Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации
Закреплено автором
Звуки Души ॐ Мантры, Медитации, Практики
Блог психолога Алексея Сергеевича Стерхова 👉 ПСИХОЛОГия наука о Душе
1 месяц назад
22:36
Звуки Души ॐ Мантры, Медитации, Практики
Мантра Благодарности Вселенной и Богу ॐ Мантра Принятия
19,3 тыс · 2 года назад
Звуки Души ॐ Мантры, Медитации, Практики
Дорогие друзья! Если мантры, звуки и медитации, которыми я делюсь, откликаются в вашей душе, если они помогают вам остановиться в потоке повседневных забот, задуматься о глубинных аспектах жизни, ощутить спокойствие, гармонию и внутренний баланс – значит, наша общая цель достигается. Иногда одно слово, одна мелодия или даже короткая практика могут изменить состояние сознания, принести умиротворение, стать источником вдохновения, мотивации или даже точкой опоры в непростые моменты жизни. Если вам знакомо это чувство, если звуки, которыми наполнен этот канал, помогли вам обрести внутреннюю силу, пересмотреть свои взгляды, почувствовать поддержку Вселенной, значит, наш путь действительно наполнен смыслом. Я искренне благодарен каждому, кто здесь, кто находит время для работы с собой, кто стремится к осознанности и развитию. Этот канал существует для Вас, и ваша поддержка помогает мне продолжать делиться ценными знаниями, создавать вдохновляющий контент и наполнять пространство светом и добротой. Если у вас есть желание поддержать мой проект и выразить свою Благодарность, вы можете сделать это от чистого сердца. Любой вклад, даже самый небольшой, – это энергия, которая поможет мне и дальше вдохновлять, делиться полезными практиками и создавать атмосферу гармонии и осознанности для всех нас. Выразить свою Благодарность можно здесь 👉 Благодарить автора Благодарю за вашу доброту, искренность и стремление к внутреннему росту! Пусть звуки мантр и медитаций ведёт вас к Гармонии, Миру и Свету! Счастья Вам, Здоровья, Любви и всех Земных Благ!
118 · 1 год назад
Любимые наши женщины! Ваш взгляд способен сделать этот мир ярче, а тепло ваших сердец дарит надежду даже в самые трудные минуты. Сегодня, в Международный женский день, я хочу сказать вам спасибо за то, что вы есть. Пусть каждая из вас почувствует себя самой красивой, любимой и счастливой. Пусть ваши желания исполняются легко и быстро, а вокруг царит атмосфера праздника и веселья. Поздравляю вас с весной, цветами и прекрасным настроением! Пусть эта дата станет началом самого волшебного периода в вашей жизни.
1 неделю назад
Путь очищения от эмоциональных ран — Эффективные техники освобождения от обид
Обиду можно сравнить с незаживающей раной, мешающей наслаждаться полноценной жизнью. Каждый из нас хотя бы однажды сталкивался с ситуацией, когда неприятное слово или поступок оставляли глубокий след в душе. Но действительно ли обида должна стать постоянным спутником нашей жизни? Как научиться освобождаться от нее и вновь почувствовать легкость бытия? Предлагаемые методы позволят каждому человеку найти собственный способ справляться с душевными травмами, даря внутренний покой и гармонию. Эти практики помогают вернуть контроль над своими чувствами и жить счастливее...
1 неделю назад
Духовная сила прощения — Практика освобождения от обид
Прощение — ключ к освобождению души от груза негативных эмоций, обретению внутренней гармонии и исцелению. Оно позволяет отпустить прошлое, освободить сердце от боли и открыться новым возможностям. Этот процесс особенно важен в духовной практике, поскольку помогает человеку освободиться от разрушающих чувств и восстановить связь с высшими силами. Простые слова могут стать мощным инструментом трансформации сознания. Их регулярное повторение способно творить чудеса, очищая душу и укрепляя дух. Приведённый...
3 недели назад
Сила Благодарности – Простая практика для ежедневного счастья 🌟
Привет - привет! 👏 Хочешь чувствовать себя счастливее, спокойнее и энергичнее? Добро пожаловать в мощную технику, которая способна кардинально изменить твою жизнь – практику благодарности! Представь себе волшебный ключ, открывающий дверь к счастью и здоровью. Именно таким действием обладает ежедневная практика благодарности. Осознавая и ценя то, что у тебя уже есть, ты перенаправляешь своё внимание с негативных аспектов на светлые и радостные моменты жизни. Исследования подтверждают, что благодарность...
1 месяц назад
Взгляд в глаза — Ключ к внутреннему счастью
Многие из нас боятся встретиться взглядом с другим человеком. Мы инстинктивно отводим глаза, чувствуя неловкость или даже страх перед откровенностью прямого взгляда. Почему же так происходит? Каждый из нас носит своеобразную маску, состоящую из слоев боли, разочарований, надежд и желаний. Эти слои защищают наше истинное "я" от посторонних глаз. Когда кто - то смотрит нам прямо в глаза, возникает ощущение уязвимости. Именно поэтому лишь немногие способны искренне улыбнуться, глядя в глаза другого человека...
1 месяц назад
Практика момента тишины — Секрет внутренней гармонии
Однажды я решил провести целый вечер молча, отказавшись от гаджетов и ненужных разговоров. К моему удивлению, эта простая практика помогла мне обрести внутреннее спокойствие и почувствовать связь с собственными мыслями. Именно тогда я понял, почему многие называют музыку проявлением пауз между звуками. Эти паузы открывают дверь к восстановлению нашего энергетического баланса. В современном мире, полном шумов и отвлекающих факторов, важно уметь останавливаться и прислушиваться к себе. Многие люди...
1 месяц назад
Закон притяжения — Волшебство управления своей судьбой
Давай познакомимся с удивительным механизмом под названием закон притяжения. Основная идея предельно проста: всё, о чём ты думаешь чаще всего, проявляется в твоей жизни. Этот невидимый магнетизм создаёт удивительные возможности для преобразования повседневности. Понимание законов притяжения позволяет выйти за рамки обыденности и начать формировать собственное благополучие. Рассмотрим главные принципы, позволяющие эффективно применять этот закон. Всё, что попадает в сферу твоего внимания, приобретает особое значение...
1 месяц назад
Искусство исцеления внутреннего мира — Практика самопринятия и прощения себя
Каждый из нас слышал о важности безусловного принятия и любви к самому себе, ведь только научившись любить и уважать себя, мы можем искренне дарить тепло окружающим людям. Сегодня рынок изобилует разнообразием методик, практик и упражнений, направленных на развитие самооценки и внутренней гармонии, однако зачастую эти техники оказываются неэффективными или приносят кратковременный результат. Почему же так получается? Проблема кроется глубже, чем кажется на первый взгляд. Непринятие себя формируется вследствие осознания ошибок, совершенных нами в предыдущих жизнях...
1 месяц назад
Медитация для начинающих. Просто и понятно о практике, которая меняет жизнь
Привет! 👏 Сегодня поговорим о медитации — штуке, которая реально крутая, но многим кажется сложной или непонятной. На самом деле, медитация — это просто способ привести голову в порядок и почувствовать себя лучше. Давайте разберёмся вместе, что это вообще такое и как начать заниматься легко и приятно. Представь, что твой мозг — это компьютер, который постоянно загружен кучей вкладок: работа, соцсети, планы, переживания… Всё крутится и крутится, и иногда хочется просто закрыть лишние окна и отдохнуть...
1 месяц назад
Блог психолога Алексея Сергеевича Стерхова 👉 ПСИХОЛОГия наука о Душе
Приветствую вас, дорогие читатели блога Звуки Души, посвященного миру мантр, медитаций и аффирмаций. Сегодня я хочу поделиться с вами историей удивительного путешествия, которое ведет нас внутрь нашей собственной души. Это путешествие начинается с знакомства с уникальным человеком — психологом Алексеем Сергеевичем Стерховым. Алексей Сергеевич Стерхов — практикующий психолог-консультант, специалист по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и работе с МАК картами. Его профессиональный путь начался с глубокого интереса к психологии и эзотерике, который привел его к участию в сатсангах и ретритах...
1 месяц назад
Освобождение сознания. Практики избавления от лишнего шума в голове
Способность управлять внутренним диалогом дарит огромные преимущества: решения приходят быстрее, взаимоотношения укрепляются, творчество расцветает, учеба идет легче, а энергия направляется туда, куда действительно нужно. Внутренним диалогом называют постоянный непрекращающийся поток мыслей, возникающих в мозге бессистемно и зачастую случайно. Эти мысли похожи на назойливый звук работающего телевизора: трудно сосредоточиться, когда голова забита массой противоречащих друг другу идей. Даже простое...
1 месяц назад
Медитация осознанности — Наш первый шаг к дзену
Эй, привет! 👏 Давай начнём наше маленькое приключение в мир медитации осознанности! Знаешь, что это значит? Представь себе, что ты сидишь тихо-тихо, дышишь медленно и наслаждаешься каждым мгновением. Да-да, это и есть осознанность — искусство наслаждаться моментом, не думая о прошлом и будущем. Классная идея, да? 😌 Давай разберёмся подробнее, зачем тратить время на медитацию и почему это совсем не пустая трата времени: Так, ладненько... Самое сложное — начать. Но поверь, это проще, чем кажется: 1...
1 месяц назад