Осознанность - как путь исцеления своей Души

А какая она, ваша внутренняя ведьма или ведьмак? 🖤 Внутренняя ведьма — это не про магию и порчу. Это про ту часть нас, которую мы не всегда разрешаем себе проявлять. Я больше, чем любая моя часть. И у меня есть внутренняя ведьма. Моя — интуитивная. Она чувствует природу, ритмы сезонов и циклы, замечает знаки в мелочах, восстанавливает силы в тишине и уединении. Порой я думаю, что моя гиперчувствительность — это особенность моей внутренней ведьмы. Раньше я не принимала её. Мне говорили, что нельзя быть такой чувствительной, так сильно переживать, тревожиться, плакать. Будто чувствовать глубоко — значит быть слабой. И я училась прятать свои эмоции, становиться удобнее, быть не такой, какая я есть. Но чем больше во мне становилось внутренней свободы, тем сильнее возрождалась моя ведьма. Сегодня я понимаю: чувствительность — не слабость. В психологии принятие себя начинается с умения признавать свои чувства и особенности, не считая их неправильными. А высокая чувствительность — одна из особенностей восприятия, а не недостаток, который обязательно нужно исправить. Возможно, внутренняя ведьма — это метафора той части нас, которая тонко чувствует, доверяет себе, не хочет жить по чужим правилам и больше не согласна предавать себя ради одобрения. И, может быть, наша сила начинается именно там, где мы перестаём бороться с собой и разрешаем себе быть разными. А какая она — ваша внутренняя ведьма или ведьмак? 🔮 Интуитивная, чувствующая, свободная, бунтарская, мудрая? Или та, которую вы только начинаете в себе узнавать? Расскажите 🐈‍⬛ #психологонлайнказань #блогеркотороговызаслужили #мансуроваэляоважном #житьжизнь #внутренняяведьма

Взрослая девочка в Сочи. Я приезжаю сюда по работе. Иногда — отдыхать. В бархатный сезон. Но каждый раз Сочи для меня — это не просто город. Это как будто заглянуть в советское кино. Советские скульптуры. Киоски. Набережная. Всё это я видела только в кино. Потому что я взрослела в очень бедной советской семье. Море мне только снилось. Мы никуда не ездили дальше базы отдыха на два-три дня. Я не летала на самолётах. Не каталась на поездах. А моя подруга-одноклассница каждый год отдыхала с мамой на Черноморском побережье. Приезжала загорелой и счастливой. И я ей очень завидовала. И вот в этом году я почувствовала: как будто я закрываю какую-то свою детскую потребность. Вчера я водила себя в парк культуры и отдыха «Ривьера». Выгуливала себя по набережной. Улыбалась морю. Это не про «наверстать». Это про то, чтобы дать себе то, чего не было. Просто потому что теперь я могу. Я — взрослая. И я могу позаботиться о той маленькой девочке, которой не хватило моря. Подарить ей солнце, воздух и радость. Не потому что она заслужила. А просто так. Я не вернусь в прошлое. Но я могу сделать так, чтобы моё сегодня было тёплым. И я это делаю. А вы закрывали когда-нибудь свои детские потребности во взрослом возрасте? 🤍 #блогеркотороговызаслужили #взрослаятетяработает #психологказаньонлайн #житьжизнь #можновсё

Почему нам так важно мнение чужих людей? Вы когда-нибудь задумывались, почему для нас так важно, что скажет абсолютно незнакомый человек? Корни — в детстве. Там наши самые близкие люди часто обесценивали нас и наши действия. Потом — воспитатели, учителя, значимые взрослые. А потом мы привыкли обесценивать себя сами. И начали опираться только на мнение других. Как будто чужое одобрение может добавить нам ценности. Психика работает так: если мы сами не верим, что мы достаточно хороши, то другому человеку придётся приложить огромные усилия, чтобы мы в это поверили. И даже этого часто будет недостаточно. Что можно сделать сейчас, во взрослом возрасте? 🔹 Замечать свои достоинства. Каждый день. Хотя бы три. Не «я ничего не сделала», а «я встала, приготовила завтрак, позаботилась о себе». 🔹 Растить внутреннего родителя. Того, кто скажет: «Ты справилась. Я вижу. Я горжусь». 🔹 Благодарить себя. За маленькие шаги. За то, что не сдалась. За то, что продолжала. 🔹 Останавливать обесценивание. Когда слышишь внутри «ну это ерунда» — спроси: «А если бы так сказали моему ребёнку?» 🔹 Присваивать свои достижения. Не «мне повезло», а «я приложила руку». Каждое чудо в вашей жизни — это ваша заслуга. Это не быстро. Но это возможно. И это — путь к себе. А вы замечаете, как часто опираетесь на чужое мнение? 🤍   P.s. Бонусом вы обретете свободу быть собой в любых обстоятельствах.   #психологонлайнказань #семейныйпсихологказань #свободабытьсобой #мнениелюдей #яесть

Рандомные фото дня ♥️ #москва2026 #психологонлайнказань #блогеркотороговызаслужили #житьжизнь #осознанностьпутькисцелению