Мангустин | Медицинский центр

Иногда изменения во внешности выглядят как «просто сезон» или «устала». Кожа становится суше, чем обычно, утром лицо чуть более отёчное, волосы выпадают сильнее, ногти ломаются, а привычный уход будто перестаёт работать. В такие моменты легко списать всё на холод, стресс или неудачный шампунь. И часто так и есть: кожа и волосы действительно очень чувствительны к образу жизни и погоде. Но иногда за этими сигналами может стоять гормональная причина — и один из самых частых «подозреваемых» здесь щитовидная железа...

Зимой макияж часто ведёт себя «капризно» даже у тех, у кого в другое время года всё идеально. Тон может ложиться пятнами, подчёркивать шелушения, собираться в складочках, а к середине дня неожиданно скатываться — особенно вокруг носа, на подбородке и в зоне между бровями. И дело не всегда в косметике. Зимой меняется сама кожа: барьер становится уязвимее, воздух суше, а перепады температур и отопление делают поверхность лица более неоднородной. В результате тон ложится не на «гладкий холст», а на кожу, которая то обезвожена, то раздражена, то пытается защититься повышенным выделением себума...

Тема целлюлита часто вызывает две крайности. Одни воспринимают его как «дефект, который нужно срочно убрать», другие — как что-то, о чём вообще нельзя говорить, потому что «это нормально». Правда, как обычно, спокойнее и полезнее: целлюлит действительно очень распространён, он не является болезнью и не говорит о «плохом здоровье» автоматически. Но если вам хочется сделать кожу более ровной и упругой — это тоже нормальное желание. Важно лишь опираться на реальность, а не на обещания «минус целлюлит за неделю»...

Зимой мы чаще замечаем сухость именно на теле, а не на лице. Лицо мы привычно «спасаем» кремами и сыворотками, а тело вспоминаем в момент, когда колготки начинают цепляться за кожу, на локтях появляется шероховатость, а голени выглядят так, будто их слегка припудрили. Сухость на ногах, локтях и коленях в холодный сезон — очень распространённая история, и в большинстве случаев она решается не «самым жирным кремом», а спокойной, понятной системой ухода: бережное очищение, мягкое обновление и правильное восстановление барьера...

Мы привыкли думать о красоте кожи как о правильной косметике: умывание, сыворотка, крем, маска «на выходные». Но есть один шаг, который не продаётся в баночке и при этом влияет на кожу сильнее многих средств. Это сон. Не «потому что так говорят», а потому что кожа буквально живёт по биологическим часам. У неё есть свои циркадные ритмы — циклы активности, восстановления и защиты, которые меняются в течение суток. Когда эти ритмы поддержаны хорошим сном, кожа выглядит спокойнее, ровнее и плотнее. Когда...