Алексей Маматов | Клуб Активного Долголетия

Хочу поделиться с вами очень важной практикой. Это метод самодиагностики, который помогает исследовать своё тело и вовремя заметить ранние симптомы, указывающие на возможные онкопроцессы. 📌 Важно понимать: главная проблема при онкологических заболеваниях — позднее выявление. Когда болезнь обнаруживается слишком поздно, шансов повлиять на ситуацию становится гораздо меньше. Я уверен, что у каждого из вас есть знакомые или родственники, которые ушли слишком рано именно потому, что рак диагностировали на последних стадиях...

Организм человека устроен так, что в нём постоянно возникают изменённые клетки. Это подтверждённый медицинский факт. В норме иммунная система своевременно распознаёт такие клетки и уничтожает их, не позволяя развиться заболеванию. Но если защита ослаблена, из-за стресса, хронических воспалений, неправильного питания или перегрузок, то этот процесс нарушается, и риск онкологии возрастает. 📊 По данным Всемирной организации здравоохранения, более 60% людей живут в постоянном страхе заболеть раком...

🔸 Осень всегда проверяет нас на прочность. Перепады температуры, меньше солнца, больше вирусов вокруг. А значит, пора включать естественную защиту и помогать организму справляться с нагрузкой. В сентябре мы сделаем акцент на иммунитете и онкозащите. Вот ключевые даты, которые стоит обвести красным цветом в календаре прямо сейчас: 📌 15, 16 и 17 сентября в 19:00 по Москве — бесплатные занятия «Защита от рака». Три дня подряд будем говорить о том, как устроена система профилактики, почему многие узнают о болезни слишком поздно и какие шаги можно сделать уже сегодня, чтобы снизить риски...

🧠 Инсульт не приходит внезапно «из ниоткуда». К нему приводят годы неправильных привычек, густая кровь, высокое давление, малоподвижность. Но есть простые действия, которые каждый может начать уже сегодня. 📌 1. Пейте воду небольшими порциями в течение дня. Это разжижает кровь и снижает нагрузку на сердце и сосуды. 📌 2. Двигайтесь хотя бы 5 минут каждый час. Короткая прогулка или разминка улучшают кровоток и предотвращают застой крови. 📌 3. Измеряйте давление дома хотя бы раз в неделю. Контроль — это первый шаг к управлению...

😣 Жжения, рези, частые походы в туалет? Казалось бы, мелочь, но они превращают жизнь в череду ограничений. 👉 Боли в почках не дают спокойно спать. 👉 Частые позывы «по-маленькому» лишают уверенности в себе. 👉 Невозможность выспаться превращает каждое утро в борьбу с усталостью. 📌 Всё это частые проявления трёх распространённых проблем: — пиелонефрит, — камни и песок в почках, — цистит. Эти болезни любят возвращаться снова и снова. Их можно пытаться лечить таблетками и антибиотиками, но они отнимают силы...