Здоровье

Нужно ли ходить на приём к врачу, если ничего не болит и не беспокоит? Нужно, хотя бы раз в год. Если женщины это понимают и делают, то мужчины, как правило, чихали на всех докторов. Просто так их к врачу не отправить и не заставить это сделать ни ласковыми, ни агрессивными уговорами. Почему так происходит? Давайте разберемся. Чего больше всего в жизни боится мужчина? Скорее всего, потери ресурса: физического, материального, временного, в том числе. Именно этот страх блокирует какие-то непонятные телодвижения, а поход к врачу, когда всё и так хорошо, совсем непонятен. Время будет потеряно, а может быть, и деньги. Это самая простая отговорка. Лозунг “Ничего не беспокоит или само пройдёт” помогает только эволюционному процессу, который называется «выживает сильнейший». Даже если ничего не беспокоит, с возраста 18+ ежегодно надо проходить клинический минимум - анализ крови, флюшка и ЭКГ. И если в организме всё в ажуре, этого будет достаточно. С мужчиной лучше разговаривать с позиции выгоды и с помощью убедительных доводов: - Сегодня мы потратим немного времени и денег на посещение врача, чтобы в дальнейшем эти затраты не делать в двойном объёме. Либо такой вариант - заинтересовать походом к врачу. Рассказать, что есть такие доктора, которые делают за одно посещение и то, и это, то есть налицо экономия времени. Или есть такие навороченные приборы, которые быстро выдают всё о состоянии организма. Мужчины падки на технологические новшества, они прямо завораживают больших мальчиков. Можно зайти с другой позиции: для любимой машины он не жалеет времени на техосмотр, тк понимает, что это позволит дольше ездить без проблем. Так и с врачом - простейший осмотр и исследование успокоят всю семью и не позволят пропустить какие-то сбои в организме. Надеюсь, что ваши мужчины - взрослые и осознанные, и их не надо заманивать и уговаривать. Я вижу парней на приемах все чаще, что очень радует. Значит, наши разговоры не напрасны и мне, как доктору, это очень приятно.

Остеохондроз? Все вопросы к обезьянам Голова болит, рука немеет, давление скачет, грыжу защемило – ну что вы хотите, у вас остеохондроз. Слышали такое? Увы, этот диагноз широкими шагами гуляет по просторам бывшего СССР. И под него гребут все, что угодно, связанное с позвоночником. А теперь рассмотрим по существу, что же это такое. По науке, остеохондроз - это хроническое рецидивирующее состояние, которое характеризуется дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночнике с участием смежных позвонков и суставов. И характерным симптомом остеохондроза является боль в спине, пояснице и шее. То есть, это изменения в позвоночнике. А по статистике, практически у любого человека старше 30 лет на рентгенограмме позвоночника можно обнаружить те или иные признаки этих изменений. И периодически они болят. При этом боль в спине, как мы уже знаем, может иметь десяток разных причин. Разберемся теперь, откуда же у нас всех поголовно взялись эти изменения в позвоночнике? Тут нужно передать привет нашим предкам, которые ловко лазали по деревьям, прыгали с ветки на ветку, а потом вдруг встали на две ноги. Мы считаем, что прямохождение – это прогресс. Но за это удобство человек вынужден платить своим здоровьем. Появился остеохондроз давно, а оперировать диагнозом доктора стали после появления рентгеновских снимков позвоночника. И, о боже, заметили в нём какие-то изменения. Я могу сказать, что это нормальное изменение позвоночника в ответ на вертикальное положение тела. На него при долгом стоянии или сидении ложится большая нагрузка, а организм, пытаясь уменьшить это воздействие, нагоняет туда соли кальция и уплотняет его структуру. То есть организм сам пытается укрепить конструкцию падающей башни – стоящего человека. Рентгенологический диагноз стал очень удобным, на остеохондроз списывают боль в спине, головокружение, головные боли, что совсем неправильно. А вот частное проявление остеохондроза – изменение межпозвоночных дисков, которое происходит из-за долгого сидения или стояния, заслуживает внимания. Диски продавливаются в стороны, теряют влагу, выпячиваются и образуется грыжа, которая давит на выходящие чувствительные и двигательные нервы. Как результат, появляется стреляющая боль и слабость в ногах, даже в молодом возрасте. Это как раз та ситуация, когда рентгенолог и врач-клиницист должны работать вместе. Рентгенолог делает снимок, а врач видит его, выслушивает все жалобы пациента и понимает, что с ним происходит. Уточняет образ жизни пациента, какое время он проводит в обездвиженном состоянии, определяет метод лечения. Часто остеохондроз ни в чём не виноват, а болезненные ощущения возникают из-за мышечной статики или скрытого дефицита железа, витаминов. В каждом случае нужно отдельно разбираться с пациентами в кабинете доктора, а не сваливать всё на остеохондроз. Он помогает позвоночнику поддерживать вас в вертикальном положении, так помогайте и вы ему, чаще и больше двигайтесь. А вам ставили такой диагноз? Как лечили?

Разбираемся с диагнозами Вы часто встречали диагнозы, которые заканчиваются на «-ит», например, артрит, отит и тд. Это острый воспалительный процесс, который можно установить по отёку, красноте, ограниченной подвижности, боли. При этом вовсю трудятся лейкоциты. Они буквально растаскивают и пожирают травмированные ткани. Это классический пример, когда организм решает свои проблемы, сначала разрушая то, что травмировано, а потом восстанавливая. А есть диагнозы, которые заканчиваются на «-оз», например, артроз, тромбоз. Это хронический процесс, который говорит о том, что событие произошло, а организм пытается бороться с последствиями: ограничивает движения в этом сегменте, кальцинирует, чтобы уменьшить нагрузку и увеличить площадь. Проще говоря, цементирует место повреждения, выключает из работы, чтоб не мешало дальше жить. Привет, остеохондроз ) Самое интересное в том, что оба процесса могут протекать в организме одновременно. Например, при остром грыжевом процессе межпозвоночный диск может резко разрываться, возникает воспалительный процесс со всеми симптомами. И потом, если часами сидеть, чтобы не травмировать больной участок дальше, организм начнёт создавать неподвижность этого сегмента, то есть цементирует его. А потом пациенты делают рентген или МРТ и видят изменения в суставах и позвонках, плюс диагноз «артроз 1 степени». После этого зачисляют себя в категорию глубоких пенсионеров и «заказывают себе абонемент на кладбище», что в корне неверно. Такой диагноз можно поставить всему человечеству, так как рентген покажет изменения. Для этого достаточно интенсивно ходить, бегать или давать нагрузку на суставы. По сути, остеохондроз - это тот же самый процесс с перегрузками, травмами и стремлением организма справиться с возникшей проблемой. Он начинается с того момента, когда ребёнок встаёт на две ноги, и продолжается всю жизнь. Это нормальный процесс, но может быть и патологическим, если на травмированный участок не обращать внимания или давать большую нагрузку. Надеюсь, было полезно, теперь вы знаете о диагнозах немного больше и не будете их пугаться.

Что мы делаем, когда мы садимся за компьютер, а он не работает? Первым делом проверяем, подключён ли он к сети, то есть получает питание или нет? Когда взрослому и ребёнку сложно учиться и осваивать новые знания, где мы должны искать причину? Искать подключение головного мозга к сети не стоит, а вот на питание надо обратить пристальное внимание. Ведь компьютеры созданы по образу и подобию мозга. Значит, мозг человека – это самый мощный компьютер, тогда почему так сложно бывает учиться? И что в целом влияет на память, способность осваивать навыки, сохранять всё это на длительное время? Первое, это питание, только не электричеством, а нормальными продуктами, в которых есть всё необходимое для работы мозга. Следующий отличный помощник успешного обучения - мотивация. Когда мы планируем что-то запомнить или освоить, мозг должен понимать, зачем это надо. Если мотивация сильная, тогда обучение идёт как по маслу, а если нет, тогда мозг это новое просто сливает. Почему так происходит? Потому что наша голова подобно флешке может быть переполнена знаниями и не может долго концентрироваться на одной и той же задаче. Возникает такой синдром гипервозбудимости и дефицита внимания. Это сейчас становится большой проблемой, которую может решить нейропсихолог с помощью тестирования. Доктор посмотрит, как работает головной мозг, в чём затык. Это касается взрослых, так как их компьютер перегружен знаниями, а дети всё новое усваивают быстрее, потому что их мозг подобен чистому листу. Чтобы обучение в любом возрасте проходило успешно, надо задействовать как можно больше сенсорных систем. То есть, если знания важны, но неинтересны, надо подкреплять эмоциями, тогда они будут лучше усваиваться. Обучение взрослых - это очень хорошая штука, чтобы продлить здоровье мозга и отодвинуть деменцию. Кстати, среди докторов этот недуг если и возникает, то в очень почтенном возрасте, потому что мы всегда вынуждены учиться. Так что, следите не только за своим физическим состоянием, но и мозг держите в тонусе. Например, присоединяйтесь к нашей команде по игре Брейн-до ) Вопросы в комментарии и в директ.