Найти в Дзене
Лента материаловСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 дня назад

Многие приходят ко мне с запросом что-нибудь вправить и ожидают, что выскочат после приёма, побегут Сивкой-Буркой и это на всю жизнь

Но ожидание разбивается о реальность, когда пациент уходит с рекомендацией делать физкультуру и пить таблетки. Давайте разберёмся, почему так и в каких случаях метод действительно работает. ✅ Когда поможет? Если есть ограничение движения в суставе. И задача — добавить движения там, где его не хватает, снять мышечный спазм. Расправить, растянуть, как узелок на одежде раздвинуть. Например, снять мышечный зажим. ➖ Когда не поможет? Когда ждут вправления радикулита, грыжи, исчезновения боли в спине...

4 дня назад

Друзья, у нас в Хабаровске первый снег

:) А у вас уже выпал?❄

1 неделя назад

Спина и шея болят после работы

? Если вы думаете, что причина вашей боли — неудачное кресло, скорее всего, вы ошибаетесь. Всё немного глубже. Мы вообще не были созданы для сидения. И конструктивно должны бегать, прыгать и тянуться за бананом на высоком дереве. А офисная работа потихоньку убивает наши суставы и позвоночник. Восемь часов нон-стопа — это колоссальная нагрузка. ➡️ И часто причина боли в спине и шее — не кресло, а сочетание офисной работы и тревожных переживаний в голове. Очень плохой тандем. ➡️ Автомобилисты попадают сюда же. Машина создаёт иллюзию движения без самого движения. Современный человек живёт на трёх стульях: пересаживается с офисного стула в автомобиль, а оттуда — на стул дома...

1 неделю назад

У вас часто болят спина и шея после работы?

Опрос

1 неделя назад

Пришли к мануальному терапевту с болью в спине

А врач спрашивает, как вы спите, что происходит в жизни, есть ли переживания? Разрыв шаблона: "А это здесь причем?" Тут такая история, сначала нужно разобраться, что поддерживает боль. Я невролог и мануальный терапевт. На приеме расспрашиваю о жалобах, осматриваю, оцениваю движения. Мне важно понять, что сейчас влияет на ваше состояние. Если мышцы постоянно напряжены на фоне тревоги, одной работы с ними может быть недостаточно. И это нужно учитывать в плане лечения. ➡️ Поэтому помощь для каждого пациента будет разной. Можем обсуждать мануальную терапию, физическую нагрузку, а при необходимости — лечение тревоги...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент