Мамины вкусняшки

ПП пицца без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 151/12.2/6.7/10.2 Ингредиенты: - творог 250 гр - сыр 50 гр - яйца 1 шт - соль 1/4 ч.л - мука ржаная или цельнозерновая 2 ст.л Ингредиенты для начинки: - сыр твёрдый лёгкий - ветчина из индейки - помидоры свежие **ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🥦**

🥩Хурджин Ингредиенты: Говядина - 600 грамм. Лук репчатый - 1 крупная головка. Болгарский перец - 1 шт. Шампиньоны - 150 г. Помидоры - 2 шт. Томаты в собственном соку - 200 г. Чеснок - 2 зубчика. Зелень микс - 50 г. Лаваш свежий - 2 шт. Оливковое масло - 4 ст.л. Из специй - соль, перец, сладкая паприка...

Оливье в фитнес версии КБЖУ на 100 гр: 91.3/10.5/3.9/3.4 Ингредиенты: - огурец 1 шт - авокадо 1 шт - варёные яйца 2 шт - красная рыба 150 гр - греческий йогурт 2 ст.л - горчица 1/2 ст.л - сок лимона - соль **ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🥦**

Домашние конфеты Ингредиенты: - финики – 300 г - орехи – 100 г - какао – 1 ст.л Для обсыпки: - фисташки, кокосовая стружка и кунжутные семечки – для обсыпки Приятного аппетита! 🎂 Мамины Рецепты 😋

Супер брауни за 3 минуты для худых ляжек! Ингредиенты: -1 банан. -1 яйцо. -Какао 20 гр. -Если вы любите послаще, можно добавить сахарозаменитель. -Если вы любите попышнее, можно добавить разрыхлитель. Выпекается от 3 до 5 минут в зависимости от мощности вашей микроволновки **ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ