Вадим Базуев I Принцип Неваляшки

Каково это — сначала быть богатым, а потом стать бедным? Если честно, я считаю, что если у тебя есть голова на плечах, руки и ноги, ты умеешь говорить, читать и думать — ты уже богаче половины земного шара. Но когда кризис бьет по карману, философствовать хочется меньше всего. Речь о деньгах здесь и сейчас. Они у тебя были. А потом что-то произошло — и их не стало. Первое, что происходит в этот момент — это не паника. Это ломка. Она не про отсутствие купюр в кошельке. Она про то, что ты больше не можешь использовать привычные сценарии поведения...

3 недели назад

Это случилось. Моя первая книга официально опубликована! Дорогие друзья и коллеги, хочу разделить с вами очень важное для меня событие. Я подписал договор с издательством, и моя книга «Принцип Неваляшки» уже доступна в интернет-магазинах! (Печатный тираж приедет через недельку). О чем эта книга? Это точно не методичка про «успешный успех». Это очень личная история о том, где и как искать силы, когда рушатся опоры стабильности, а жизнь теряет свой смысл. Я не стал лить воду и постарался максимально плотно упаковать опыт большей части моей жизни в 16 коротких рассказов, каждый из которых заканчивается рабочим принципом. Кому она будет полезна? Всем, кто прямо сейчас чувствует, что у него нет сил. Кто завяз в рутине, потерял внутренний компас и забыл, о чем мечтал в далеком детстве. Эта книга была задумана как холодный душ и теплое плечо одновременно. Она о том, как найти свой внутренний «центр устойчивости», чтобы вставать после любых ударов. Приобрести книгу в электронном виде можно прямо сейчас вот здесь: ridero.ru/...... Буду ОЧЕНЬ благодарен вам за поддержку, репосты и особенно — за отзывы на сайте книги! Ваша обратная связь для меня бесценна. Ну что, погнали?

3 недели назад

Самый легкий и позитивный способ принять сложное решение.

Все мы рано или поздно сталкиваемся с непростым выбором, дилеммой, необходимостью все взвесить и принять правильное решение. Уйти с надоевшей работы? Выбрать между двумя перспективными компаниями? Переезд в другой город? Выбор между двумя автомобилями с идентичной ценой? Выбор новой квартиры? Обычный способ, который мы знаем с детства - взять листочек бумаги и на нем выписать все "ЗА" и "ПРОТИВ". Классный способ! Но что делать, если и "За" и "Против" у вас накопилось в одинаковом количестве? Есть изящный выход из положения...

2 года назад

Почему мне никто не сказал про эти ошибки в питании раньше? Рассказываю, как не повторять мои ошибки.

Миф №1. Если потолстел - садись на диету. В чем суть? В резком ограничении. Снижение калорийности рациона, лишении себя сладкого, мучного, жирного. Кое-кто умудряется сидеть только на воде. Кое-кто исключает из рациона углеводы и налегает на белки. Почему это миф? Вы удивитесь, но нашему организму все это нужно. И жиры и даже холестерин. Резкое ограничение ведет к дичайшему стрессу. Как следствие этого стресса - переход организма в режим накопления. Не понимая, что за ерунды происходит - он начинает делать запасы на черный день...

2 года назад

ТОП 3 фильма для выходного дня, после которых ваша жизнь не будет прежней.

Если вы решили провести его у телевизора за просмотром интересного кино - пусть это время пройдет со смыслом. Ниже представлены фильмы, которые оказали максимальный позитивный эффект на мое настроение в самые непростые времена. 1. Невероятная жизнь Уолтера Митти. Вкратце сюжет: Уолтер рос позитивным пацаном, мечтал о путешествиях, но смерть отца и необходимость заботится о семье поставила крест на мечтах и превратила его в серого офисного работника. Все его путешествия и приключения - в воображении...

2 года назад

Как превратить хотелку в цель и не забить на нее? Творческий подход к планированию.

Как вы планируете свою жизнь? В каком виде вы записываете планы на год под бой курантов? Как должны выглядеть ваши планы, чтобы вам было приятно возвращаться к ним, пересматривать, редактировать? Бывало ли у вас такое, что листочек с целями "кочует" из года в год без изменений? Очень интересный инструмент планирования, на мой взгляд - интеллект карты. Для создания карты достаточно ручки и листка бумаги. Так же, есть специализированный софт, например MindManager или XMind. Чем хорош способ? Он позволяет разбить одну большую цель на подцели, а подцели на конкретные небольшие шаги...

2 года назад

Халява ловись не работает! ТОП 5 приемов для запоминания учебного материала перед экзаменами.

Если вы из тех, кто тусит до утра, а утром умывается, чистит зубы и идет на учебу Если вы из тех, кто машет зачеткой за окошком накануне экзамена и 3 раза орет "Халява ловись!" Если вы из тех, кто сдает экзамены по принципу "не знал, но вспомнил!" Тогда, дорогие Студентики, инфа для вас. Как сделать так, чтобы после экзамена показать зачётку маме не с чувством стыда, а с чувством гордости - читайте ниже. ТОП 5 вполне себе научно обоснованных приемов для запоминания материала. 1. Фокусируйтесь...

2 года назад

Как за 5 минут определить свое предназначение?

Когда твоя работа не радует, когда ты не понимаешь, почему твои коллеги - довольно неприятные люди, когда утром не можешь разлепить глаза, чтобы проснуться, а вечером стараешься всячески оттянуть момент засыпания - возможно, что твое предназначение не соответствует тому делу, которое ты выбрал в жизни. Конечно, еще может иметь место быть профессиональное выгорание, стресс, депрессия, твои коллеги - реально неприятные типы. Но мы не об этом. Мы - про то, как очень быстро понять, "кто мы, куда идем и зачем?" Жизнь без целей - та еще скукотища...

2 года назад

Приводим свой биоскафандр к лету в порядок. Простая формула сброса лишнего веса.

Вы верите в то, что суровые длительные ограничения могут принести пользу организму? Верите в то, что длительный стресс - во благо? Немного теории: Молекулы адреналина и норадреналина являются основными проводниками стресса. Разница между ними в том, что адреналин приводит ваш организм в "боевое" состояние надолго и всерьез, а норадреналин обеспечивает быстрые реакции. "Боевым" - я называю состояние, в непростой для вас ситуации, в котором активнее начинают работать внутренние органы: быстрее бьется сердце, легкие дышат глубже, вы начинаете лучше соображать...

2 года назад

1 год без алкоголя. С чем пришлось столкнуться? Финал.

С чем пришлось столкнуться: 1. Дофамин!!!! Острая нехватка. Мозг начал увлекаться едой, как простым и быстрым источником дофамина! Набор веса за год: +8 кг. 2. Непонимание от окружающих. Не все готовы принять тебя таким, какой ты есть. 3. Отвалилось часть друзей. 4. Произошла переоценка ценностей. Сменились ориентиры и направление движения. 5. Эмоциональные качели. Сильная тревожность. Стресс. Какие результаты достигнуты: 1. Перестроены механизмы получения дофамина с быстрых и простых, на сложные и медленные...

2 года назад

1 год без алкоголя. Мифы и легенды о "бросании".

В сети куча роликов про то, я утрирую, как "на второй день у вас улучшиться пищеварение, через неделю восстановится печень, через месяц - нормализуется давление, через полгода - будете просыпаться от удара по лбу от утренней эрекции как в 20 лет". Частично - правда, конечно. Организм восстанавливается. Но почти никто не говорит вот о чем: Но именно здесь начинается ваша настоящая жизнь. В ладу с самим собой и собственными целями, принципами, ценностями и интересами. 9. Вполне может оказаться, что дело, которым вы занимаетесь - вообще не ваше...

2 года назад

1 год без алкоголя. Мой опыт. Мои мотиваторы.

Ниже - ответы на частые вопросы: "Нафига?", "Ты чо, проспорил?", "Болеешь?", "Зачем лишать себя удовольствия?". А также на утверждения: "Не выдержишь!", "Не сможешь!", "Алкоголь – расслабляет, как без него!", «Жизнь без пивасика скучная», «Поговорить по душам можно только с бутылочкой водки». 8 января прошлого года, после посиделок в гостях я решил, что мне надоело пить алкоголь. Не было похмелья или чувства стыда за что-либо сделанное накануне (частые мотиваторы для тех, кто решает бросить), было чувство, что я делаю то, что не приносит удовольствие и делаю это себе во вред...

2 года назад