Когда «слушать тело» — недостаточно
Девочки, мы все верим в естественность. Вы знаете, что материнство — это не только радость, но и огромная нагрузка на ресурсы. Вы стараетесь питаться правильно, спать (как получается), беречь нервы… Но всё равно иногда чувствуете: «Что-то не так». — Усталость не проходит даже после выходных. — Сон поверхностный, как будто отдыхаешь, но не восстанавливаешься. — Раздражительность растёт, а терпения нет. — Волосы, кожа, энергия — всё будто «на износ». Вы не ленивы. Вы не слабы. Просто ваш организм давно подаёт сигналы — но они слишком тихие, чтобы их услышать среди шума забот. Именно для этого...