в себя, а смело выйти к другому и в этой встрече обрести целостность. Кажется, что любовь к себе — это про внимание к своим потребностям, заботу о себе...

Что такое любовь? Насколько мы знаем чем отличается любовь от привязанности, благодарности, радости, веры в мечты? Что такое любовь родителей, любовь мужчины и женщины, любовь к Родине, любовь к себе? Чем отличается любовь к делу, зачем ищем предназначение? Почему мы говорим, что любим мороженое? Что мы чувствуем на самом деле, когда рядом нет тех, кто казалось бы нам, причиняет самую большую боль или самое большое счастье? «Если я говорю языками человеческими и ангельскими, а любви не имею, то я — медь звенящая или кимвал звучащий. Если имею дар пророчества, и знаю все тайны, и имею всякое познание и всю веру, так что могу и горы переставлять, а не имею любви,- то я ничто...

Зрелая личность — это человек, который умеет заботиться о себе и других, осознаёт свои чувства и потребности и несёт ответственность за свои реакции. В схем-терапии Янга зрелость связана с преобладанием здорового взрослого, который может слышать уязвимого ребёнка, но не даёт импульсам и критическому внутреннему голосу захватывать управление. - Уважение своих и чужих границ, готовность идти навстречу, искренность — признаки автономности, способности к близости без слияния и манипуляций. - Принятие себя, забота и валидация уязвимости — это контакт с уязвимым ребёнком и отказ от самоничижения, что считается ключевым маркером психологической зрелости...

Я часто встречаю людей, которые подходят к решению своих проблем сразу со всех фронтов. Речь идет о достигаторах. Их, безусловно, привлекает бизнес-среда, карьерные высоты и масштабирование. Уж если взяться за себя, то по полной программе: психолог, психиатр, три коуча, гипнолог, духовные практики, нейроприложения, тренинги личностного роста, пара менторов, пять советников, а в довершение всего — таролог, астролог и, высший пилотаж, супруг или супруга в роли консультанта по личностному росту. Это...

На днях один уважаемый коллега передал мне клиента: «Маргарита, вы — тот специалист, кто сможет эффективно поработать с этим топ менеджером». В профессиональной среде подобные рекомендации — это не жест вежливости, а передача репутационного актива. Каждый, кто направляет клиента, фактически делает ставку на свой личный бренд. Механика проста: если работа проходит успешно, то рекомендации усиливают обоих; если нет, то негативный эффект ложится и на того, кто рекомендовал. Поэтому рынок рекомендаций гораздо строже, чем рынок маркетинга. Здесь не работает принцип «главное — охват». Работает принцип «делегируй только тем, чьё качество ты готов подтвердить своим именем»...